神马文学网自然疗法大师杨奕医生解答足部养生之道(5篇)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 04:45:08
1.自然疗法大师杨奕医生解答足部养生之道
2.每一个反射区都需要用心去修行
3.手到病除，因祸得福
4.糖尿病不再是您终身的烦恼了
5.何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
*************************************
1.百科全说—自然疗法大师杨奕医生解答足部养生之道
作者： 来源： 发布时间：2010年04月06日 阅读： 69 【字体： 】
主讲：杨奕
标签：
时长：36:21
视频介绍：
',1)">
*********************************************************
2.每一个反射区都需要用心去修行
这么多年，我一直对反射疗法锲而不舍的一个原因就是觉得它特别好用，非常见效。如果说病灶是靶子，那么反射区就是枪，而我的“枪法”全部是从实践里来的，可以说是摸了几百几千双臭脚练出来的。
在练这个“枪法”的过程中，我发现每个反射区都像一块海绵，吸收性或者说包容性非常好，很多外治的方法都可以与反射区相结合，没有什么局限性，并且可以取得更好的作用。
我今年快70 岁了，但是我给自己定的计划是每年都去学一种新的技艺。学完以后用来与反射区相结合，融会贯通，变成我自己的手法，我把它叫做“拿来主义”。
下面我总结出几个简约的方法，您直接拿来用就行。
按、揉、推、刮——四位一体基础法
反射区不像穴位那么小，也不像经络那么长，它是一小片儿。像子宫的反射区就是内脚踝里侧一片梨形的区域。但也有特别的，像小脑脑干反射区就是大脚趾内侧的一个点，这就比较小了。那么我在具体治疗的时候，区域比较大的，比如小腿反射区，就用大拇指去按揉或者用手掌来推刮。如果是区域比较小的，用手指按揉就可能不太方便，那我就直接用手指的指肚来点按。
用基础方法就可以判断出反射区是不是酸痛或有疙瘩，从而可以判断其所对应的器官是不是有毛病。一般作为平时的保健或者针对比较轻的病，都可以用这个四位一体基础法来做，不必太死板，怎么方便怎么来。这个方法非常有效，也比较容易坚持下来。
上面的手法都是起到一个以指代针的作用，虽然针没有进去，但是那个力度进去了，或者说那种治疗效果进去了。可以说是殊途同归，都达到了一个调节的目的。
以指带针虽然方便，但是时间长了会比较累，您看很多按摩师的手指都是变形的。用按摩棒就比手指头更省力，还更准确。在慢慢的摸索中，我又发现了可以“以石代针”，也就是用砭石作为工具。
关于砭石的疗效，我印象最深的是，在去年的砭石协会召开的一次会议上，有一位82 岁高龄的老人，眼睛一点都不花，看杂志都不用戴老花镜，连杂志上注释部分的小字都看得清。
一问才知道，她以前也是戴老花镜的，后来天天坚持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十几分钟。慢慢地，她的眼睛越来越亮，最后把老花镜都扔了。
现在砭石调理慢性病的作用已经被广大老百姓认可和接受，也有很多人戴砭石的项链、手链等。我以石代针，把它与反射疗法相结合，也是达到了一个强强联合的作用。
每天刮刮眼睛周围，你也可以扔掉老花镜。
不要在风箱里赶耗子——补泻一步法
有一个歇后语，“风箱里的老鼠，两头受气。”风箱里面是一个密闭的空间，在风箱里赶耗子的话，耗子两头跑，两头都出不去，就只能来来回回地转圈儿。
我用这个比喻是想说明来回搓这种手法是错误的。比如说，小孩儿如果不拉屎，那么您就用拇指在他食指的外侧，从食指根部向指尖方向搓；如果是拉肚子呢，那就反方向搓300 下。但是，必须是顺着一个方向的。
如果说致病的因素是耗子，那么您的食指就是风箱，来回搓的话，这个致病因子就晕头转向了，到底让我去哪啊。
所以，您在用推和搓这两个基础手法的时候，尤其要注意。很多时候，这两个方向一个是补，一个是泻，必须单线进行。补泻同时进行，效果就中和了，完全是原地踏步，做无用功。
用这个方法治病，就相当于扫垃圾。从前门扫出去或者从后门扫出去，都行。但要是前后门来回扫，那垃圾还是在你的房子里原封不动。就是说，要给这些毒素一个出路，不要把它逼在一个死角，总要“网开一面”。
念数字治大病——象数疗法
象数疗法是山东的李山玉老师首先创造的。2008年，我参加了象数疗法的培训，并把它与反射疗法结合起来，发现效果非常不错。
象数疗法，简单来说就是念数字。
就说我的一个学生吧，她丈夫中风偏瘫了，大便几天不解，一解肛门就破，折腾得根本睡不着觉。我告诉她一个治疗便秘的方子：默念
