神马文学网背痛，歪出来的问题？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/24 05:22:28
林弘谕 (2010-05-13)
早报导读',1)">
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股骨头坏死——不需手术
★早泄-阳痿-别盲目补肾
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本地约50%成人有背痛问题，其中一些人会感觉到疼痛延伸至双脚，给生活带来不便。
骨科专科顾问医生罗志光说，背痛问题都是生活习惯造成的，虽然每个人都知道不正确的姿势将导致各种疾病产生，但是似乎只有病痛缠身时，大家才醒觉。
姿势不正是背痛最普遍的原因，尤其是在拿重物的时候。罗医生说：“许多人提起超过身体所能承受的重物，例如打扫时移动桌子，直接拉起一角，或是搬动柜子时，不把里头的东西清空，这些都加重身体的负担，很容易伤及背部、腰肢和脊椎等部位。”要预防背部问题，最好的方法是在站立、工作、坐下、睡觉和提东西时，都保持正常的姿势。
背痛超过三周未愈就得看医生
背痛的其他成因包括：
——年龄增长：个人的椎间盘到了30岁后，开始退化
——久坐不动，缺乏运动
——过度肥胖
——遗传因素
——怀孕
——抽烟
——心理因素
罗医生建议，经常久坐者，每3小时应更换姿势，恢复肌肉张力，避免椎间盘弯曲现象发生。那些超过3星期腰背痛，经过针灸、按摩都无改善者，应找医生诊治。
他说，20岁至40岁者，多出现椎间盘突出疾病；40岁至50岁者，则面对脊椎面关节疾病的困扰。根据年龄，年老病患可能会因轻微跌倒而出现椎骨体压缩骨折。那些50岁以上的人，也可能会因脊椎骨性关节炎而出现椎管狭窄的问题。
不过，约2%背痛者需要接受手术治疗。罗医生指出，只有在疼痛无法消退或因神经线受压导致肌肉持续减弱，或尿失禁者，就得进行外科手术。常见手术为腰椎板切除术(Laminectomy)，脊柱融合术(Spinal Fusion)则是用以治疗脊椎滑脱症(Spondylolisthesis)者。
罗志光医生是第四届联合早报“乐活谈保健”大型讲座的主讲者之一，讲题为“脊椎问题的防治”。他也慷慨捐出1200本撰写的英文书"Know Your Bones and Joints"给出席讲座者，书本内容涵盖各类骨骼和关节疾病的防治，以及先进的治疗手术。
“乐活谈保健”由《早报·乐活》第三年与新加坡医药协会合作邀请旗下医生开讲，本地9位在医疗专科领域有丰富经验的专家将与读者分享最新保健资讯。“乐活真挑战”则特为出席讲座者举办的竞赛，与保健讲座同时举行，挑战类型包括全能挑战、最显著进步挑战、体能勇者和Omega Plus挑战，BioCalth健康骨骼挑战。
今年“乐活谈保健”的保健伙伴：雀巢Nestle Nesvita Omega Plus ActiCol、BioCalth、新加坡医疗集团(SMG)、北京101、Centrum和Vichy。保健支持机构：新加坡防癌协会、电台1003和SPH MBO。活动支持机构：Poise、SATA和Mitra Healthcare。《联合早报》
（编辑：苏亚华）
早报导读',1)">
温家宝访日 建议启动首脑“热线” 正在访日问中国总理温家宝向日本首相鸠山由纪夫建议启动首脑和国防“热线”。
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背痛超过三周未愈就得看医生
背痛的其他成因包括：
——年龄增长：个人的椎间盘到了30岁后，开始退化
——久坐不动，缺乏运动
——过度肥胖
——遗传因素
——怀孕
——抽烟
——心理因素
罗医生建议，经常久坐者，每3小时应更换姿势，恢复肌肉张力，避免椎间盘弯曲现象发生。那些超过3星期腰背痛，经过针灸、按摩都无改善者，应找医生诊治。
他说，20岁至40岁者，多出现椎间盘突出疾病；40岁至50岁者，则面对脊椎面关节疾病的困扰。根据年龄，年老病患可能会因轻微跌倒而出现椎骨体压缩骨折。那些50岁以上的人，也可能会因脊椎骨性关节炎而出现椎管狭窄的问题。
不过，约2%背痛者需要接受手术治疗。罗医生指出，只有在疼痛无法消退或因神经线受压导致肌肉持续减弱，或尿失禁者，就得进行外科手术。常见手术为腰椎板切除术(Laminectomy)，脊柱融合术(Spinal Fusion)则是用以治疗脊椎滑脱症(Spondylolisthesis)者。
罗志光医生是第四届联合早报“乐活谈保健”大型讲座的主讲者之一，讲题为“脊椎问题的防治”。他也慷慨捐出1200本撰写的英文书"Know Your Bones and Joints"给出席讲座者，书本内容涵盖各类骨骼和关节疾病的防治，以及先进的治疗手术。
“乐活谈保健”由《早报·乐活》第三年与新加坡医药协会合作邀请旗下医生开讲，本地9位在医疗专科领域有丰富经验的专家将与读者分享最新保健资讯。“乐活真挑战”则特为出席讲座者举办的竞赛，与保健讲座同时举行，挑战类型包括全能挑战、最显著进步挑战、体能勇者和Omega Plus挑战，BioCalth健康骨骼挑战。
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（编辑：苏亚华）
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