放松心情 寻找快乐

不知从何时开始，我觉得生活有些沉重，色彩有点单调，可能是由于健康状况大不如从前，所以常常感觉郁闷。有时独自来到旷野，想在生机盎然的绿色中找寻一点希望，可映入眼帘的只有迷茫。于是，我带上一瓶老酒去拜访一位医生朋友（他特别爱喝酒），想请他帮助诊断一下我是否得了抑郁症。他不但是一位医术高明，而且还是一位待患者如朋友的医生。在经过了一阵极为粗俗的寒喧之后，他便戴上眼镜，抓过我的一只手，望、闻、问、切按部就班的操作起来，之后又细致周到的做了各项牵强附会、无关紧要的检查，喝了杯咖啡，听了会音乐，聊了会天，便认真地书写起处方来，五分钟之后，他把那张可以拯救我的快乐的处方推到了我的面前，微笑的眼睛隐含着狡黠的目光，“都写清楚了，回去再看！”他说，“现在咱俩去晕两鐘”，虽然我急不可耐的想一看究竟，可有什么办法呢？

我觉得这是一张水平极高的处方，应该拿出来与朋友共享。

        主诉：郁闷，不快乐。

        病因：工作中燃烧了过多的激情，生活过于规律，对宽容而善良的市民用以调剂生活的种种娱乐活动知之甚少。

        辩证：激情也有其物质基础，因而是有限的：消耗过多，分泌太少，以至行将枯竭；生活过于规律，至使感觉乏味、枯燥，难以维系激情；生活越乏味越难以维系激情，越难维系激情越感到生活乏味，终至郁闷和不快乐！

        治则：减少工作，放松心情，娱乐身心，广交朋友，寻找快乐！

  处方：工作时以休息为主（建议以打打牌、上上网、聊聊天），休息时以娱乐为主（建议唱唱歌、跳跳舞、听听音乐），广交朋友，多与人交谈；如野外散步应有倍伴（最好是梦中情人！），广场休闲娱乐活动应每日参加（如有可能），有氧运动每日最少一小时！

   注意事项：坚持就是胜利；医嘱：你不找快乐，快乐也不找你！

这么优秀的处方理应不折不扣的贯彻执行，只是有点难度；但是，“放松心情，寻找快乐”这一点还是比较容易做到的。

带着这种心情，晚饭后我来到了中心广场，以前我也偶尔来广场散步，但脑袋里总装着问题，因此，对身边的景致常常是视而不见；今天可不一样，心态不同，世界也不同！

天气晴朗，没有月光，星星像瞌睡人的眼。广场在景观灯的照射下显得很明亮，灯光喷泉周围有许多人，以女人和孩子居多；有在下风处的迷雾中嬉戏的；有随着水中金鱼的运动方向在池边奔走追逐的；有在一旁静静观赏的；池中的水不深，清澈见底，鱼儿们像接受检阅的方队一般，一群群一簇簇的从人们的眼前悠闲自在地游过。有黄色的、黑色的、红色的、白色的，甚至还有几条鲤鱼和鲫鱼。一个善良的小姑娘把一些面色屑投入水中，立时引得鱼儿们大乱，你争我夺，漂浮的几片面包瞬间变成了躁动的海星或章鱼的模样，水面上翻起阵阵水花，逗得孩子们拍手欢笑；但这是小鱼们的事，领队的大鱼则悠雅的多，不躁动，不争抢，风度翩翩地摆动着好看的尾巴，不时的侧转身子，察看快乐中的孩子们，幸福着他们的幸福，虽然，对暂时还无人问津的食物，会快速、准确而又不失悠雅地一口吞下。这些接受检阅的鱼群不时的变换着队形，有“一”字排开的，有纵列的，但更多的是“人”字形；掉队的事常有发生，但总是很快的就赶上来；有一点让人不解：这些鱼群好像对谁当“领导”并不在意，因为“领导”象接力赛一样频繁更换，而鱼群对此一点反应都没有。一个玩皮的男孩把自己的一只凉鞋奋力投向鱼群，于是队形大乱，像是被鲨鱼追赶的沙丁鱼群一样四处逃窜，在水面惊起一片浪花，恶作剧的孩子则拍手跳脚的尖叫。

