养生十要十忌十伤十多十少
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 13:44:10
养生十要十忌十伤十多十少
分享到网易微博 有0人推荐 阅读(38)| 评论(3)| 分享 | 引用(10) |举报 引用 诸葛亮为什么娶了黄素? 引用 中国农民的现状 / 大副十要:
头要常梳、面要常擦、目要常转、
耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、
腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
十忌:
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、
忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、
久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、
久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、
少糖多果、少衣多浴、少酒多水、
少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
历史上的今天
- (转)邓玉娇:一个扬眉吐气的名字2009-06-03 18:02:55
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