神马文学网4个穴位管全身一切病！中医四千年总结
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 04:47:56
人体是最大的药库，穴位是最天然的药物，很多疾病可以通过穴位治疗收到很好的效果。
在每次穴位治疗中，基本上都会有这样4个穴位的身影，这4个穴位几乎涵盖全身所有疾病，治疗范围很广，在《四总穴歌》里也记载：
肚腹三里留，
腰背委中求，
头项寻列缺，
面口合谷收。
这个口诀深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治项目：从头面到颈项，从要背到肚腹，几乎涵盖全身。下面一起来学一学。
定位：小腿前外侧，膝盖外侧的凹陷（外膝眼）处向下三寸，在胫骨外侧一横指处。
《四总穴歌》说“肚腹三里留”，胃经属于多气多血的经脉，足三里为其“合穴”，气血汇聚于此，气血旺盛。
凡脾胃失调等消化系统的疾病，具有扶正培元，健脾和胃，调理阴阳，通经活络的作用。通过艾灸足三里都会起到十分显著的效果。
定位：腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗，委中为足太阳膀胱经的合穴，足太阳在表层下行，足少阴在里层上行，肾经经气与膀胱经经气在此交汇，虚实腰痛均可选此穴。
具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍，配合足三里一起按摩，效果最好。
定位：手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
《四总穴歌》中“面口合谷收”，合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。
合谷穴能提高机体免疫力，有清热、宣发阳气、扶助正气的作用，是止痛的特效穴，尤其是对付头痛、牙痛，只要揉此穴即可减轻疼痛。
用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴。
定位：在腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间，或者按照图中取穴方法。
《四总穴歌》说：“头项取列缺”，列缺穴为手太阴肺经的络穴，又是八脉交会穴，通于奇经八脉的任脉。
肺经本经之气得过阳明而上达头脑，按摩列缺穴，不仅善疗偏头痛，而且能疏通颈项部经络气血，可迅速缓解颈项疼痛和感冒不适症状。
这四个穴位掌控着全身的健康，每天对照着揉一揉，防病强身，有助长寿。
千年绝学融成身体上的361个正穴，我们不可能一一记住，但是这4个穴位能管全身，又各有侧重，一定要让身边的朋友记住了。
缓解失眠症状按压三个穴位
不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药性。其实，祖国医学的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡眠障碍，只需一些按摩小方法，就能够调节和放松机体，改善睡眠质量。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以，我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法。按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法：如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行，平抑肝火。如果是体质虚弱，属心脾两虚型，可以做摩腹手法。具体方法是，躺在床上，用手掌心环绕神阙穴(即肚脐)做逆时针抚摸(注意一定要逆时针)。如果平时多表现面色潮红，感觉手心发热，多属阴虚火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用拇指点按可以交通心肾，安心睡眠。民间祖传秘方(一味中药敷、乳房肿块消)威灵仙适量打成粉末，然后装在一个小布袋里面，晚上睡觉的时候放在乳罩里面贴着乳房的包块，敷一段时间后包块就散了，已经有接近十年没有再长包块，而且来月经时乳房也不会胀痛了，真的很神奇，黄柏和苍术打成粉治糖尿病烂腿疗效神奇父亲今年87岁高龄，本来身体还可以，可是去年上半年突然小腿肿起来，而且看上去发黑发亮。医生说是心功能不全，导致小腿血液循环不好而引起的。开了药，挂了瓶，可是没有什么效果。最糟糕的是，没多久小腿正面开始溃烂，开始是一点点小口，用红汞和碘酒涂了一下，没想到烂得更厉害，从前面一直烂到后面，烂成一圈。前后烂处都有巴掌大，而且直流黄黑的脓水，让人看了害怕。
父亲过去有糖尿病，天天吃降糖药。糖尿病烂腿在医学上是个难题，在父亲身上也是如此。先是请外科医师看，医师用了些药，然后包扎一下，隔天换药，可是一个多月下来也不见好。于是又请内科医师看，说要控制血糖和消肿，不然不会好，用了降糖药和脱水药挂瓶。还叫平卧时抬高腿睡觉，腿高过心脏，让血回流。一段时间下来也没有什么效果。就又去找皮肤科医师看，换了几种涂的药水、药膏也都不行。再去找中医看，开方下药还是如此。西药中药都试过，什么好药都用了，该找的医师都找了，腿烂的地方还是不见好，天天脓水流得鞋子都是湿的，满房间都是臭味。
后来一个外科医师叫用庆大霉素注射液作为消毒药水涂，表面倒有一点效果，但还是不能止脓水。用药棉、纱布每天吸附脓水，又叫人到外地去买了一些特效药膏涂，还是不行，这样过了三四个月。年老的父亲叫这烂腿折腾得吃不好，睡不香，身体瘦了许多，人也衰老了许多.
我那时心急如焚，不知怎么办才好。一天，医院一位老中医听我讲了这情况，沉思了一会说：“你用中药黄柏和苍术，两药烘干打成粉，敷在烂处，试用一段时间看看。其他药都停掉。”黄柏和苍术是最普通的中药，难道会有什么效果？我半信半疑，但没办法，只好试用一下。于是找人去加工药粉，开始用几天，脓水还是流，我打电话告诉老中医，他只简单地说：“继续用！”到第7天，奇迹出现了，药粉在烂处结成了厚厚的硬壳，脓水被挡住，开始流少了。我很高兴，坚持用下去。一天天过去，慢慢地，脓水干了，两个月后，烂处基本结痂收了口。我的心也随着一天天高兴，父亲也一天天开心起来，能够正常地吃睡，正常地生活。
父亲这烂腿前后治了半年多时间，前期花费至少七八千元。可没想到经过那么多医师，用了那么多好药，却治不好一个烂腿。而老中医这普普通通的两味中药简单地外用处理就治好了，真让我看到中医偏方的神奇疗效