神马文学网他把关节当做“打击乐器”（改变强迫行为）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/24 02:37:46
求助者：林海澜，男，30多岁。企业主管。
基本情况：每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚趾头也常常响个不停。自己想控制又无法控制，为了这个强迫动作，夫妻俩的关系也受到了影响。
治疗目标：彻底改变以上反复出现的强迫动作。使自己恢复手指纤细漂亮，使自己恢复更优雅、更放松、更自在、更笃定的“新青年”形象。
治疗技术：SWISH模式
治疗师：徐敬东（灵性成长学导师）
治疗过程：
徐敬东：出生的时候，每样东西都已经生长在你该生长的位置。你什么时候会去做这些动作呢？
林海澜：有点酸胀，闲暇、紧张等等的时候。
徐敬东：当你开始想要做这些动作之前的那一刻，请你找到这一刻的画面。找到了吗？找到了请你告诉我。
林海澜：（闭上眼睛努力在记忆中寻找这些画面）。
徐敬东：你理想中的画面是怎么样的？
林海澜：手指很纤细漂亮，回到正常状态。
徐敬东：如果你变得更自在、更笃定、更优雅、更放松、更自若、更坦然的放松状态，你还会不会做这个动作？你要求的理想状态是什么呢？
林海澜：手指灵巧。
徐敬东：为什么要灵巧？主要的是你的状态。你要转移注意力时才有这种情况，已经成为一种模式了，想一下最初发生这个动作时的情景，为什么会有这种模式呢？
林海澜：我小时候看电影时看到蒋介石就有这个习惯，出于好奇吧。
徐敬东：毛泽东有没有这个习惯？谁赢了？你是不是喜欢蒋介石？
林海澜：比较欣赏他。
徐敬东：你是想模仿他？
林海澜：是的。
徐敬东：如何去摒弃这一模式呢？什么状态可以让你足够去抗衡这种状态呢？
林海澜：看到太太很高兴，家庭氛围很和谐，因为过去因为这件事情我们常吵架。
徐敬东：让太太看到你是一个有控制能力、一个严谨的人。
林海澜：是的，也希望以后几十年不再去损坏自己的关节，而获得健康。
徐敬东：好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，拿到内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的动力，做到时，请你告诉我。
林海澜：（点头。）
徐敬东：睁开眼睛，把画面拿走。闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到三的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。1-2-3-SHISH——！睁开眼睛，清除画面，闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1，2，3- SHISH——！
重复以上的步骤8次左右。
徐敬东：现在你能不能拿到旧的画面？
林海澜：没有。
徐敬东：未来你还会有悠闲、紧张的情况发生，你会怎么做？
林海澜：用SWISH。
徐敬东：会不会做原来的动作？就是现在会做吗？
林海澜：不会。
徐敬东：有没有强烈的冲动？
林海澜：没有欲望。
徐敬东：所有人都允许你去做，你想不想做？
林海澜：不做。
徐敬东：相信SWISH这种模式对你非常有用，手指、脚趾、腰部等等都可以用这个办法来改变。
治疗结果：
完全改变了原来的不断拉扯关节的行为，心情好的不得了。事后回访，林海澜的强迫动作已经完全消除。
点评：
Swish模式用来改变人类的行为习惯有著非常明显的效果。Swish模式事实上是一种内在表象的替换，人们的行为模式就是一连串的内在表象序列，就像电影的连续的动作，其实是一系列的静态照片的连续。人类的内在表象就像是一张一张的照片一样，每一张“照片”都不是独立的，它都有著后继和前沿的照片序列。当其中的一幅画面改变的时候，后续的动作画面也就改变了。
如果我们要改变现实的行为习惯的时候，萃取其中的一刻的内在表象＃３，这一刻表征的是关于这个行为即将可能引发的后续的欲改变的行为，如在这个案例中，即将要开始的搓动关节的行为。再萃取一个内在表象＃ｃ这个内在表象，表征的是理想的行为模式开始之前的内在表象。将这两个内在表象相互替换，接下来的行为和产生结果自然就会发生根本性的变化。一个常年累月的行为习惯也可能就此改变。
领悟：无聊的心智带来可笑的习惯。