神马文学网秋冬季节美人滋补养颜糖水(经整理)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/06 04:14:48
秋冬季节里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃，所以瘦身；银耳柔嫩肌肤，所以养颜；红枣补血润色、姜片温暖心房，所以滋补。
原料：红薯、银耳、干红枣、冰糖、姜
做法：
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中火煮开。
3，放入冰糖(我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿)，转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。