心理層面活動報告心得
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 06:42:44
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心理層面活動報告心得
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發表人 內容
林姵媜
註冊時間: 2004-03-15
文章: 17
這次作報告.......
剛好卡到期中考的前一週
根據自己系上的往例來說
通常有的老師會提前或延後
誰知道這次......每個老師不是提前一週就是如期舉行考試
所以.....報告的前一週.....真是夢靨一場阿.......
書面資料來說......我們算是準備的瞞多的......呵呵呵........家容辛苦囉........
另外......我準備的部分大都都是網路的資料.......所以有點雜
因此再蒐集和彙整時........是最麻煩的了
但完成時又另有一番成就感.......
不過.......在報告的時候......因為自己上台時總是會特別緊張
雖然該講的重點都有說到...........只是........總絕得好像有點胡言亂語
所以說........雖然作報告的那一陣子該做的事情很多
但在"適當的壓力"之下........(跟報告做了連結呢!!!)
並沒有因此草草了事還是盡力的完成了
也希望同學在廳了我們報告之後能更了解無時無刻存在我們週遭的壓力
並懂得調適,對抗,與解決它
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冰山美人
註冊時間: 2004-02-23
文章: 34
聖嚴法師說……
「面對他
接受他
處理他
放下他」
哇哈哈～～
所有問題迎刃而解～
不過 這組報告得真得是很認真啊^^
相當地不錯哩～
給你們四個蘋果^^
_________________
我不冷 但我是這樣滴美麗……
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張嘉容
註冊時間: 2004-03-15
文章: 22
來自: gu96-2
謝謝冰山美人給我們分享的唷
雖然只是簡單的12個字
那確實是很好的減壓箴言
關於這次報告
在時間方面的掌控、
活動的整體參與感和收尾
還有在大綱上的總體性[在宗教層面與心理層面連結部分的忽略]
是我們這次比較不足的部分
希望大家多多見諒呢…
以後如果還有類似的報告活動
我們會盡量記取這次的經驗^^”
這次報告雖然卡到期中考週
不過我那一週考的都是校必修的科目
所以還好
比較可憐的是姵媜學姊吧
一邊要準備報告的資料
一方面還要分神去準備恐怖的中會
[剛好有機會將報告的內容付諸實行呵:p]
可是 真的很謝謝她唷
我本來還很擔心山上山下會有同步作業的困難
但是學姊總是在我們預定規劃的時間之內把他的部分完成
所以準備報告的過程中
才有比較充裕的時間去架構跟統整
真是很感謝呀~
[對啦 還有那個頗受好評的ppt 也是學姊一邊唸書一邊完成的唷]
總之
希望這次的報告還有中間帶的小活動
能夠在生活上幫大家的忙
減少不必要的壓力唷
-------------------------------------------
林姵媜~
快看我的標題
為了感謝你
這種違心之論我只說一次唷~
張嘉容 在 星期六 五月 08, 2004 3:35 am 作了最後編輯, 共編輯過 1 次
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邱玉均
註冊時間: 2004-03-21
文章: 17
呵呵~~~對自己那麼熟的同學下評語好難喔
都不知道要說什麼
反正我知道妳們很用心準備這份報告
報告的效果也很好
兩個人都很棒喔
謝謝妳們做了一個很"困難"的示範喔
讓我們之後的其他組都得很努力
讓大家都對生涯發展有更深的體認了^^
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冰山美人
註冊時間: 2004-02-23
文章: 34
心理的成長是持續的，
從小，許多事件影響著我們，
有快樂的，有不快樂的，甚至悲傷痛苦而難以忘懷，
However ，我們在自己的世界，建立了屬於自己的認知結構，
終究，人生得自己去面對，自己去運作，
偶爾有貴人的支持與協助，(貴人包括長輩、朋友，以及在危急時願意拉我們一把，或只是聽聽我們抱怨的人)
無論發生什麼事，順境或逆境，唯有靠我們的心，去運轉，去感受。
而面對挫折或不順遂的事情，
也可以聖嚴法師說的去實行，
「面對他
接受他
處理他
放下他」
能有個方法使用，有個口訣能用，相信能讓自己更快地走過心底陰霾，
減少心底煎熬的時間。
聖人與凡夫，面對著的，是同樣的境界，
但因為心境的不同，顯現了聖與凡的差別，
要讓自己能有良善的心理健康發展，
唯有讓自己的心真正定下來，靜觀萬物，
不取不捨，不因外物而快樂悲傷，
一顆心，才這麼靜止，
而能清楚，冷靜，不慌張原處理一切順境與逆境。
心，是自己的，
是感覺世界的動器，
也許，我們不能改變物質世界，不能改變外物，
但經過受器，傳達到我們心裡之後，我們如何運用我們的動器，
去擁有美好的人生，便成了一個很大的人生課題了。^^
_________________
我不冷 但我是這樣滴美麗……
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會二夏凡翎
註冊時間: 2004-03-22
文章: 18
這是我第一次看到姵媜和嘉蓉報告....
