手脚冰凉吃什么调理

我的文章 手脚冰凉吃什么调理  09-11-23  阅读:385  相关文章   手脚冰凉吃什么调理。一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。二、适宜食物。2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。     四款养颜汤平安度秋燥  09-11-23  阅读:90  相关文章   鲜白菜蜜枣汤：俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。     物美价廉的解毒食物  09-11-23  阅读:41  相关文章   木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿；     好吃不贵的抗衰延寿食品【图文】  09-11-13  阅读:462  相关文章   好吃不贵的抗衰延寿食品【图文】吃西红柿注意六个禁忌 　　(1)不宜和黄瓜同时食用 　　(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 　　(3)空腹时不宜食用 　　(4)不宜食用未成熟的番茄 　　(5)不宜长久加热烹制后食用 　　(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 　　西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。新鲜果蔬： 　 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。     抗衰老食品大全  09-11-13  阅读:226  相关文章   抗衰老食品大全 人为什么会衰老？常吃补肾食品 补脑的食品也补肾，如核桃长的像大脑，吃了可以补脑健肾。栗子长的像小孩的头，吃了补脑也健肾，腰果长的像肾，吃了补肾，这就是说象形食品可以补不足。含钼食品：牛奶、蛋、肝、牡蛎、芝麻、糙米、肉类等。含锡食品：肝、猪肾、谷类、麦类等。含有机物类的食品 健脑补肾的食品：人参、灵芝、核桃、龙眼肉、益智仁、山药、枸杞、鹿茸、胎盘、虫草。     晚餐与疾病的不解之缘  09-10-25  阅读:86  相关文章   千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。     饮家常汤防“湿热症”  09-10-22  阅读:99  相关文章   饮家常汤防“湿热症”制作：老冬瓜（连皮及核）用清水洗净切粗件，蝉退用清水轻洗去除沙泥，老鸭肉洗净血污，砍粗件，备用。制作：将鲜荷叶、苡仁用清水洗净，排骨洗去血污，然后将汤料同放入瓦煲内，加清水适量，用中火煲，汤好后，调味即可。功效：本汤既能清热解暑，又能健胃去湿，尤适宜于湿热之中，又食欲不振者。然后将绿豆、苡米、生姜、番薯、清水放进锅内，煮至绿豆及苡米软烂，加进适量片糖，待温食用。     小调料，大健康  09-10-14  阅读:189  相关文章   辣椒预防感冒　　辣椒性热味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。洋葱防动脉硬化 　　洋葱性温味辛，含有蛋白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，其挥发油中含有降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物。     八个排毒的好方法  09-10-10  阅读:369  相关文章   节后送你八个排毒的好方法 -绿色频道 节后送你八个排毒的好方法 2009年10月09日09:43 来源：搜狐绿色。助肝排毒：排毒离不开肝脏。助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它负责生成尿液、排泄代谢产物。黄瓜、苹果等蔬果有助于肾脏排毒。润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，因为保持排泄顺畅就是一种排毒，另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。     大蒜的药用秘方  09-10-06  阅读:346  相关文章   大蒜的药用秘方 1.白汤，预防感冒是良方　　大蒜250克，剥皮，用刀拍碎，1000毫升煎汤，每日服三次，每次一小杯.71.大蒜葱辣汤，驱寒是炒方　　大蒜50克，葱白50克，辣椒30克，生姜50克，荆芹10克，大蒜切片，姜切丝，葱切段，放入锅中煮5分钟。102.大蒜丝瓜汤，补肾能壮阳　　大蒜50克，丝瓜250克，蜂蜜30克，丝瓜洗净切片，同大蒜煮汤，加入蜂蜜饮用[/url]，每日一次，有益补肾强精。