神马文学网开心明目动手指
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/05 06:06:00
（歌谣二则） 喜乐至人
1、 锻炼心脑谣
拇指触食指一次，
又触无名指二次，
触及小指尖三次，
再触及中指四次。
触各指尖依顺序，
衰弱失眠平时治，
调节血压防健忘；
强化心脑清神智，
2、明目谣
掌内折弯各手指，
再向后扳伸展指，
两手交替反复做，
早晚各做五十次。
食拇掐压各指根，
每天掐压近百次。
经络穴位巧按摩，
刺激有效祛眼疾。
1、 锻炼心脑谣
拇指触食指一次，
又触无名指二次，
触及小指尖三次，
再触及中指四次。
触各指尖依顺序，
衰弱失眠平时治，
调节血压防健忘；
强化心脑清神智，
2、明目谣
掌内折弯各手指，
再向后扳伸展指，
两手交替反复做，
早晚各做五十次。
食拇掐压各指根，
每天掐压近百次。
经络穴位巧按摩，
刺激有效祛眼疾。