美白食物大排行~~吃出来的白丽佳人~~
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/04 20:49:12
去台湾的时候,化妆师跟我提起,现在演艺圈很流行打美白针,据说不少台湾艺人都有尝试。哦?这样啊?貌似听说过,但从未想过“以身试针”。总觉得往脸上注射奇奇怪怪的东西,有点“悬乎”。不过化妆师跟我说,倒也没有这么“吓人”啦,所谓“美白针”,据说主要的成分就是维生素C而已。
的维生素C的含量相对较高,特别是一些被列为“美白食物排行榜”的食物,比如蔬菜类的黄瓜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、西兰花;水果类的猕猴桃、苹果、樱桃、柠檬;当然,还有牛奶、豆浆、蜂蜜啦。这些食物富含丰富的维生素C、矿物质以及其他的微量元素,不仅能够养颜美白,对身体健康也是非常有益处的。