80.160.40。这个不需要连续读出来，读到“.”的时候要稍微停顿一下；1 不要读成（yao）；另外，这个数字要默读，不要出声。在默读的时候，让数字与它代表的脏腑形成一个共振。像我学生的丈夫，中风了，说不了话，那我就跟我的学生说，你就拉着他的手默读，这就形成一个共振了。
这个学生按我说的读了一个多小时，读着读着后来两个人都睡着了。第二天早晨五点多钟，她的先生就排出了大便。从此以后，她就每天给他读一段时间。坚持了两个星期，她丈夫长期便秘的毛病就好了。
念数字的时候就用你日常用的语言。你平常说闽南话，就用闽南话去读；你说的是粤语，就用粤语去读。
根据李山玉老师的研究，1 对应的是大肠，2 是肺，3 是心，4 是肝，5 是胆，6是肾，7是胃，8是脾，最后，0是用来加强的。
12345678 分别对应八卦的乾、兑、离、震、巽、坎、艮和坤，五行上分别对应的是金、金、火、木、木、水、土、土。在五行中，大肠和肺属金，肝胆属木，肾属水，脾胃属土。用念数字的方式就能使数字所对应的脏腑得到调理。
还说那个治便秘的方子，80.160.40，单纯的80，就是加强脾的运化功能了；160，1对应五行中的金，6对应的是水，金生水，是一个五行相生的过程；40，就是加强肝的疏泄了。
我在用反射疗法给人治病的时候，都会相应地加上一个象数的配数，让他们回家自己坚持默念，或者一边做的时候就一边让他们默念。象数疗法和我在本书中教您的其他手法一样，都是在调理脏腑之间的五行平衡。
一般我治病的时候，做完后都会教给患者朋友一些自己回去调理的方法，比如一些简单的按摩反射区的方法。但是，有些人工作比较忙，没时间做，或者说有些病重的人实在是行动不便，那么我就让他念数字，这是一个极简单而有效的方法。
河洛五行生克法
河洛推拿的创始人是王一丁先生。2001年，我被王一丁先生收为弟子，2005年被王先生授予“河洛推拿推广人”。从此，我就将河洛推拿和反射疗法结合起来，形成了自己的一套独特的治病方法。什么是河洛五行生克法呢？就是根据五行生克补泻的关系，运用阴阳五行的顺化来使患处达到平衡状态的一种治疗方法。
比如，常用鼠标的人容易得鼠标手、腱鞘炎等，手臂经常酸痛。那么，找到最痛的点，先在痛点周围分上下左右四点，分别按揉。先把病灶周围的环境给理顺了，达到了一个五行的平衡，最后在中间最痛的点用重力做，把这个孤立的山头攻下来。这样一来，病灶及其周围的地方就都被调理平衡了。
这个河洛五行生克法可以治疗身上所有的酸痛。方法是：1.找到痛点，在痛点周围2～ 3 厘米的范围内，上下左右找四个点；2.按上下左右的顺序，每个点用大拇指按揉，顺转9 圈，逆转6 圈；3.最后在痛点做顺36 圈，逆24圈。
攻克身上所有的痛点，你都可以采用河洛五行生克法。
身体的毛病，交给身体自己来办
上面所讲的四种方法都是立足于全息反射区的，这个全息反射区是人身上一种自然的存在，我用的方法也都是自然的疗法。不管是一般的基础手法、补泻的方法还是象数和河洛的方法，都强调了调理五脏六腑之间或者病灶区与周围环境的五行顺化，使之符合后天八卦之理。
身体有了毛病，其实就是身体里的五行生克出现了紊乱，这时候，把身体的五行调顺了，所有的病就都化解了。但是，身体内部的五行关系必须由身体来自我处理，不能借助外界的力量。我的这些方法主要是用来激活身体各个器官的五行潜能，让它们按照本来的模式运行起来，从而把不符合五行运化的因素给调理过来。这样呢，身体自然就会越来越好。
*********************************************************
3.手到病除，因祸得福
心脏不太好的人，脚下的心脏反射区就会有一个小硬疙瘩，这属于器质性的病变。50岁以上的人，如果心脏反射区有软的疙瘩，那就属于功能性的病变了。就像自行车，骑着骑着闸也不灵了，铃也不响了，胎也该补了，这属于功能性的；如果是这辆车一下子撞了，圈都弯了，那就是器质性的。另外，如果心脏反射区往脚趾方向拖得很长，比正常的反射区大，而且在上面出现横纹，那心脏的毛病就比较严重了。这时，通过按揉心脏反射区，看看里头是有硬物、气泡还是条棱，就可以判断心脏受伤害的程度，这是一个依次递进的过程。
心脏病虽然是一种慢性病，但它要是发作起来，麻烦就大了。一般心脏有毛病的人很容易突犯心绞痛、心悸等。
机会总是留给有准备的人
说到这儿，我想起我一个学生的经历。当时他还在服务场所工作。有一次，他正在给一位客人做保健按摩，突然发现与客人同来的助手躺在床上，表情十分痛苦。他就问这位先生哪儿不舒服。客人告诉他，自己的助手才30 多岁，以前得过心绞痛，已经做过三处搭桥，但现在每天还是得疼几回。我这个学生就主动说：“我跟老师学过调理心脏病的方法，我来给这位先生治治吧。”
