健康生活是什么
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/08 08:42:47
健康生活ABC:
- ·传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
- ·世界卫生组织(WHO)给健康生活所下的正式定义:
- 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
- 处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
- 善于休息,睡眠良好;
- 应变能力强,能适应各种环境变化;
- 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
- 体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;
- 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
- 牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;
- 头发光洁,无头屑;
- 肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。