神马文学网钙质排序
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 08:19:52
(2009-06-23 23:10:22)
钙质排序（100卡路里）
以下以100卡路里计算：
单位为毫克mg
小白菜 1055
芜菁绿叶 921
绿色甘蓝 559
羽衣甘蓝 455
莴苣 257
豆腐 236
牛奶 194
西蓝花 182
芝麻 170
大豆 134
黄瓜 108
花椰菜88
胡罗卜63
鱼 38
蛋 32
丁骨牛排 5
猪肉块 2
钙质排序（100卡路里）
以下以100卡路里计算：
单位为毫克mg
小白菜 1055
芜菁绿叶 921
绿色甘蓝 559
羽衣甘蓝 455
莴苣 257
豆腐 236
牛奶 194
西蓝花 182
芝麻 170
大豆 134
黄瓜 108
花椰菜88
胡罗卜63
鱼 38
蛋 32
丁骨牛排 5
猪肉块 2