他用河洛五行生克法，首先在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分4 点，右分别按揉，顺9 圈，逆6 圈，梳理膻中穴周围，使周围的环境达到一个平衡。然后在膻中穴加大力度按揉，顺逆的圈数分别是9 的4 倍和6 的４倍，也就是顺36 圈，逆24 圈，这样就又达到一个五行生克的平衡。
短短几分钟以后，那个人就觉得非常舒服了，用他的话说就是“觉得心里像开了一扇窗似的”。
半个月后，那位老板驱车来到这个学生工作的地方，要他辞职，并请他做私人保健医生，给出条件是年薪六万，另外送一辆车、一套房。这个学生以他精湛的技术赢得了优越的生活条件，而那位心脏病患者，经他做了几次按摩后，心绞痛的毛病就一直没有再犯过。
人这一辈子有很多的机缘，像我这个学生跟他现在的雇主可以说就是因病结缘吧。我的学生因此过上了稳定的日子，而那个老板也找到了一个好的私人医生，保证了全家人的健康。
如果您心脏问题比较严重的话，在家庭的具体调理中，可以把顺转逆转的圈数增加。比如说，周围四点可以是顺36 圈，逆24 圈，中间则是顺90 圈，逆60 圈，这样就能达到一个五行生克的平衡，你的心脏也会因为这种平衡而十分地舒坦。
我的一个学生，经常性地心颤、心脏缺血、心率不齐。有时候他睡觉睡得不好或者生点儿气，心脏就会没节律地哆嗦。我是1984 年给他治的，就是用上面说的这个河洛五行生克法。做完第一次后，他觉得特别好，说心里一下子亮堂了，舒服很多。隔了几天，我又给他做了一次，他说：“老师，您知道一辆生了锈的破车刚上完油是什么感觉吗？一开始骑不动，到后来那个滑润啊！我的心脏现在就是那样的感觉，40多年都没这么舒服过了。”我用这个方法给他治疗了两次后也没再治过。后来他出国了，去年过年还给我打电话，说他以前心脏震颤、心率不齐的毛病从我给他治了那两次以后就一直没犯过。
有一点需要注意，如果一个人脚下心脏反射区轻轻地摸上去就很疼，那说明他心衰到了比较严重的程度，对这种人最好不要使用上面的方法。
掐揉大鱼际，胜吃救心丸
心脏不太好的人最担心的就是突发情况，如果这个时候救心丸没带在身上，那就更是束手无策了。您不用着急，现在我教给您一个心脏急救的方法，您学会以后，不管是给自己做还是给家人做，效果都非常不错。
左手大鱼际就是随身携带的救心丸。
如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6 颗救心丸。
心脏不好的人每天必做的安心之法
心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家里人有谁心脏不太好的，我教给您一个方法，您每天给他做十几分钟，效果绝对好。
具体做法是：一只手搁在背后的至阳穴，另一只手搁在膻中穴，两
双手的抚慰就是最好的补心药。
手掌心相对，然后两手一起很平稳地顺转100 下，逆转100 下。在使用这个方法的过程中，两个人都要保持安静，心里也要很平和。
这个方法也可以自己给自己做，不过得躺在床上，后背必须躺实，不能说话，否则效果就差一些。躺下来以后，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有节律地顺转100 下，逆转100 下，边做边数数。这时候，您会觉得心里非常安稳。如果能坚持天天做，效果当然更好了。
这样做完之后，再用大拇指在左脚的心反射区很平稳地往上推10分钟。为了整个心脏都照顾到，我一般建议大家用大拇指横着往上推，这样就能给心脏一个周到、细致的安慰。
说了这么多方法，其实要想治愈心脏的毛病，最灵验的方法还是安心。如果能每天保持好心情，多想一些让自己宽心的事情，也别因为自己心脏不太好就整天心慌慌的，给自己不好的暗示。这样的话，心安了就没有什么病能骚扰到你了。
*********************************************************
4.糖尿病不再是您终身的烦恼了
我知道一个1978 年出生的小孩。他小时候正好赶上改革开放，那时候邓主席就告诉大家，农民先富起来。他们家就是先富起来的那一批人。等他两岁多能满地跑的时候就染上一个坏毛病，渴了不喝水，就喝可乐。那时候，他妈妈还挺高兴，说：“哎，我们家孩子不是甜的不喝。” 结果没想到这孩子二十几岁就得了糖尿病。
糖尿病的自诊方法
在脚下甲状腺反射区下面第一横指处是胃反射区，第二横指处是胰
反射区。如果你发现自己这两个地方很硬、很高，说明可能是糖代谢不平衡了。但是，得了几年糖尿病的人，这两个地方摸起来反而是软的，没感觉了，这不是说糖代谢平衡了，而一般是打胰岛素引起的。
另外，在小腿的内侧有一个胫骨，胫骨是与腿肚子相对、上下四厘米的地方，这里一摸很疼，也是糖代谢失调的表现。
按揉小腿糖代谢反射区就能自测糖尿病。
