夏季三种水果千万别猛吃--女性--人民网

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/03 10:07:13

　　进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果(水果食品)纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。
夏季三种水果千万别猛吃(图片来源：资料图) 


　　桃：营养特点是含铁(铁食品)量较高，另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘(便秘食品)的作用。

　　提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

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