灯光喷泉的东南方向有一个自发的交谊舞场地，舒缓悠扬的音乐飘过来，我信步走过去。

被人群围起来的地方约有一个羽毛球场那么大，大理石地面在景观灯的照射下有点像悠远的雪景，东南角的一辆机动三轮车上正播放着舞曲；也许是时间还早，围观的人不算太多，大都是青年人，女性多于男性；从她们的着装看，相当一部分人是专为跳舞而来；明朗动感的音乐早已在招唤了，但人们还在观望，似都不想第一个进场，就这样僵持到一曲终了；当第二支音乐响起的时候，两位潇洒的男士首先打破了僵局，迈着细碎的舞步款款进场，人们早已等的不耐烦了，于是鱼贯而入，气氛开始欢悦起来。

那些像叽叽喳喳的叫着在花丛间跳跃的小鸟一样的美女们，迅速而准确地把自己早已心仪的“猎物”捕获到手，没有男伴的舞者似乎也没有受到多大影响，潇洒热诚地把手伸向身边的同伴，欢快的飘动起来；而那些没有舞伴的人或踩着自由步，或两臂错落有致地架在胸前，“拥着”心中理想的舞伴，翩翩飘舞在迷人的乐海中；或前进，或后退，或侧转，圆润优美的如同鱼儿在戏水，有些人的膝踝和髋关节简直像上了润滑油似的，灵巧的让人难以置信！那位长着两条优美长腿、表情风雅的俊男，拥着一位飘着长发、穿着长摆裙的美女忘情的飘移在旋转的人流中，鲜艳的裙裾或伸展飘起，或收缩落下，像迷醉在花丛中的彩蝶。

这律动的海洋仿佛有离心力似的，蜂巢一般的人群渐渐地分成了几圈，动作柔和、或有些僵硬的一群流向了舞场中心，而那些昂扬着青春魅力、激情燃烧的群族则舞步轻盈的飘动在舞场的边缘，仿佛在有意向人们展示他们迷人的舞姿，并把快乐和幸福的心雨洒向每一位观众，迷醉他们、感动他们、并最终把他们吸纳进这欢乐的湍流！

我被这优美的音乐和迷人的舞姿所陶醉，原本古板如树桩的我，不知在什么时候也扭腰晃腿的疯癫起来。只是，我的心灵可以无碍的感受这飘扬的欢愉，但我的肢体却无法契合心灵的律动；陶然中我踩了自己的脚，几乎摔倒在地！而就在此时，一位明朗而红润的脸上长着美人痣的女士，大大方方的向我飘来，诚挚而热情的表情让我迷醉，也让我不知所措，她只好把手伸向别人，耸耸她纤瘦的肩膀向我微微一笑，表示惋惜和安慰；我轻轻叹息一声，为自己如此这般的菜鸟模样感到些许伤感；同时，我也清醒的意识到，这种可以让人在迷醉中释放胸臆的娱乐消遣在目前我还无法消受，悄悄离开吧。

在东面的高大的电子屏幕上正播放着电影《真实的谎言》，屏幕前方有许多人观看，以男人和孩子居多：有站着的，叉开双腿骑在自行车上的；有席地而坐或坐在地灯座上的；有双手支在脑后躺在草坪上的；还有相拥着挤在一起的情侣；有孤独而表情木然的单身汉。孩子们大都安静地依偎在大人身边，聚精会神的看电影，只是偶尔在近处走动一下，用疑问和失望的目光扫视着周围的人们：都太安静了吧？！

人们在随着剧情的发展时而紧张的睁大了眼睛；时而焦急的蹙起双眉；时而忧郁地长吁短叹；时而满意的绽开笑脸。也有嘴里叼着烟圈，转动着身体，用鄙视的目光扫视着人群的青年，不以为然的表情似乎在说：这样老掉牙的片子也能看得有滋有味，太夸张了吧！