糖尿病在西医被称为三多一少症——多食、多饮、多尿及体重减轻，中医称之为消渴症或三消症。在腿部糖代谢反射区短短的一段距离，依所在位置不同，分别对应上消、中消、下消三种症状。上消属肺，烦热、渴，不停地喝水，食量减少，小便清利，大便正常；中消属胃，饮水多，小便短红，吃得多也常感觉饥饿；下消属肾，饮水多，小便混浊。
要想治疗糖尿病需要控制饮食，再加上适量的运动。除此之外，我再给您介绍三种小方法。
足下降糖法
我妹夫就有糖尿病，血糖最高的时候是18.6。我妹妹是医生，给她丈夫吃了很多药都不管用，后来我用反射疗法给他调治了一个疗程，结果血糖降了，疗效挺好。
我用的就是四位一体基础法，主要就是点按，重点梳理脚上消化系统的反射区。在消化系统反射区中最重要的是脑垂体，因为它是九大系统的总司令官。另外，要重点梳理整个内分泌系统，比如说甲状腺、胰腺等。
总之，把消化系统和内分泌系统都梳理一遍，每天坚持十几分钟就能起到很好的作用。
脑垂体
脑垂体反射区就是降糖的大药田。
每个人手上都有五个减糖点
几年前，天津有个股评员得了糖尿病，每天夜里都要再吃一顿饭，喝两次水。我告诉他一个方法，让他自己回家照着做。他按我说的坚持了两个月，夜里就不再起来吃饭和喝水了。
具体的方法是：从腕横纹到中指指根横纹虚拟一条直线，腕横纹点为1，指横纹点为16，平均点16 个点。取1、2、3、12、16这5 个点，用粗一点的香或者香烟，慢慢地靠近，当感觉灼热的时候再慢慢地拉开算一次，每点做7 次，左手35 次，右手35 次。这个动作最好自己做，别人来做的话掌握不好热度的强弱。
这个方法也可以结合河洛五行生克法，在这5 个点上每点顺时针按揉9 圈，逆时针按揉6 圈，5个点全部做完算一遍，一共做九遍，效果会更加显著。
按揉或灸手上的减糖点就能降血糖。
柿子叶的化糖妙法
第三种小方法是用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用，用它的叶子来泡水喝，又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”，柿子叶的作用恰好对了它的症。
当然，最好是用干的柿子叶，像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶，就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉，代茶饮，也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝，没有糖尿病的人就不要经常喝了，这种凉性的东西，喝多了不太好。一般我给别人治糖尿病时都会告诉他们这个小方法，好多人都说效果很不错。
*********************************************************
5.何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
前些年，我的一位老同学到我家做客，每隔十几分钟她都要去一趟厕所。我一问才知道，原来她有这种状况已经两天了，而且越来越严重。她说她每次排尿都是滴几滴，而且接近完毕时都会有痛和热的感觉，脖子上、胳膊上还一阵阵地起鸡皮疙瘩。她觉得很痛苦又不好意思说，只能一遍遍地上厕所。很明显她是膀胱有了炎症。
我让老同学坐在床上，用大拇指分别推按她双脚上的尿道反射区，两个手向前推。刚一开始，她痛得难以忍受，一个劲儿嚷嚷说不做了。过了一会儿，她不嚷疼了，我就慢慢地加大力度，并且在做的过程中让她不停地喝水。因为血液里70% 是水，我推按她的尿道反射区就是在加强她的血液循环。
我就这样在她脚上的尿道反射区做了20 分钟，又对肾上腺、肾、
赶紧推推尿道反射区，你就不用再一趟一趟地跑厕所了。
输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点地刺激了10 次。同时，在做的过程中，我还让她坚持默念2000.30。因为膀胱炎的发生部位与肾、膀胱有很大关系，所以做这几个反射区加上默念特别的象数疗法的配数，效果就非常不错。全部做完后我又让她喝了300 毫升水，这样，在做的过程中，她差不多喝了900 多毫升水。而这时，她反而不去厕所了。
一直过了两个多小时她才起身去厕所，排尿顺畅了，接近尾声也不疼了。她高兴地说：“想不到在脚上划拉划拉还真管事儿。”
从那以后，她尿频的毛病再也没犯过。更可喜的是，在她的带动下，她的女儿、儿子、外孙女都加入到反射疗法这个行业里来，并建立起了一个小有规模的保健场所。
用热水熏法来治尿道炎
