新保健口诀

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/20 23:52:10

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。还要常吃西红柿，炒菜做汤驱病狂。玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养。搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。当笑则笑心情好，人活百岁有保障。

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