准确找穴位的方法qwe
有很多读者向我反映:“总是找不准穴位,怕穴位没找准,按揉后效果不理想。”。今天,张大夫在这里,按中医教科书上的穴位准确找法,即“骨度分寸法”,教给大家怎样快速准确找到需要的穴位。
腧穴(穴位)的定位方法可分为以下4种:
◆(1)骨度分寸法:
◆(2)体表标志法:
◆(3)手指比量法:
◆(4)简便取穴法:
★ 手指比量法
手指比量法是在分部折寸的基础上,医者用手指比量取穴的方法,又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例,故临床上医者多以自己的手指比量,但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般有下列几种:
(1)中指同身寸
(2)拇指同身寸此法
(3)横指同身寸又称“一夫法”,
指比量法必须在骨度规定的基础上运用,不能以指寸悉量全身各部,否则长短失度,骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。
可能有些读者朋友看了图示和表格,还是不太明白怎样找穴位。我们以手上调治心脏的内关穴为例,内关穴在手腕横纹上2寸,而从肘横纹到腕横纹总共是12寸,2寸就是12寸的六分之一处。又比如三阴交,在在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方(膝盖骨下方)总共为13寸。从足内踝开始第一个4分之3段,就是三阴交的准确位置。再比如关元在脐下3寸,从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸,5寸的一半再往下一点就是关元穴。如此慢慢熟悉,大家都能成为快速找到穴位的自我保健医生了。