15种方法让女人年轻10岁
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/08/29 02:41:40
生活常识/康燕
1、大笑,年轻1点7岁;
2、养一只狗,年轻1岁;
3、美满性生活,年轻1点6岁;
4、浅尝小酌,年轻1点9岁;
5、多吃鱼,年轻2岁;
6、吃橄榄油,年轻6岁;
7、多吃蔬果、粗粮糙米,年轻4岁;
8、三餐定时,年轻1点1岁;
9、只吃7 分饱,年轻3岁;
10、多喝水,年轻2岁;
11、每天30分钟有氧运动,年轻1点7岁;
12、每天快走半小时,年轻3岁;
13、睡眠充足,年轻3岁;
14、击败压力,年轻2 岁;
15、建立“支持网络”,年轻6岁。