冬季皮肤瘙痒症 如何预防？

　　很多人，一到冬天皮肤就特别干燥。其实，皮肤干燥的祸首就是原发性皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。检查皮肤时，无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

　　皮肤瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天衣服穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。

　　冬季皮肤瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。

　　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。还要多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。 少食用咖啡、可乐等酸辣刺激性食物。