还有一个例子，一个女同志，膀胱特别难受。她和母亲一起到我这儿来求治，没说几句话她就要上厕所。我跟她母亲说：“伯母您下楼往前走，前面是一个商场，您到那儿给她买一个小盆。”女同志尿道短、宽，得了尿急尿频往往拿热水一熏就管事儿。不到10 分钟老太太就把尿盆
2.每一个反射区都需要用心去修行
3.手到病除，因祸得福
4.糖尿病不再是您终身的烦恼了
5.何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
*************************************
1.百科全说—自然疗法大师杨奕医生解答足部养生之道
作者： 来源： 发布时间：2010年04月06日 阅读： 69 【字体： 】
主讲：杨奕
标签：
时长：36:21
视频介绍：
',1)">
*********************************************************
2.每一个反射区都需要用心去修行
这么多年，我一直对反射疗法锲而不舍的一个原因就是觉得它特别好用，非常见效。如果说病灶是靶子，那么反射区就是枪，而我的“枪法”全部是从实践里来的，可以说是摸了几百几千双臭脚练出来的。
在练这个“枪法”的过程中，我发现每个反射区都像一块海绵，吸收性或者说包容性非常好，很多外治的方法都可以与反射区相结合，没有什么局限性，并且可以取得更好的作用。
我今年快70 岁了，但是我给自己定的计划是每年都去学一种新的技艺。学完以后用来与反射区相结合，融会贯通，变成我自己的手法，我把它叫做“拿来主义”。
下面我总结出几个简约的方法，您直接拿来用就行。
按、揉、推、刮——四位一体基础法
反射区不像穴位那么小，也不像经络那么长，它是一小片儿。像子宫的反射区就是内脚踝里侧一片梨形的区域。但也有特别的，像小脑脑干反射区就是大脚趾内侧的一个点，这就比较小了。那么我在具体治疗的时候，区域比较大的，比如小腿反射区，就用大拇指去按揉或者用手掌来推刮。如果是区域比较小的，用手指按揉就可能不太方便，那我就直接用手指的指肚来点按。
用基础方法就可以判断出反射区是不是酸痛或有疙瘩，从而可以判断其所对应的器官是不是有毛病。一般作为平时的保健或者针对比较轻的病，都可以用这个四位一体基础法来做，不必太死板，怎么方便怎么来。这个方法非常有效，也比较容易坚持下来。
上面的手法都是起到一个以指代针的作用，虽然针没有进去，但是那个力度进去了，或者说那种治疗效果进去了。可以说是殊途同归，都达到了一个调节的目的。
以指带针虽然方便，但是时间长了会比较累，您看很多按摩师的手指都是变形的。用按摩棒就比手指头更省力，还更准确。在慢慢的摸索中，我又发现了可以“以石代针”，也就是用砭石作为工具。
关于砭石的疗效，我印象最深的是，在去年的砭石协会召开的一次会议上，有一位82 岁高龄的老人，眼睛一点都不花，看杂志都不用戴老花镜，连杂志上注释部分的小字都看得清。
一问才知道，她以前也是戴老花镜的，后来天天坚持用砭石刮眼睛的四周、眉棱骨及眼下眶，每天都刮十几分钟。慢慢地，她的眼睛越来越亮，最后把老花镜都扔了。
现在砭石调理慢性病的作用已经被广大老百姓认可和接受，也有很多人戴砭石的项链、手链等。我以石代针，把它与反射疗法相结合，也是达到了一个强强联合的作用。
每天刮刮眼睛周围，你也可以扔掉老花镜。
不要在风箱里赶耗子——补泻一步法
有一个歇后语，“风箱里的老鼠，两头受气。”风箱里面是一个密闭的空间，在风箱里赶耗子的话，耗子两头跑，两头都出不去，就只能来来回回地转圈儿。
我用这个比喻是想说明来回搓这种手法是错误的。比如说，小孩儿如果不拉屎，那么您就用拇指在他食指的外侧，从食指根部向指尖方向搓；如果是拉肚子呢，那就反方向搓300 下。但是，必须是顺着一个方向的。
如果说致病的因素是耗子，那么您的食指就是风箱，来回搓的话，这个致病因子就晕头转向了，到底让我去哪啊。
所以，您在用推和搓这两个基础手法的时候，尤其要注意。很多时候，这两个方向一个是补，一个是泻，必须单线进行。补泻同时进行，效果就中和了，完全是原地踏步，做无用功。
用这个方法治病，就相当于扫垃圾。从前门扫出去或者从后门扫出去，都行。但要是前后门来回扫，那垃圾还是在你的房子里原封不动。就是说，要给这些毒素一个出路，不要把它逼在一个死角，总要“网开一面”。
念数字治大病——象数疗法
象数疗法是山东的李山玉老师首先创造的。2008年，我参加了象数疗法的培训，并把它与反射疗法结合起来，发现效果非常不错。
象数疗法，简单来说就是念数字。
就说我的一个学生吧，她丈夫中风偏瘫了，大便几天不解，一解肛门就破，折腾得根本睡不着觉。我告诉她一个治疗便秘的方子：默念
80.160.40。这个不需要连续读出来，读到“.”的时候要稍微停顿一下；1 不要读成（yao）；另外，这个数字要默读，不要出声。在默读的时候，让数字与它代表的脏腑形成一个共振。像我学生的丈夫，中风了，说不了话，那我就跟我的学生说，你就拉着他的手默读，这就形成一个共振了。
