职业规划：帮你设计人生

 

 

“现在特别流行潜能开发，但是，我们利用好自己现有的能力了吗？”东莞恒缘心理咨询中心的毛正强咨询师说，“很多人既不清楚自己的性格，也不了解自己的愿望，根本不知道自己究竟适合什么样的工作，对未来的职业生涯也缺乏一个清晰的规划。结果，哪怕就是开发出了巨大的潜能，他这一生仍然可能会一事无成。” 　　设想一下，你手里有一张纸，把它折叠51次，它会有多高？ 　　一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。　　这就是规划的力量。毛正强说，如果你对自己的职业生涯有了一个清晰而合理的规划，并一直在这条路上奔跑，你这一生就会达到一个你自己难以想象的高度。　　“我们总是习惯去寻找自己看不到的力量，以为那才能帮助自己，拯救自己。”毛正强说，“但在我看来，通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。” 　　相对于传统的职业咨询师　　心理咨询师更重潜意识　　职业生涯规划不是一个新鲜的概念，如果到书店里去看一看，我们很容易会找到一批关于职业生涯规划的书。在google上输入“职业生涯规划”，会搜索到150万个相关的网页。 　　但是，毛正强说，一般的职业咨询会过于偏重人的理性方面，偏重人的意识方面，对一个人的潜意识认识不足，而实际上，潜意识才是左右我们的决定性力量，职业咨询师必须懂得如何理解并处理来访者的潜意识。　　张力是来自湖北的打工族，今年26岁，在东莞一家公司做销售工作。来到咨询室后，他对毛正强说，他对未来缺乏信心。在工作上，他总是不能尽力地工作，从不敢和上司顶嘴，感到非常压抑。最让他自卑的是，他右手的小拇指在9岁的时候被机器绞断了一截，因为怕别人说自己是残疾，张力很不情愿伸出右手和别人握手。作为一名销售人员，这种心理让他备受折磨。 　　讲这些事情的时候，张力无意说了一句：“我心中总是充满着一种莫名的恐慌和不安，我好像什么都怕，但又不知道究竟在怕什么。”“放松一下，想一想，你究竟在怕什么。”毛正强立即抓住这一句话说。他给张力做了放松训练，最后让他处于半催眠状态，慢慢地讲述他的怕。结果，张力讲出了已“几乎被忘记”的往事。 　　约7岁的时候，张力的弟弟落水被淹死。在半催眠状态下，他回忆起当时的情形：两个大人抬着弟弟小小的身子回到家，一个人轻声地对爸爸说“哎，没救了”。家里人只做了简单的仪式将弟弟埋了，因为忌讳谈死，没有人告诉张力究竟发生了什么事情，爸爸只是一开始和张力一起睡了几个晚上，而以前是弟弟和他在一起睡的。但爸爸也没有想法去消除张力心中的恐惧。 　　不仅如此，第二年，张力的爷爷也去世了。当天晚上，一个堂姐故意在灵堂里给他讲起鬼故事，把他吓得半死。第二天，家里人按照当地的风俗，让他摸着爷爷的耳朵说一句告别的话，他吓得尿了裤子，结果挨了爸爸一顿打。　　第三年，他的小拇指在一次事故中被绞断了。第四年，他10岁时，妈妈又跳河自杀。 　　职业生涯的四阶段　　职业生涯一般分为探索阶段、立业与发展阶段、维持阶段和衰退阶段四个阶段，人在不同阶段有不同的追求。　　探索阶段开始于刚涉足工作到25岁左右的时间段，处于这个阶段的人力图更多地了解自我，并作出尝试性的职业决策。 　　立业与发展阶段一般在25~44岁之间。处于这一阶段的人基本上找到了一个比较适合自己的职业，并寻求在这一领域里有所建树。 　　职业维持阶段一般在45~60岁之间。人到了这一阶段，通常已经有了一定成就和地位，自己需要做的工作就是最大限度地维持和巩固已有的地位。 　　职业衰退阶段一般指60岁以后，处于这一阶段的人准备退休，原来的工作停止，发展新的角色，寻求不同的工作方式，满足身心的需求。 　　我的世界重新亮堂起来　　毛正强说，张力小时候积攒了太多的死亡体验，没有人和他一起去面对，他总是孤独面对，幼小的他不可能会化解这些恐惧，他能做的就是将这些体验压下去。在来咨询室之前，如果没有人提起，他仿佛已忘记了这些事情和自己心中的恐惧，他甚至会开玩笑一样偶尔说一说爷爷和妈妈的死，但弟弟的死他已彻底忘记了。　　然而，这些体验其实是他潜意识中最庞大的部分，他心中那些经常泛起的莫名的恐慌和不安正是来自这里。至于小手指，只是一个替罪羊，它的作用是一个按钮，当潜意识中的恐惧袭击张力时，他就会对自己说：“又是这个可恶的小手指让你感到渺小，感到自卑。”通过这样的谴责，潜意识里的恐惧又一次被压了下去。 　　但是，小时候，张力无法面对这些恐惧。长大后，他已经具备了面对这些恐惧的力量。在催眠状态下给张力做了一些治疗后，张力最终接受并部分化解了这些死亡体验所带来的恐惧。　　现在，那些莫名的恐慌和不安基本消失了，不再在乎小拇指的缺陷，可以自如地和任何人握手，销售业绩大幅度提升。他也敢和上司对峙，甚至偶尔会对着领导拍桌子。　　张力形容这次咨询的结果说：“如果说，人的内心是一个房间。那么，我的房间以前是全封闭的，漆黑一片，我躲在里面，什么都不敢看，也看不见。但咨询师帮我把窗帘拆了，把窗户打开，把门推开，最后连墙都铲除了。阳光和风驱赶了黑暗，我的世界重新亮堂起来。”