覺得~你們的資料真的很豐富
報告的內容在我看來...是有點巧妙
嘉蓉負責我最聽不懂得部分...也就是那種輔導課本裡才有的啥麼啥麼理論之類,比較理論且教材式的東西...完完全全呈現出你真的是個輔諮系的人,而姵媜ㄋ,則負責典型人物這種比較不須教材化的東西...畢竟我們理論性的東西沒有像嘉蓉她們學的那麼多,那麼好...ㄏㄏ...不過我真的要說...你真的好認真喔~真的....很少看你這麼認真..............哈哈哈 !!!!!!!
報告的前兩周,姵媜不知不覺得在作報告..........
不過從他報告後跟我說他如何和嘉蓉配合
以達到兩人從找尋完全不同方向的資料到變的一氣呵成
我真的覺得她們好厲害...也很用心.
對於這個層面
對於我這種急個性加上脾氣又不好的人來說
真的有點難...
不過在面對出來讀大學得兩年中,我學會很多事情,雖然我的心理程度可能都比輔諮一的學弟妹差,但是我想我有點進步...至少我獲的了一些我以前從來不知道的東西,
心理這種東西,真的不是看看課本,聽聽演講就可以付諸實行的...真的需要一些體悟才能改變現在的一切...
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蔡瓊華
註冊時間: 2004-02-23
文章: 17
這組介紹了有關適應和壓力
適應對我們的一生真的是很重要
想想從小我們受教育的過程中
每一階段就幾乎要換一個學校
所以在人格的成長過程中
適應對我們就更重要了
有良好的適應才會有良好的人格發展吧
壓力是每一個人都會遇到的
但是面對壓力時
每一個人的反應卻都不一樣
有的人可以坦然的面對
有的人則是以逃避來閃避
其實人都是在有點壓力的情況下
才會發揮自己的潛能
我記得在碩一時
到了期末時要交很多的報告
那時覺得怎麼可以寫的出來
結果在有壓力的情形下
我終於看到了自己的潛力
寫完報告後
我終於瞭解到
原來壓力是最好的寫作動力….哈…
其實人的一生中都會遇到挫折與壓力的
所以如何在失意時
把困境變成成功的轉淚點
是我們要學習的
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鍾旻君
註冊時間: 2004-02-23
文章: 17
從心理層面這個議題討論，我學到的是面對問題和處理情緒。
以前，情緒一來的時候，我總是會選擇封閉自己。後來聽完了
學妹的報告之後，我才了解到感受情緒也是一個處理情緒的方式。
就像繪本--生氣湯--一書所說的一樣，書中用顏色、圖像描述情緒的樣態，
故事中的媽媽帶孩子感受情緒，並且教他適當的發洩情緒。
情緒管理真的是每個人都需要學習的。還有，不管再怎麼不愉快，
也不要遷怒自己的摰親及摯友。因為只要裂痕存在，就很難再回到原來
親密的關係。
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wenchi
註冊時間: 2004-02-23
文章: 18
其實每個人都一定會有壓力
只是端看我們是怎麼解決怎麼舒緩罷了
我很高興我找到了一個我能完全抒發自己伸展自己壓力的空間
我運動 而且在這裡面找到了成就感
化我的壓力成為我的助力
而且我還有一句名言 當壓力來臨時 人更會發揮無限的潛能
譬如期中期末考或趕報告時 我更能體會到大腦開發的力量
但我不支持這樣開發方法
不過最終還是要好好適應壓力 去習慣它 正視它 而不是逃避
將壓力轉化為我們成長的力量 這樣我們才能夠更加完滿成熟
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91310091
註冊時間: 2004-03-15
文章: 14
來自: ncue
我覺得心理層面的生涯法展這堂課
我學會了如何控制自己的情緒
和處理我的壞情緒
人常因情緒不好
而去牽扯遷怒於他人
更誇張的是怨天尤人
這對於情緒方面只是完全的負相關
而再鑽牛角尖逃避問題
學完這堂課～
豁然開朗ㄚ哈哈