这个学生按我说的读了一个多小时，读着读着后来两个人都睡着了。第二天早晨五点多钟，她的先生就排出了大便。从此以后，她就每天给他读一段时间。坚持了两个星期，她丈夫长期便秘的毛病就好了。
念数字的时候就用你日常用的语言。你平常说闽南话，就用闽南话去读；你说的是粤语，就用粤语去读。
根据李山玉老师的研究，1 对应的是大肠，2 是肺，3 是心，4 是肝，5 是胆，6是肾，7是胃，8是脾，最后，0是用来加强的。
12345678 分别对应八卦的乾、兑、离、震、巽、坎、艮和坤，五行上分别对应的是金、金、火、木、木、水、土、土。在五行中，大肠和肺属金，肝胆属木，肾属水，脾胃属土。用念数字的方式就能使数字所对应的脏腑得到调理。
还说那个治便秘的方子，80.160.40，单纯的80，就是加强脾的运化功能了；160，1对应五行中的金，6对应的是水，金生水，是一个五行相生的过程；40，就是加强肝的疏泄了。
我在用反射疗法给人治病的时候，都会相应地加上一个象数的配数，让他们回家自己坚持默念，或者一边做的时候就一边让他们默念。象数疗法和我在本书中教您的其他手法一样，都是在调理脏腑之间的五行平衡。
一般我治病的时候，做完后都会教给患者朋友一些自己回去调理的方法，比如一些简单的按摩反射区的方法。但是，有些人工作比较忙，没时间做，或者说有些病重的人实在是行动不便，那么我就让他念数字，这是一个极简单而有效的方法。
河洛五行生克法
河洛推拿的创始人是王一丁先生。2001年，我被王一丁先生收为弟子，2005年被王先生授予“河洛推拿推广人”。从此，我就将河洛推拿和反射疗法结合起来，形成了自己的一套独特的治病方法。什么是河洛五行生克法呢？就是根据五行生克补泻的关系，运用阴阳五行的顺化来使患处达到平衡状态的一种治疗方法。
比如，常用鼠标的人容易得鼠标手、腱鞘炎等，手臂经常酸痛。那么，找到最痛的点，先在痛点周围分上下左右四点，分别按揉。先把病灶周围的环境给理顺了，达到了一个五行的平衡，最后在中间最痛的点用重力做，把这个孤立的山头攻下来。这样一来，病灶及其周围的地方就都被调理平衡了。
这个河洛五行生克法可以治疗身上所有的酸痛。方法是：1.找到痛点，在痛点周围2～ 3 厘米的范围内，上下左右找四个点；2.按上下左右的顺序，每个点用大拇指按揉，顺转9 圈，逆转6 圈；3.最后在痛点做顺36 圈，逆24圈。
攻克身上所有的痛点，你都可以采用河洛五行生克法。
身体的毛病，交给身体自己来办
上面所讲的四种方法都是立足于全息反射区的，这个全息反射区是人身上一种自然的存在，我用的方法也都是自然的疗法。不管是一般的基础手法、补泻的方法还是象数和河洛的方法，都强调了调理五脏六腑之间或者病灶区与周围环境的五行顺化，使之符合后天八卦之理。
身体有了毛病，其实就是身体里的五行生克出现了紊乱，这时候，把身体的五行调顺了，所有的病就都化解了。但是，身体内部的五行关系必须由身体来自我处理，不能借助外界的力量。我的这些方法主要是用来激活身体各个器官的五行潜能，让它们按照本来的模式运行起来，从而把不符合五行运化的因素给调理过来。这样呢，身体自然就会越来越好。
*********************************************************
3.手到病除，因祸得福
心脏不太好的人，脚下的心脏反射区就会有一个小硬疙瘩，这属于器质性的病变。50岁以上的人，如果心脏反射区有软的疙瘩，那就属于功能性的病变了。就像自行车，骑着骑着闸也不灵了，铃也不响了，胎也该补了，这属于功能性的；如果是这辆车一下子撞了，圈都弯了，那就是器质性的。另外，如果心脏反射区往脚趾方向拖得很长，比正常的反射区大，而且在上面出现横纹，那心脏的毛病就比较严重了。这时，通过按揉心脏反射区，看看里头是有硬物、气泡还是条棱，就可以判断心脏受伤害的程度，这是一个依次递进的过程。
心脏病虽然是一种慢性病，但它要是发作起来，麻烦就大了。一般心脏有毛病的人很容易突犯心绞痛、心悸等。
机会总是留给有准备的人
说到这儿，我想起我一个学生的经历。当时他还在服务场所工作。有一次，他正在给一位客人做保健按摩，突然发现与客人同来的助手躺在床上，表情十分痛苦。他就问这位先生哪儿不舒服。客人告诉他，自己的助手才30 多岁，以前得过心绞痛，已经做过三处搭桥，但现在每天还是得疼几回。我这个学生就主动说：“我跟老师学过调理心脏病的方法，我来给这位先生治治吧。”
他用河洛五行生克法，首先在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分4 点，右分别按揉，顺9 圈，逆6 圈，梳理膻中穴周围，使周围的环境达到一个平衡。然后在膻中穴加大力度按揉，顺逆的圈数分别是9 的4 倍和6 的４倍，也就是顺36 圈，逆24 圈，这样就又达到一个五行生克的平衡。
