神马文学网做情绪的主人
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《做情绪的主人》 作品相关
本书由中央电视台特约心理专家肖峰执笔。
本书由中央电视台特约心理专家肖峰执笔。- 《做情绪的主人》 内容简介
- 《做情绪的主人》 作者简介
《做情绪的主人》 第一部分
你曾经有过这样的经历吗？考试前焦虑不安、坐卧不宁？受到老师父母批评后眼前一片空白，不愿上班？和同学朋友争吵后，气得上街乱逛；买一堆不合时宜的东西泄愤？
- 《做情绪的主人》 不做情绪的奴隶(1)
- 《做情绪的主人》 不做情绪的奴隶(2)
- 《做情绪的主人》 不做情绪的奴隶(3)
- 《做情绪的主人》 好心情可以“装”出来
- 《做情绪的主人》 提高自己的“抗挫折力”
- 《做情绪的主人》 挫折来了“迎上去”
- 《做情绪的主人》 对自己说声“不要紧”
- 《做情绪的主人》 祸兮福之所倚
- 《做情绪的主人》 冲动情绪急刹车
- 《做情绪的主人》 处理工作中摩擦的妙方
- 《做情绪的主人》 耳不听心不烦
- 《做情绪的主人》 他人气我我不气
《做情绪的主人》 第二部分
“你说像我这样的人该怎么办呢？我学历低，长相差，个子矮，简直是一无所长，所以我的自卑感越来越重。”在一次电话咨询中，有个青工这样向我诉说着。
- 《做情绪的主人》 从自卑中走出的自信者
- 《做情绪的主人》 真正做到“爱自己”
- 《做情绪的主人》 内心不要太敏感脆弱
- 《做情绪的主人》 不要预支明天的烦恼
- 《做情绪的主人》 消除焦虑的三步程序法
- 《做情绪的主人》 生活需要适度的压力
- 《做情绪的主人》 将沉重太大的压力分解
- 《做情绪的主人》 接受现实的残缺
- 《做情绪的主人》 身在福中不知福
- 《做情绪的主人》 活得累与心理疲劳
- 《做情绪的主人》 非逼得吃腻了不成
- 《做情绪的主人》 走出心理沼泽(1)
- 《做情绪的主人》 走出心理沼泽(2)
《做情绪的主人》 第三部分
情绪不好的时候，一定不要憋在心里。这时如果大闹一场，是可以理解的。但是，这样做经常会带来一些自己事后会为之后悔的不良后果。不发泄，埋在心里，就可能为未来的一次爆发种下了一粒种子，结果可能更不好。问题不是该不该发泄，而是该怎样发泄。
- 《做情绪的主人》 左右我们的心情
- 《做情绪的主人》 回避和转化消极暗示
- 《做情绪的主人》 感到郁闷你就喊
- 《做情绪的主人》 要哭就哭不必装模作样
- 《做情绪的主人》 这样的宣泄请别参加
- 《做情绪的主人》 夏天谨防出现情绪中暑
- 《做情绪的主人》 吃出好情绪来
- 《做情绪的主人》 色彩是最便宜的心理治疗师..
- 《做情绪的主人》 学会在日常生活中找乐
- 《做情绪的主人》 培养自己快乐的习惯
- 《做情绪的主人》 训练出你的快乐性格