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dunzan
註冊時間: 2004-02-23
文章: 16
呼....期中趕報告加考試..呵這種感覺之前也曾嘗試過好幾次^^""
哈....整個給他爽到^0^~
真是辛苦你們了....不過阿 做心理層面的生涯報告
在這種身心受到極大壓迫的時間裡,不真是展現自己心理層面的好時機ㄇ^^
阿阿 感覺有點在說風涼話的意味^^"" 在此鄭重的澄清 只是開個小玩笑拉
心理層面的認知其實是在我上了大學後才有深刻的體悟,上大學前的我彷彿活在世外之地,對人間的煩惱憂傷沒有多大的體悟,每天過的就是讀書的單純生活,等到上了大學後,看到身旁的同學因感情.內在情緒等因素輕易的放棄自己,而且接連著發生,第一次體認到原來人是這麼脆弱的動物,一個昨天還跟你有說有笑的同學,今天就已離你而去了.........
從遺留下來的書信中,往往造成遺憾的原因都是心理壓力,也讓我從新正視心理層面的問題,也有了更新一層的感觸,我的心理層面在生涯發展中是佔有後盾的席次,心理層面的堅強,在遇到打擊時,才能不放棄從新振做起來,這就是我對心理層面的想法.
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趙慧如
註冊時間: 2004-03-15
文章: 15
來自: 商教系
心理活動層面
在大環境相當競爭的今天，時間急迫的壓力、工作環境的壓力、以及課業壓力….等數不清的壓力充滿於我們生活的空氣中，所以，壓力的調適相當重要，在遇到困難及挫折時若能深吸一口氣換個角度看世界，以正向的態度來處理問題，是最能夠調解壓力的方法。
擁有建全心理的人，遇到任何問題都能迎刃而解，期許自己能像陽光一般面對任何的事物。
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黃哲瑄
註冊時間: 2004-03-15
文章: 14
來自: 輔導與諮商學系
在心理層面這個課題,談到了壓力與調適,這是我們最常接觸卻也最手足無措的問題。
壓力的來源與種類千奇百怪,各型各色兼有之。
面對壓力的時候,我捫心自問,自己真的能與它和平共處嗎??還是我能戰勝它??抑或是,乖乖的舉手投降……
自己常常幫朋友調解壓力,但有時無形中自己的壓力卻欲語無人。因為知道朋友會為自己擔心,所以我常常選擇不說,希望自己的忍耐或是調適可以把他化解開來。
但是有時真的很辛苦,於是我就會借住別人的幫助或是盡量去找一個出口,讓自己滿溢的情緒得以宣洩……
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姍容
註冊時間: 2004-03-15
文章: 12
來自: 商教系…
聽完本本組報告後,對壓力的來源和產生有更多的了解.也對如何保持一個健康的心理性格和如何做本身情緒的自我調適 有了更新的認識和體會.現代人的壓力大,心理問題已成為文明病.該如何去放鬆和調適內在的情緒成威ˊ直得深思的問題.面對壓力十條室內心的原則.溝通的原則.時間的處理.具體的練習原則等等.而放鬆的方法有許多:例如:肌肉放鬆.冥想.認知治療.按摩.熱等等。我們做學生免對的壓力莫非考試和報告,如何讓我們不成為大人眼中的草莓族,重視自己的適應能力.
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bluelove
註冊時間: 2004-02-26
文章: 15
化 檞 壓 力 的 方 式 有 許 多
喝 酒, 打 球, 等 等...
不 過 喝 酒 傷 身
尋 找 檞 除 壓 力 的 方 法 不 得 不 慎
我 是 熱 愛 運 動 的 人
運 動 不 僅 讓 我 消 除 壓 力
也 讓 我 精 神 愉 快
各 位 同 學 們, 現 在 開 始 就 去 尋 找 最 佳 的 檞 壓 途 徑 吧...
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