神马文学网素描时间 Jody的汤水铺 - 徐文晶
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/23 23:15:31
有位美国科学家曾经做过一个实验，极微量地电击一位中年妇女的脑部，这位妇女立刻清晰回忆起了自己三岁时的某个场景。我们都是记忆的收藏家，其实所有的记忆都在我们脑袋里，只是有些潜伏在很深的潜意识底层，平常没有意识到罢了。过往已发生的，现今正发生的，将来会发生的大大小小的点滴事件连接成线，便形成了时间线。
时间线跟催眠最大的分别就是催眠是无方向的，而时间线有明确的方向，收放自如。
时间线有内外之分。内时间线的人能够明显地感觉到时间线穿越自己的身体向两边或者前后延伸。而外时间线的人则比较抽离，仿佛看到时间线贴着自己的身体，在身外延绵。内时间线的人通常偏感受性多点，比较率性，时间观念不强但比较容易回到某个特定的时空，融入进入状态。而外时间线的人就比较理性，分析力强，很有时间观念，为人比较被动，常呈现抽离状态。
如何找寻自己的时间线呢？很简单，放松地靠在椅背上，听问题找画面的大致方向。眼睛闭上或者睁开都可以。睁开的好处是可以通过眼球的转动去找寻，但也容易受光线等影响而不够准确。 “你昨天早晨刷牙洗脸的画面”“一周前你早晨刷牙洗脸的画面”“一个月前你早晨刷牙洗脸的画面”，越是日常小事，准确率越高。感觉画面在你的左边还是右边，或者在前面后面，有角度也可以，甚至不是直线，拐了弯也算。如果始终找不着，不如问问你的潜意识，如果有的话，你的过去可能在哪个方向，将来可能在哪个方向呢？放心，潜意识会给你一个方向的。虽然大部分时间线都是视觉上的，但有些人的时间线可能并没有明确的画面，也许只有声音的方向，或者感觉上可能是，也是有效的。
追溯时间线主要是为了处理SEE（Significant Emotional Evidence），即重大情绪事件，释放背后强烈的负面情绪。注意最后那个E代表的是Evidence（事件）而不是Experience（经验），因为经验已经带有主观色彩，找寻出来的情绪可能已经扭曲了。如果漂浮到了SEE，感觉到很强烈的情绪，是不够的，我们很难在强烈情绪的包围中去处理情绪，不妨漂高点，抽离出来去到更远的过去，直到你发现到达某个事件，再往前情绪已经没有了，这就是我们真正要处理的根源性事件。根源性事件处理掉了，往后的每个相关联的负面情绪也都同时释放了。
时间线在高强度环境下是会改变的。重大创伤，天灾人祸：如地震生还者，战争老兵；或者巨大喜悦，福从天降：如获得巨额遗产，中了六合彩；还有通过NLP技巧通过自我催眠是可以拉长或者缩短时间线，熟练掌握了技巧，改变时间线的方向也是完全有可能的。