两周减掉18斤 - 博文的日志 - 网易博客

两周减掉18斤

女士美容减肥 2008-09-07 16:10:36 阅读37 评论4 字号：大中小

材料;红豆,绿豆各100克,山楂30克,大枣10枚.做法;将它们放入高压锅中,加2斤水,煮20分钟.食用方法;煮熟后,分为两分,一份趁热当晚饭连汤带豆和山楂.大枣一同吃下.一份放入冰箱冷藏第二天加热当早饭.减肥期间注意事项;首先,每天起床第一件事,喝一杯蜜醋水,就是250毫升温开水,加一汤勺蜂蜜,4分之一汤勺白醋.,搅拌均匀喝下.其次,除了减肥汤上下午不吃任何零食.最后晚上在19点前将一份减肥汤吃完.之后不吃任何食物.午饭可以吃玉米,红薯,苹果,香蕉.不可吃其它.我用这个方法两周减了18斤,而且皮肤比以前好红润清透,当然如果午饭可以什么都不吃就效果更好了...