也许这就是和谐的表象，宽容和无耐的和谐，正如我们这个欣欣向荣的社会所应当追求和必须接受的那样。

在广场的北侧（正对着市委大门）有一大片像棋盘中的棋子那样有序排列的人群，这是跳韵律操的群族，有好几百人吧，此时正象海浪一般涌动着，或摆臂跳跃、或侧转并步、或扭腰晃胯。那气势很壮观，让人联想到跳动的音符和微风轻抚的海面，在月光下闪烁着、起伏着、涌动着。这场面我以前也走近过，也驻足欣赏过，但似乎今天我才感受到她迷人的魅力。

这欢乐的，或者说狂欢的人们，个个汗流浃背；蓬松的秀发在运动中呼闪着、飘散着，像惊飞的鸟群，汗滴在这些“鸟群”的下面慢慢探出头来，眨着眼，稍稍停顿一下，便顺着脸颊和脖颈流到前胸后背里，把那里染成昏暗悠深的一片。在这些热情奔放的人们中以中青年女性居多，大都短裤或短裙，裸露的上肢，充分展示出了女性特有的流畅而优美的线条，当这种曲线美跃动在这欢快热烈、节奏鲜明的乐海中时，便弥散成一种情调，浸润成一种氛围，给人以无限的美感。

我绕场一周，发现这里不象其它的娱乐场所那样有明显的观众圈，在它的外围，不论是露着新奇目光、表情快乐的路人；活泼可爱、狂呼乱叫的孩子；步履蹒跚、行动不便的老人；手拉着手、幸福地倚偎在一起的情侣。还是那些推着童车或怀抱婴儿的母亲们，也都迷醉在这无限的欢乐里。不时地晃动脚尖、扭动腰肢、颤动臀部，让人想起电影《疯狂的修女》中的某些镜头。

这种明朗、欢快、动感而优美的音乐像一杯清冽的甘泉悠悠的流进我的心里，像久违老友的重逢、远古期盼的实现，在我的心里涌现一种难以言表的情感，我的视线开始迷漓，神情开始恍惚，情绪开始兴奋，我知道这是一种类似醉酒的状态，只是我不是醉在酒中，而是醉在宁静而善良的市民用以直舒胸臆的、快乐而纯悴的氛围中。

在迷漓中我开始移动双脚，模仿面前高手们的动作，高高地举起双臂，有滋有味的摆动起来，或提腿、或跳跃、或摆胯、或并步，虽然有些笨拙，但却满心欢喜，在运动中细心把握音乐的节奏，并用以校正自己动作的幅度和强度，内心里充满了新奇和欢乐，不知不觉间已是满脸汗水、心跳加速，但心里却是从末体验过的舒畅，脑袋也象在清冽的山泉中沐浴过了一样清爽。“你会很快学会的！”，不知什么时候，管理现场的美女站在了我身边，微笑着用信任和鼓励的口气对我说。

不用说，与这种娱乐方式结缘是对我规律的、或者说是刻板生活方式的冲击，对于我这样年纪的人来这说简直是不可思议的，但我却无可救药的迷上了它！每晚一身臭汗之后，便觉得生活简单了，脚步也轻松了，张与驰，苦与乐，欢乐与忧伤，这些本来是相互对立的东西，变得可以搅和了，可以“和谐”了，当然也就不重要了！

太阳每天都会升起，而快乐在每天都有不同的含义；除了雨雪天之外，我几乎成了这快活广场上的常客，从开始笨拙的模仿，到现在流畅的动作；从感觉音乐的“好听”，到现在基本上能准确把握其节奏；从形体动作与音乐节奏的生硬的结合，到现在基本上能准确的形体表达；每天都有新的发现，新的快乐，位置也由原先的“溜边”跳到了中间。

