性感林熙蕾减肥瘦身秘诀

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 15:14:24
www.ilinkee.com | 2010-06-08 11:17 | 来源：领客康健网导读：台湾影视明星林熙蕾减肥瘦身的秘诀主要有两个，一个是常做仰卧起坐、举哑铃等健身运动，一个是注重饮食调理。

　　台湾影视明星林熙蕾因主演《制服诱惑2地下法庭》一举成名，她以大胆暴露的风格、火辣迷人的身材吸引了大批粉丝。作为性感的化身，好身材的代名词，林熙蕾是如何减肥瘦身、塑造美丽形体的呢？

　　据林熙蕾透露，她的减肥瘦身秘诀之一是运动。她认为运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。

　　林熙蕾说，仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然玲珑有致，美感十足。

　　林熙蕾减肥瘦身的第二秘诀是注重饮食。她的饮食准则是多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪；她每天早上都喝燕窝，这也是林熙蕾养颜美容的一个秘方。

　　林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

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