二十四法校正
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 13:47:42
标签: 八字者,頂、扣、圓、毒(敏)、抱、垂、曲、挺是也。樁法拳式站定時,此八字須具備焉,所以蓄力養氣,使敵我者無所措使。而八字者,又各有三種焉。
[一曰三顶]头向上顶有冲天之雄(头为周身之主,上顶而后三关易通,肾气因之上达泥丸,以养性);手掌向外顶有推山之劲(则气贯周身力达四肢);舌向上顶,有吼狮吞象之容(能导引上升之肾气,下行归入丹田,以固命)
[二曰三扣]两肩扣,则前胸空阔,气力达肘;手足背扣,则气力到手,桩步力厚;齿扣,则筋骨紧缩,周身力凑
[三曰三圆]脊背圆,则其力摧身(尾闾中正,精神贯顶);胸圆,则两肘力全(心窝微收,呼吸通顺);虎口圆,则勇猛外宣(手有裹抱力)
[四曰 三敏(毒)] 心要敏,如怒狸攫鼠(则能随机应变);眼要敏,如觊兔之饥鹰(能预察机宜);手要敏,如捕羊之饿虎(能先发制人)
[五曰 三抱] 丹田要抱,气不外散(击敌必准),心气要抱,遇敌有主(临危不变);两肋要抱,出入不乱(遇敌无险)
[六曰三垂]气垂,则气降丹田(身稳如山);肩垂,则臂长而活(肩催肘前);肘垂,则两肱自圆能固两肋(力达手尖)
[七曰三曲]两肱宜曲,弓如半月(则力富);两膝宜曲,弯如半月(则力厚);手腕宜曲,曲如半月(则力凑,皆取其伸缩自如用劲不断之意)
[八曰三挺]颈项要挺,则头部正直(精气贯顶);脊骨腰要挺,则力达四梢气鼓全身(谷道上提阳气上升督脉);膝盖要挺,则气恬神怡,腿胫步稳(如树生根)
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