揪出电脑病de八宗罪
自测:你是否有电脑职业病
在如今这个电脑办公时代,谁都难以抗拒电子计算机得天独厚的便利性。电脑给我们带来的方便快捷已让现代人产生了极大的依赖性。现在就来测试一下,你是否已经过度依赖电脑,和现实生活日渐脱离,活在了虚幻的电子世界里。 [详细]
相关阅读: “办公族”警惕痛风 “坐班族”腰痛难防 白领女人遭遇之痛白领专属的七大职业病
“白领一族”,让人艳羡的称呼,这一耀眼的光环背后所引起的病痛又有多少人能切身体会?彻夜难眠、肠胃不适、腰椎酸痛、 眼干难耐……这种种专属的职业病给白领们带来的只有难以言说的苦楚,光鲜的外表之下,疲惫不堪的身体早已拉响了健康的警报。 [详细]
相关阅读: 细数白领9病痛 白领的“胃肠职业病” 咽喉炎最爱女白领?让上班族精神饱满18招
关爱白领 全身25招保健康
白领丽人 健康生活7守则
揪出电脑病de八宗罪
不当坐姿 颈椎很受伤
很多办公室一族在工作时长期保持着同样的姿势不动,你知道吗?这种不正确的坐姿会让颈椎所承受的压力就会转化成让人难以承受的酸痛,这也是多数办公室阶层会出现颈椎病或是腰椎间盘突出等症状的主要原因。要想保持脊椎的健康,那就从现在开始行动起来吧!轻松的小体操,简单的小动作,运动才是健康的源泉,不用特意前去健身房,最简易的方法教你在百忙之中,在办公室里就能随心所欲地锻炼身体,保持强健的体魄。 [详细]
久视电脑 双眼干涩不堪
巧防干眼有道
拒绝眼部不适
保护视力之法
健康润眼七方
了解“综合征” 防病更轻松
形形色色的“办公室综合征”
如果你是办公室上班族,那你就一定听说过“办公室综合征”这个名词,不是好东西,不过很能表现出上班族的艰辛来。不信你可以对照一下,总有那么一两样会发生在你身上。如果没有,恭喜你,请保持,如果有,那就要学会如何保护自己![详细]
久坐久视致“办公室综合征”
长时间坐在办公桌前,面对着辐射不断的电脑屏幕,固定不动的坐姿和不健康的用眼习惯导致越来越多的白领出现了颈椎疼痛、眼睛酸胀、腰肌劳损、疲倦缺氧等症状,专家提醒,办公族要做到合理膳食,适当休息、张弛有度,注意保持办公环境的健康。 [详细]
莫把“办公室综合征”当怪病
在办公环境中出现的装修污染也是导致白领们患上“办公室综合征”的元凶之一——室内环境污染的来源很多,其中有相当一部分是由于装修过程中所使用的材料不当造成的,如果你在办公室中经常会出现难受,打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等症状,那么就要注意保持办公环境的通风和清洁了。[详细]
跟“办公室综合征”说拜拜
办公室一族虽身处让人羡慕的办公环境,但是因为久坐久视电脑所引起的头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退等症状却有着旁人理解不了的痛苦,下面小编为深受“办公室综合征”困扰的你提供七个妙招,让你在工作闲暇之余,在办公室中就能轻松缓解身体的不适。 [详细]
细节入手 职业病痛巧驱除
白领 轻松护眼5妙方
现代办公基本离不开电脑,算算对着电脑的时间,就知道白领的双眼为何干涩难忍了。 [详细]
脖子扭一扭 预防颈椎病
每天对着电脑,最大的收获可能就是僵硬的脖子和酸痛的肩膀了,记得抽空扭一扭。 [详细]
七节小体操 甩开鼠标手
全方位锻炼是防治鼠标手的关键,这点一定要知道,珍爱生命,远离鼠标手。 [详细]
巧妙支招 预防痔疮
不要抱怨“十男九痔”了,罪魁祸首就是太过于埋头工作,白领怎么远离痔疮呢? [详细]