短短几分钟以后，那个人就觉得非常舒服了，用他的话说就是“觉得心里像开了一扇窗似的”。
半个月后，那位老板驱车来到这个学生工作的地方，要他辞职，并请他做私人保健医生，给出条件是年薪六万，另外送一辆车、一套房。这个学生以他精湛的技术赢得了优越的生活条件，而那位心脏病患者，经他做了几次按摩后，心绞痛的毛病就一直没有再犯过。
人这一辈子有很多的机缘，像我这个学生跟他现在的雇主可以说就是因病结缘吧。我的学生因此过上了稳定的日子，而那个老板也找到了一个好的私人医生，保证了全家人的健康。
如果您心脏问题比较严重的话，在家庭的具体调理中，可以把顺转逆转的圈数增加。比如说，周围四点可以是顺36 圈，逆24 圈，中间则是顺90 圈，逆60 圈，这样就能达到一个五行生克的平衡，你的心脏也会因为这种平衡而十分地舒坦。
我的一个学生，经常性地心颤、心脏缺血、心率不齐。有时候他睡觉睡得不好或者生点儿气，心脏就会没节律地哆嗦。我是1984 年给他治的，就是用上面说的这个河洛五行生克法。做完第一次后，他觉得特别好，说心里一下子亮堂了，舒服很多。隔了几天，我又给他做了一次，他说：“老师，您知道一辆生了锈的破车刚上完油是什么感觉吗？一开始骑不动，到后来那个滑润啊！我的心脏现在就是那样的感觉，40多年都没这么舒服过了。”我用这个方法给他治疗了两次后也没再治过。后来他出国了，去年过年还给我打电话，说他以前心脏震颤、心率不齐的毛病从我给他治了那两次以后就一直没犯过。
有一点需要注意，如果一个人脚下心脏反射区轻轻地摸上去就很疼，那说明他心衰到了比较严重的程度，对这种人最好不要使用上面的方法。
掐揉大鱼际，胜吃救心丸
心脏不太好的人最担心的就是突发情况，如果这个时候救心丸没带在身上，那就更是束手无策了。您不用着急，现在我教给您一个心脏急救的方法，您学会以后，不管是给自己做还是给家人做，效果都非常不错。
左手大鱼际就是随身携带的救心丸。
如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜似吃6 颗救心丸。
心脏不好的人每天必做的安心之法
心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家里人有谁心脏不太好的，我教给您一个方法，您每天给他做十几分钟，效果绝对好。
具体做法是：一只手搁在背后的至阳穴，另一只手搁在膻中穴，两
双手的抚慰就是最好的补心药。
手掌心相对，然后两手一起很平稳地顺转100 下，逆转100 下。在使用这个方法的过程中，两个人都要保持安静，心里也要很平和。
这个方法也可以自己给自己做，不过得躺在床上，后背必须躺实，不能说话，否则效果就差一些。躺下来以后，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有节律地顺转100 下，逆转100 下，边做边数数。这时候，您会觉得心里非常安稳。如果能坚持天天做，效果当然更好了。
这样做完之后，再用大拇指在左脚的心反射区很平稳地往上推10分钟。为了整个心脏都照顾到，我一般建议大家用大拇指横着往上推，这样就能给心脏一个周到、细致的安慰。
说了这么多方法，其实要想治愈心脏的毛病，最灵验的方法还是安心。如果能每天保持好心情，多想一些让自己宽心的事情，也别因为自己心脏不太好就整天心慌慌的，给自己不好的暗示。这样的话，心安了就没有什么病能骚扰到你了。
*********************************************************
4.糖尿病不再是您终身的烦恼了
我知道一个1978 年出生的小孩。他小时候正好赶上改革开放，那时候邓主席就告诉大家，农民先富起来。他们家就是先富起来的那一批人。等他两岁多能满地跑的时候就染上一个坏毛病，渴了不喝水，就喝可乐。那时候，他妈妈还挺高兴，说：“哎，我们家孩子不是甜的不喝。” 结果没想到这孩子二十几岁就得了糖尿病。
糖尿病的自诊方法
在脚下甲状腺反射区下面第一横指处是胃反射区，第二横指处是胰
反射区。如果你发现自己这两个地方很硬、很高，说明可能是糖代谢不平衡了。但是，得了几年糖尿病的人，这两个地方摸起来反而是软的，没感觉了，这不是说糖代谢平衡了，而一般是打胰岛素引起的。
另外，在小腿的内侧有一个胫骨，胫骨是与腿肚子相对、上下四厘米的地方，这里一摸很疼，也是糖代谢失调的表现。
按揉小腿糖代谢反射区就能自测糖尿病。
