神马文学网為自己劃界限
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/05 03:09:17
假設有人需要你的幫助，他們希望你幫忙做某些事情，但你早已和別的朋友約定好了，你會怎麼做呢？如果你答應他們，放棄你原先的計畫，那你是個好朋友？還是個受害者？
有時候，決定你自己的需求和別人需求的優先順序，是件極困難的事。每個情況都不盡相同，但你自己可以決定，你能為別人做到何種程度，換句話說，你可以為自己劃條界限。
檢視你自己是否是從最佳的、最有可行性的動機出發，而不是因為你允許自己成為受害者。探討出現的情況，以及你自己的感覺。如果你答應別人，但你經歷了害怕、憤怒、威脅、憎惡、煩躁、無助或缺乏自信心，那麼，這是你為自己劃條界限的時候了。
摘錄自：《這就是自信：60個快速有效的生活秘訣 ( Lynda Field‘s 60 tips for self-esteem : quick ways to boost your confidence)》 著：Lynda Field＼譯：張碧君＼出版：海鴿文化
有時候，決定你自己的需求和別人需求的優先順序，是件極困難的事。每個情況都不盡相同，但你自己可以決定，你能為別人做到何種程度，換句話說，你可以為自己劃條界限。
檢視你自己是否是從最佳的、最有可行性的動機出發，而不是因為你允許自己成為受害者。探討出現的情況，以及你自己的感覺。如果你答應別人，但你經歷了害怕、憤怒、威脅、憎惡、煩躁、無助或缺乏自信心，那麼，這是你為自己劃條界限的時候了。
摘錄自：《這就是自信：60個快速有效的生活秘訣 ( Lynda Field‘s 60 tips for self-esteem : quick ways to boost your confidence)》 著：Lynda Field＼譯：張碧君＼出版：海鴿文化