煎炸小黄鱼——补钙食谱
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煎炸小黄鱼——补钙食谱
来源:幼教网 文章作者:—— 2010-03-25 18:38:23
[ 标签: 食谱 饮食 阅读材料 ] 煎炸小黄鱼
材料:
小黄鱼,香葱,生姜,食用油
制法:
1.将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末。
2.往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出。
3.将小黄鱼装盘,撒上葱末、姜丝即可。
备注:因为小宝宝饮食最好清淡,因此可以少量的撒点盐,或者干脆不放盐。
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