糖尿病在西医被称为三多一少症——多食、多饮、多尿及体重减轻，中医称之为消渴症或三消症。在腿部糖代谢反射区短短的一段距离，依所在位置不同，分别对应上消、中消、下消三种症状。上消属肺，烦热、渴，不停地喝水，食量减少，小便清利，大便正常；中消属胃，饮水多，小便短红，吃得多也常感觉饥饿；下消属肾，饮水多，小便混浊。
要想治疗糖尿病需要控制饮食，再加上适量的运动。除此之外，我再给您介绍三种小方法。
足下降糖法
我妹夫就有糖尿病，血糖最高的时候是18.6。我妹妹是医生，给她丈夫吃了很多药都不管用，后来我用反射疗法给他调治了一个疗程，结果血糖降了，疗效挺好。
我用的就是四位一体基础法，主要就是点按，重点梳理脚上消化系统的反射区。在消化系统反射区中最重要的是脑垂体，因为它是九大系统的总司令官。另外，要重点梳理整个内分泌系统，比如说甲状腺、胰腺等。
总之，把消化系统和内分泌系统都梳理一遍，每天坚持十几分钟就能起到很好的作用。
脑垂体
脑垂体反射区就是降糖的大药田。
每个人手上都有五个减糖点
几年前，天津有个股评员得了糖尿病，每天夜里都要再吃一顿饭，喝两次水。我告诉他一个方法，让他自己回家照着做。他按我说的坚持了两个月，夜里就不再起来吃饭和喝水了。
具体的方法是：从腕横纹到中指指根横纹虚拟一条直线，腕横纹点为1，指横纹点为16，平均点16 个点。取1、2、3、12、16这5 个点，用粗一点的香或者香烟，慢慢地靠近，当感觉灼热的时候再慢慢地拉开算一次，每点做7 次，左手35 次，右手35 次。这个动作最好自己做，别人来做的话掌握不好热度的强弱。
这个方法也可以结合河洛五行生克法，在这5 个点上每点顺时针按揉9 圈，逆时针按揉6 圈，5个点全部做完算一遍，一共做九遍，效果会更加显著。
按揉或灸手上的减糖点就能降血糖。
柿子叶的化糖妙法
第三种小方法是用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用，用它的叶子来泡水喝，又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”，柿子叶的作用恰好对了它的症。
当然，最好是用干的柿子叶，像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶，就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉，代茶饮，也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝，没有糖尿病的人就不要经常喝了，这种凉性的东西，喝多了不太好。一般我给别人治糖尿病时都会告诉他们这个小方法，好多人都说效果很不错。
*********************************************************
5.何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
前些年，我的一位老同学到我家做客，每隔十几分钟她都要去一趟厕所。我一问才知道，原来她有这种状况已经两天了，而且越来越严重。她说她每次排尿都是滴几滴，而且接近完毕时都会有痛和热的感觉，脖子上、胳膊上还一阵阵地起鸡皮疙瘩。她觉得很痛苦又不好意思说，只能一遍遍地上厕所。很明显她是膀胱有了炎症。
我让老同学坐在床上，用大拇指分别推按她双脚上的尿道反射区，两个手向前推。刚一开始，她痛得难以忍受，一个劲儿嚷嚷说不做了。过了一会儿，她不嚷疼了，我就慢慢地加大力度，并且在做的过程中让她不停地喝水。因为血液里70% 是水，我推按她的尿道反射区就是在加强她的血液循环。
我就这样在她脚上的尿道反射区做了20 分钟，又对肾上腺、肾、
赶紧推推尿道反射区，你就不用再一趟一趟地跑厕所了。
输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点地刺激了10 次。同时，在做的过程中，我还让她坚持默念2000.30。因为膀胱炎的发生部位与肾、膀胱有很大关系，所以做这几个反射区加上默念特别的象数疗法的配数，效果就非常不错。全部做完后我又让她喝了300 毫升水，这样，在做的过程中，她差不多喝了900 多毫升水。而这时，她反而不去厕所了。
一直过了两个多小时她才起身去厕所，排尿顺畅了，接近尾声也不疼了。她高兴地说：“想不到在脚上划拉划拉还真管事儿。”
从那以后，她尿频的毛病再也没犯过。更可喜的是，在她的带动下，她的女儿、儿子、外孙女都加入到反射疗法这个行业里来，并建立起了一个小有规模的保健场所。
用热水熏法来治尿道炎
还有一个例子，一个女同志，膀胱特别难受。她和母亲一起到我这儿来求治，没说几句话她就要上厕所。我跟她母亲说：“伯母您下楼往前走，前面是一个商场，您到那儿给她买一个小盆。”女同志尿道短、宽，得了尿急尿频往往拿热水一熏就管事儿。不到10 分钟老太太就把尿盆