[健康]专家提醒 秋冬洗澡警惕疾病滋生
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/02 01:25:43
2010年11月04日 16时04分00秒 来源：环球网 【我要爆料】
最近一段时间，李先生感到两条小腿的皮肤瘙痒难耐，而且变得粗糙、干裂，于是就用手去抓，没想越抓越痒，自己每天洗澡还出现这种情况，真是怪了。
像陈先生这种情况的大有人在，附一医皮肤科主任李秉熙告诉记者，现在正是秋季皮炎的高发期，不时就有患者前来就诊，其中男患者占了约三分之二。秋季皮炎的症状一般都出现在两小腿上，一般出现瘙痒时伴有红疹，严重的还会出现出水、出血等症状。症状发生后，患者首先要立即减少洗澡次数，并尽快到医院皮肤科接受诊断治疗。
秋季皮炎的发生主要是患者自身皮肤的保水功能差引起的，特别是在气候干燥的秋季，人体皮肤水分容易“流失”。另外一个原因就是患者过于频繁地洗澡，使人体皮肤上的油层被洗去，造成皮肤水分“流失”，这样也会使皮肤产生瘙痒症。然而，女性由于使用了一些具有保湿功能的护肤品，其患秋季皮炎的可能性相对要小一些。
医生提醒广大市民，勤洗澡是保持个人卫生的好习惯，但对于皮肤保水功能差的人来说，在秋高气爽的季节里，最好还是一个星期洗一次澡为宜，而其他人则最好隔三五天洗一次澡为宜;皮肤保水功能差的人在洗澡时，应避免高水温和碱性的洗浴用品;平时发现皮肤比较干燥时，可涂抹一些具有保湿功能的护肤品，以保持皮肤的水分，避免此类皮肤疾病的发生。
正确洗澡防皮炎
第一，不要过多使用肥皂。如果天天洗澡，不一定每次都使用肥皂。人体皮肤表面覆盖着皮脂，它具有抑制某些细菌和霉菌的作用，皮脂还能够滋润皮肤，是天然的“润肤霜”。肥皂用多了，把皮脂全部洗掉了，会使皮肤干燥。老年人应以洗温水澡为宜。温水对皮肤刺激小，心脏负担也小，新陈代谢等生理变化也进行得较慢。
第二，不要逆着静脉血回流的方向搓。静脉血管壁上有静脉瓣，可防止血液倒流，保证血液流回心脏。由上而下使劲搓，久之会损伤静脉瓣，使血液回流发生障碍，引起静脉曲张、下肢溃疡或静脉炎。故洗澡搓四肢时要由下往上搓，以免损伤静脉瓣。切忌使大劲搓，以免搓伤皮肤导致感染。
值得注意的是：不要坐在公共浴池的池沿上擦拭皮肤，以防传染皮肤病或泌尿系统感染。
得了皮炎后洗澡有讲究
洗澡不仅可以消除身体污垢和老化的角质，促进皮肤的血液循环和新陈代谢，还可以提神醒脑，加深睡眠，增强抗病能力。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且芳香宜人。
对皮肤患者，洗浴更为重要。它不仅可清除皮疹的分泌物、痂皮和陈旧的外用药，还可消除臭味、防止感染、增加药效。那么，如何科学地进行洗浴呢?
首先，要根据病情和治疗需要，确定洗浴的频度。像老年人和皮肤干燥者只能少洗，洗后还要涂一些保护性乳剂。对于鳞稍过多、皮肤肥厚、苔癣化明显的慢性皮肤病患者，如银稍病患者，则要求多洗，每天1～2次，浴后涂药，疗效更好。
其次，还要掌握好沐浴的时间、温度。沐浴最好不要超过20分钟，室温以20～22℃为宜，最理想的浴水温度和你的体温一样，37℃上下。
另外，游泳后务必要洗澡，以免患上皮炎。
季节性皮炎如何治疗
冬天天气干燥寒冷，温度降低，引起汗腺分泌减少，加上天气干燥，极易引起皮肤干燥、骚痒、脱屑等，这就是平时说的季节性皮炎，由于皮肤奇痒难控，患者常常忍不住用手抓，愈痒愈抓，愈抓愈痒，反反复复，形成恶性循环，影响日常生活和睡眠，治疗原则上禁止手抓，外用药膏(艾洛松)口服结合抗组织胺药，这个病治疗原则上是预防为主，尽早治疗，如果病情已经在两年以上的，结合口服中药，调理身体本质，口服中药在治疗季节性皮炎方面也有它独到的疗效，效果更佳。
在饮食上要注意不要吃刺激性的食物，在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤，此外平时要涂些润肤霜，缓解皮肤干燥防止皮肤龟裂。 冬天洗澡不要过勤，因为冬天人体汗腺分泌减少，若洗澡过勤则容易洗去身上本来不多的皮脂，加剧皮肤的干燥。此外还应该少用肥皂、沐浴露等洗涤用品，减少对皮肤的刺激。
皮炎家庭治疗措施
皮炎是一种过敏症，它使皮肤出现脱皮、剥落、变厚、变色，及碰触时会发痒等现象。下面介绍一些可以止痒的方法。
家庭治疗措施
使用糊药 把金印草根粉末与维生素E油混合，并调入一些蜂蜜，直到混合物呈均匀、 松软的糊状，然后敷在患部，能够起到去痒以及促进复原的作用。
避免台麸质的食物 小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。
避免易引起过敏的食物 乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。
补充营养素
①维生素B群 每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助 细胞再生。
②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素F 可促使皮肤有光泽。
④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌 每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素A乳剂 可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素D 可帮助组织修复。
