女性多吃红糖能补血排毒

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/07 14:44:12

红糖含有丰富的铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。据《本草纲目》记载，红糖具有和脾缓肝、缓中止痛、补血、活血，通淤以及排毒等作用。
俗话说“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以失笑散、生化汤或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖通淤与排毒的作用而达到止痛的目的。
补血调经红糖食谱一则
浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。

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