冬季养生：要多吃蜂蜜少吃姜

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冬季养生：要多吃蜂蜜少吃姜

来源：北方网 2010年01月06日18:20我来说两句(0)复制链接大中小大中小大中小

　　秋冬两季要多蜜慎姜。蜂蜜一方面给人们带来能量,另外它有大量的微量元素,像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时,吃一杯蜂蜜酸奶(糖尿病患者要少吃),有助于睡眠。另外蜂蜜还能缓解便秘。相对蜂蜜而言,姜的进食时间颇为重要,应选择早上

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