[转载]禅一,禅之修入门,下座养生动作(繁3)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/27 12:33:27
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7.妇科毛病
耳朵上缘第1软骨结纹处上端,摸了会痛的地方,有一神门穴,女孩子生殖器官有疾病的话,要多压此穴。把耳朵摺压着会感知痛时,表示健康太差。所以要常常捏按,直到有一天怎么捏按都不会痛,表示身体健康多了。
8.用手来按摩各部位
(1)轮流用一只手掌抓捏令一只手的肩部、手臂,使之松弛。因为打坐后肌肉静止不动,要使血气流通。
(2)胃肠不好的人,以双手掌心按摩腹部,以顺时钟方向,像转八卦般,以两手按摩,胃肠不好的人,要多花时间做这动作。
(3)大拇指放前,四指放后,摸到背后肾的部位,左右上下搓揉按摩后腰肾脏。常腰酸背痛的人,肾脏不强壮。
(4)脚踝内踝边缘是肾经走过经络,按揉大钟、水泉、照海等穴道。女众有妇科毛病多按此等处穴道。
(5)脚踝外踝边缘是膀胱经,按压昆仑、申脉、束骨、至阴穴道,按揉顺着脚外两侧穴道。这是膀胱经的经路,膀胱与肾是互为表里,肾不好,膀胱经也不会很健康,女孩子妇科毛病也会发生,所以生殖器官有病,都与肾、膀胱不好有关。
附:照海穴:属足少阴肾经,为足少阴.阴桥脉交会穴。为于足内测部内踝正下凹陷处。
昆仑穴:跟腱与外踝之间凹陷处。
申脉穴:外踝下缘凹陷处。
至阴穴:足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
7.妇科毛病
耳朵上缘第1软骨结纹处上端,摸了会痛的地方,有一神门穴,女孩子生殖器官有疾病的话,要多压此穴。把耳朵摺压着会感知痛时,表示健康太差。所以要常常捏按,直到有一天怎么捏按都不会痛,表示身体健康多了。
8.用手来按摩各部位
(1)轮流用一只手掌抓捏令一只手的肩部、手臂,使之松弛。因为打坐后肌肉静止不动,要使血气流通。
(2)胃肠不好的人,以双手掌心按摩腹部,以顺时钟方向,像转八卦般,以两手按摩,胃肠不好的人,要多花时间做这动作。
(3)大拇指放前,四指放后,摸到背后肾的部位,左右上下搓揉按摩后腰肾脏。常腰酸背痛的人,肾脏不强壮。
(4)脚踝内踝边缘是肾经走过经络,按揉大钟、水泉、照海等穴道。女众有妇科毛病多按此等处穴道。
(5)脚踝外踝边缘是膀胱经,按压昆仑、申脉、束骨、至阴穴道,按揉顺着脚外两侧穴道。这是膀胱经的经路,膀胱与肾是互为表里,肾不好,膀胱经也不会很健康,女孩子妇科毛病也会发生,所以生殖器官有病,都与肾、膀胱不好有关。
附:照海穴:属足少阴肾经,为足少阴.阴桥脉交会穴。为于足内测部内踝正下凹陷处。
昆仑穴:跟腱与外踝之间凹陷处。
申脉穴:外踝下缘凹陷处。
至阴穴:足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
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