春季饮食“五多五少”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/03 08:36:59
春季饮食“五多五少”http://weather.QQ.com 2010年04月15日14:14 中国天气网 我要评论(4) 第 1 2 3 4 5 页
一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。专家提醒,春季饮食应注意几点。
多吃主食,少吃副食。春天人体免疫力和防御功能极易下降,此时可以多吃些主食,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。
[1] [2] [3] [4] [5] 【手机看新