天然药草 治痢草根、蒲公英、保哥果及红苜蓿等均有助于症状缓解。
最近一段时间，李先生感到两条小腿的皮肤瘙痒难耐，而且变得粗糙、干裂，于是就用手去抓，没想越抓越痒，自己每天洗澡还出现这种情况，真是怪了。
像陈先生这种情况的大有人在，附一医皮肤科主任李秉熙告诉记者，现在正是秋季皮炎的高发期，不时就有患者前来就诊，其中男患者占了约三分之二。秋季皮炎的症状一般都出现在两小腿上，一般出现瘙痒时伴有红疹，严重的还会出现出水、出血等症状。症状发生后，患者首先要立即减少洗澡次数，并尽快到医院皮肤科接受诊断治疗。
秋季皮炎的发生主要是患者自身皮肤的保水功能差引起的，特别是在气候干燥的秋季，人体皮肤水分容易“流失”。另外一个原因就是患者过于频繁地洗澡，使人体皮肤上的油层被洗去，造成皮肤水分“流失”，这样也会使皮肤产生瘙痒症。然而，女性由于使用了一些具有保湿功能的护肤品，其患秋季皮炎的可能性相对要小一些。
医生提醒广大市民，勤洗澡是保持个人卫生的好习惯，但对于皮肤保水功能差的人来说，在秋高气爽的季节里，最好还是一个星期洗一次澡为宜，而其他人则最好隔三五天洗一次澡为宜;皮肤保水功能差的人在洗澡时，应避免高水温和碱性的洗浴用品;平时发现皮肤比较干燥时，可涂抹一些具有保湿功能的护肤品，以保持皮肤的水分，避免此类皮肤疾病的发生。
正确洗澡防皮炎
第一，不要过多使用肥皂。如果天天洗澡，不一定每次都使用肥皂。人体皮肤表面覆盖着皮脂，它具有抑制某些细菌和霉菌的作用，皮脂还能够滋润皮肤，是天然的“润肤霜”。肥皂用多了，把皮脂全部洗掉了，会使皮肤干燥。老年人应以洗温水澡为宜。温水对皮肤刺激小，心脏负担也小，新陈代谢等生理变化也进行得较慢。
第二，不要逆着静脉血回流的方向搓。静脉血管壁上有静脉瓣，可防止血液倒流，保证血液流回心脏。由上而下使劲搓，久之会损伤静脉瓣，使血液回流发生障碍，引起静脉曲张、下肢溃疡或静脉炎。故洗澡搓四肢时要由下往上搓，以免损伤静脉瓣。切忌使大劲搓，以免搓伤皮肤导致感染。
值得注意的是：不要坐在公共浴池的池沿上擦拭皮肤，以防传染皮肤病或泌尿系统感染。
得了皮炎后洗澡有讲究
洗澡不仅可以消除身体污垢和老化的角质，促进皮肤的血液循环和新陈代谢，还可以提神醒脑，加深睡眠，增强抗病能力。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且芳香宜人。
对皮肤患者，洗浴更为重要。它不仅可清除皮疹的分泌物、痂皮和陈旧的外用药，还可消除臭味、防止感染、增加药效。那么，如何科学地进行洗浴呢?
首先，要根据病情和治疗需要，确定洗浴的频度。像老年人和皮肤干燥者只能少洗，洗后还要涂一些保护性乳剂。对于鳞稍过多、皮肤肥厚、苔癣化明显的慢性皮肤病患者，如银稍病患者，则要求多洗，每天1～2次，浴后涂药，疗效更好。
其次，还要掌握好沐浴的时间、温度。沐浴最好不要超过20分钟，室温以20～22℃为宜，最理想的浴水温度和你的体温一样，37℃上下。
另外，游泳后务必要洗澡，以免患上皮炎。
季节性皮炎如何治疗
冬天天气干燥寒冷，温度降低，引起汗腺分泌减少，加上天气干燥，极易引起皮肤干燥、骚痒、脱屑等，这就是平时说的季节性皮炎，由于皮肤奇痒难控，患者常常忍不住用手抓，愈痒愈抓，愈抓愈痒，反反复复，形成恶性循环，影响日常生活和睡眠，治疗原则上禁止手抓，外用药膏(艾洛松)口服结合抗组织胺药，这个病治疗原则上是预防为主，尽早治疗，如果病情已经在两年以上的，结合口服中药，调理身体本质，口服中药在治疗季节性皮炎方面也有它独到的疗效，效果更佳。
在饮食上要注意不要吃刺激性的食物，在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤，此外平时要涂些润肤霜，缓解皮肤干燥防止皮肤龟裂。 冬天洗澡不要过勤，因为冬天人体汗腺分泌减少，若洗澡过勤则容易洗去身上本来不多的皮脂，加剧皮肤的干燥。此外还应该少用肥皂、沐浴露等洗涤用品，减少对皮肤的刺激。
皮炎家庭治疗措施
皮炎是一种过敏症，它使皮肤出现脱皮、剥落、变厚、变色，及碰触时会发痒等现象。下面介绍一些可以止痒的方法。
家庭治疗措施
使用糊药 把金印草根粉末与维生素E油混合，并调入一些蜂蜜，直到混合物呈均匀、 松软的糊状，然后敷在患部，能够起到去痒以及促进复原的作用。
避免台麸质的食物 小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。
避免易引起过敏的食物 乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。
补充营养素
①维生素B群 每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助 细胞再生。
②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素F 可促使皮肤有光泽。
④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌 每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素A乳剂 可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素D 可帮助组织修复。
天然药草 治痢草根、蒲公英、保哥果及红苜蓿等均有助于症状缓解。