人们对快乐的感知和表达是不一样的，尤其是孩子们，总有其奇特的、常常是出人意料的表现；一天，当我正在做着晃胯摆臂动作时，突感两腿之间有东西滑过，惊恐中慌忙低头察看，原来是一小男孩正在由美腿“搭建”成的“人”字涌道中快速爬行！动作之娴熟，让人确信是经过了幼儿园严格而正规的爬行竞技训练！小选手刚刚爬到前面那人的胯下，便有两位美女猫着腰跌跌撞撞的从我两边腋下钻出来，试图从两面分别抓住那孩子，可惜她们晚了一步，小男孩在如林的美腿中间奋勇爬行，随后的两位美女尽管一路猛扑，还是没有成功，直到那孩子发现面前没有了美腿而只有自行车轮子时才一个鲤鱼打挺翻身坐在地上，用玩皮和嘲弄的眼神篾视着随后扑上来的两位“竞争对手”，表情中充满了掩饰不住的自豪和骄傲。可怜那两位美女早已笑得喘不过气来，一边一个在小男孩的身边跌坐下来，为了能够更顺畅的呼吸而把两条手臂柱在身后，并努力向后伸展自己的玉颈，张大嘴吧，满脸彤红，汗水和秀发粘在一起，高耸的胸部剧烈的起伏；我回过头来看了一眼，不无惊奇的感叹：这么长的美腿（我的不是）涌道她们是如何坚持下来的啊！

有一段时间我一直在反思自己，为什么对这种与我的性格和习惯完全不同的娱乐活动如此迷恋，单是为健康？为猎奇？是对单调而孤寂生活的厌倦？是心灵的空虚？还是对一些人生哲理的感悟？各种关系无法理清，可能完全无关，亦可能各种因素都有，但无论是快乐还是忧伤，都是生活，都为我们的人生涂抹着色彩，都铭刻着我们的记忆！

广场韵律操好像为女士们专属，而她们自己也肯定是这么认为的；每逢新手进场（几乎天天有），如果是女士，则象喜鹊一样叽叽喳喳手拉手进来一群，象结伴shopping似的；也有单个“溜”进来的，但那也是落单的小羊入了群，激动快活之情溢于言表，很快便与周围的伙伴打成一片，像一滴水落入了江河；如果是男士则形单影只，毫不引人注目，常常像侵入别人领地的孤狼一样小心翼翼、生怕惊动了主人似的；即使跳到了老手层面上，多数也是安安静静，绝无女士们的那种张扬与活泼，直到一个男士进来才改变了这种情调。

这是一位高个子男士，宽宽的肩膀，笔直粗壮而多毛的长腿，谦卑恭顺的表情泄露了他一般小职员的身份；可能是长年坐办公室的原因，背有点驼；他很爱讲话，人也很热情，常常帮助组织者搬搬音箱什么的；如果偶尔断电，他也会积极的跑去察看原因；他进场时总带着一瓶水放在身边，只要音乐一响，他的表情就会凝重起来，好像整个人都回到了自己的内心世界里，一心要把白天里郁积在心里的不快、烦恼、愁苦像污水一样一古脑儿地泼出去的急切心情，使得他的舞姿从一开始就有点狂乱；好像他是在依照自己内心的而不是现实的舞曲节奏在跳动，加在动作中的力量之大使得整个人像是在打拳击，以致很快便汗流浃背气喘吁吁；但是他精力充沛，做事认真，只要音乐还在流淌，他就不会停止跳动；这种发泄似的舞动会渐次加强，在主曲临近结束的时候他已近乎疯狂了。此时，周围的同伴们都已纷纷离去，因为他的舞姿具有很强的“感染力”，即使是领舞的高手也会在他的熏陶下出错，也会疯狂；有两位受过专门形体训练、基本功非常扎实的美女对那些悄悄离开的同伴的做法不以为然，但终于有一天把持不住自己了，为了不失态而用一只手捂着嘴巴，另一只手捂着肚子，缓缓地蹲下身子，好长时间没有站起来。

这是一个热闹、真实而纯粹的世界；灵魂自由而舒畅的场所；也许，这种狂欢的表象下面是现实生活中那些不尽如人意的一面；但是，快乐是一种感觉，幸福是一种心境，与其它无关！放下面具，打开包装，让心灵像远古一样真实，让激情如潮水般涌动；我们会发现：快乐像阳光般慷慨，沐浴天地，守望众生，播撒热情，孕育健康，生活和谐而充满生机！

情趣可以改变心态，心态可以改变生活！放下那些该放下的，丢掉那些该丢掉的，脚步轻松的走在路上，心里就会充满阳光！