神马文学网白露上补肾瘦小腿?揉经养元益肾法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 16:38:31
我教你们一个办法，是又能瘦小腿，又能补肾气，每天睡觉之前要泡泡脚，当泡完脚以后，坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，让双手尽可能大面积的握住小腿肚肌肉，向外上方边翻边按摩，反复操作就把整个小腿肚的肌肉从上翻到下，从下翻到上，直至小腿发热为止，不要小看这个方法，在我们向外翻的过程中，就按摩到肾经与肝经，脾经，膀胱经四条经络，当小腿发热以后，经络通畅，身体会有一种舒适的感觉，带着这种感觉睡觉，就是最好的保养。后来这几个女生里面反馈回来效果，一个女生痛经很严重，揉了一个月的肾经，下个月竟然没有痛，而且一直没再犯过，另一个女生手脚冰凉的症状也改善了，抱怨小腿粗的那个女生最高兴了，因为她的小腿真的瘦了不少，再到夏天可以穿上心爱的裙子了。
对于补肾来讲，这是既简单又无需任何投入的方法，而且效果非常好，如果你有上述肾虚的症状，或者想改善体质，从今天起就开始做养肾功课吧，每天睡前揉一揉，补肾养元，打通腿上的经络，让亚健康远离我们的身体。