减肥专家推荐5种另类减肥法 - 薄荷女人网2
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减肥专家推荐5种另类减肥法发布: 2010-6-22 | 来源: 新浪 | 编辑: 田文波 | 查看: 66090次 | 1个评论
·周慧敏独家吃莓子减肥法 ·回春宝,让女人更女人! ·祛眼袋黑眼圈用焦点眼贴 ·减肥狠招:一月狂瘦30斤 餐前餐后刷舌法 舌苔厚度与食欲无明显关系 据说有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效,原理是:过厚的舌苔会令味觉神经减弱,要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑,然后大脑才能发出饱的讯息,所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。 专家论证:其实是用恶心的感觉来抵制食欲 人的饥饿感会受到很多因素的影响,比如说血糖水平、胃排空程度等,目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有明显关系。 不过,这个方法还是会起到一定作用,这是因为,频繁使用毛刷刺激舌头,而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后),就会引起咽反射,就是我们常说的恶心的感觉,久而久之,身体就产生了条件反射,将刷舌头与恶心联系在一起,自然能通过刷舌头就减少了进食。 大吹气球法 呼吸运动也能锻炼肌肉 选大的气球,每日3 次,每次吹5~10 遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准,这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的,吹气球运动其实就等同于深呼吸运动,它能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条,还能让胸部隆起,曲线优美。 文章来自: 薄荷女人网(www.bohelady.com) 原文:http://www.bohelady.com/html/06/n-23506-2.html
·周慧敏独家吃莓子减肥法 ·回春宝,让女人更女人! ·祛眼袋黑眼圈用焦点眼贴 ·减肥狠招:一月狂瘦30斤 餐前餐后刷舌法 舌苔厚度与食欲无明显关系 据说有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲之功效,原理是:过厚的舌苔会令味觉神经减弱,要吃很多才可把所吃食物的讯息传至大脑,然后大脑才能发出饱的讯息,所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度。 专家论证:其实是用恶心的感觉来抵制食欲 人的饥饿感会受到很多因素的影响,比如说血糖水平、胃排空程度等,目前并没有相关研究证明舌苔的厚度与食欲有明显关系。 不过,这个方法还是会起到一定作用,这是因为,频繁使用毛刷刺激舌头,而刺激的位置可能又不恰当(比较靠后),就会引起咽反射,就是我们常说的恶心的感觉,久而久之,身体就产生了条件反射,将刷舌头与恶心联系在一起,自然能通过刷舌头就减少了进食。 大吹气球法 呼吸运动也能锻炼肌肉 选大的气球,每日3 次,每次吹5~10 遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准,这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的,吹气球运动其实就等同于深呼吸运动,它能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条,还能让胸部隆起,曲线优美。 文章来自: 薄荷女人网(www.bohelady.com) 原文:http://www.bohelady.com/html/06/n-23506-2.html
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