气候转换分界点 中秋前后应多吃的养生蔬菜目录
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 23:30:30
气候转换分界点 中秋前后应多吃的养生蔬菜目录
强肾植物:黄秋葵
要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。
这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。
预防感冒:莴笋和菜花
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
脸上不长痘痘:生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。
避免消化不良:韭菜和香菜
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
防止上火:菠菜和番茄
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
相关热词:秋季养生实用招数 蔬菜错误吃法 让宝宝爱上蔬菜
-----------------------------------------------------------------
以上正文预览由 SOSO新闻 提供,原文地址:http://henan.sina.com.cn/health/2010-09-14/082313529.html
生姜乌枣可治疗慢性支气管炎及冠心病(含做法)
职场保健:IT人员易得的九种疾病预防全攻略
八类女人最容易得到男人忠诚
第一条:要加强自己的素质,要跟得上时代的步伐。
从而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变,一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子是拴不住强有力的男人的心的。
从古到今.没听说过哪位著名的端庄娴淑的大家闺秀能得到男人的专宠,而令男人欲仙欲死的褒姒、慈禧、妲己、武媚娘、李师师、苏小孝赛金花等都是聪明伶俐,机智过人,精通琴棋书画,才华横溢。许多次民意测验中发现,男人更喜欢、更需要的是聪明、新潮、有头脑的伴侣,在现代社会,带孩子做饭洗衣服己不是妻子的工作,早已被保姆、幼儿园、高级饭店和餐厅所代替了。
第二条:要充分的自信。
男人喜欢自信的女人。自信能使一副平庸的面孔变得光彩照人。要培养、保护自己的魅力。魅力并不是来源于脸蛋,我反对在自己的脸上动刀动枪。我想,我永远不会去做整容手术。自然、真实是最美的。我们只想办法精心地保护自己.迟缓衰老是可以做到的。我妹妹从法国打电话结我,告诉说她想去整容.我立即斩钉截铁地告诉她:“如果你去做了整容,我再也不喜欢你了。我喜欢你现的样子。脸一点都不重要。”
第三条:不要爱得失去自我。
这一类的女人最容易被男人所抛弃。她们付出最多,输得也就最惨。如果你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方,对方会认为得来太容易,会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者.而他们的太太毫无过错。我问他们为什么?他们说他们也不知道.想了许久回答我说:可能不是我追来的吧!
第四条:要给对方一定的自由,给对方足够的空间。
夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让男人窒息,男人就会厌恶你。要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起,总有一天会觉得索然无味。让他去做他自己的事,八小时以外或是晚上和你在一起就足够了。
第五条:要记住婚姻只是义务,绝不是权利。
永远不要伤害男人的自尊心,永远要给对方面子!许多女人结婚之后把男人当作自己的私有财产.动不动就给脸子瞧,摔桌子.摔板凳,再不就是赌气不说话.当着别人面拂袖而去等等,严重的经常吵闹,当众管教丈夫完全没有女人的温柔,一副颐指气使的样子。最初谈恋爱时的彬彬有礼,温文尔雅荡然无存.暴露了本来面目。要知道男人是娶了你并不是把他卖给你,凭什么给人家气受?所有的人都好面子,男人尤其要面子.如果你在公开场合一次不给他面子.过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都弥补不过来。
哪怕你回到家里再与他论理都比当着人面吵闹争执好得多。不过,最好不要吵架,尤其是不要为一些鸡毛蒜皮的事吵架,有些事情点到为止,不要得理不让人。
第六条:去适应对方,不要试图去改变对方。
切记不要叨叨嘴.不要当碎嘴子婆娘。记住人无完人.自己本身就不十全十美的规则,求大同存小异就可以改掉令所有男人讨厌的唠唠叨叨的妇女病。
第七条:谁离了谁都能活,不要在一棵树上吊死。
你和你的丈夫原本素不相识,由于一偶然的原因成了夫妻。所谓“天生一对”只是形容词世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起,不合则分开,没有什么了不起的,缺了胡萝卜照样成席。天塌不下来.世界也到不了末日。不要把希望寄托在别人身上.不要把命运的缰绳交到别人的手里,要自己掌握自己的命运.这样就不会在变革之时手足无措。悲观厌世.乱成一团糟。
第八条:如果你尽了一切努力还是要失去他,那就不要他好了。
本来世界上就存在这样的一种男人(当然也包括女人),天生水性杨花.玩弄异性满足他的私欲,这样的人根本不配有家庭。如果你不幸遇到了这种人,那就是你的运气太不好了。在你自认倒霉的时候要丢掉对他的一切幻想,离开他重新去寻觅你新的人生,干万不要傻傻地等待他的回心转意,而将你锦绣年华为他蹉跎。在这个世界上首先你要照顾好自己,如果你自己都不照顾自己,那么我得告诉你,没有人会照顾你。不要太在乎年龄的差别,不一定非要找个男人比你强,两人在一起心心相印比什么都好。
相关热词: 男人出轨时必经过程 揭秘男人的内衣情结 男人都会有的秘密
-----------------------------------------------------------------
以上正文预览由 SOSO新闻 提供,原文地址:http://xian.qq.com/a/20100914/000235.htm
早餐不可省 秋季健康早餐由挑选燕麦开始
家长必学:儿童六种意外急救知识
婴幼儿腹部冲击法示意图。 临床上统计显示,窒息、动物伤害、跌落、误食药品、溺 水和烧烫伤这6类儿童意外伤害最常见。 北京急救中心副主任医师温新华、首都儿科研究 所儿保科副主任医师李海鹰提醒家长,牢记6条急救知识。 1 灌药窒息 面朝下,拍 后背 婴幼儿窒息导致的意外伤害死亡率是最高的......中医的传承比“申遗”更紧迫
国家中医药管理局局长王国强表示,卫生部正计划将“中医针灸”申请为世界非物质文化遗产 ,目前申遗方案已提交(《广州日报》9月13日)。 尽管不乏一些医疗保健骗术以中医为 幌子,甚至中医理论依旧有值得探讨的地方,但这些并不能成为怀疑中医的理由。就在国内中 医中药事业不愠不火的同时,中医却在韩国、日本、......食品添加剂说到底是道德问题 非法添加物监管难
资料显示,目前,97%的加工食品都含有添加剂,添加剂的种类也达到了2300多种。添加剂的 使用会危害公众安全吗?一种物质又如何成为添加剂?食品添加剂和非食用物质如何监管? 就这些问题,食品安全专家、中国工程院院士陈君石,中国疾控中心营养与食品安全所霍 军生,中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何......还原事实真相 10大经典健康谎言揭密
颜色深的鸡蛋比颜色浅的有营养吗?人每天都要喝8杯水吗?咖啡对身体有害吗?冰箱可以为 蔬果保鲜吗?蔬菜和水果一定是生吃才有营养吗?大多数人对这些问题的回答恐怕都会是:“ 当然,是这样!”如果你也是这样回答,那么你就错了,现在就来看看“健康饮食”10个经典 谎言吧! 人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的......红茶+奶不利于身体健康
自我检测:九种不健康的暗示信号
实际上,这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状,它们或 许正在暗示你的身体在闹“情绪”。 1、腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该 到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消 炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2......健身且健心 83.9%的人愿做工间操
“现在开始做第八套广播体操……”8月9日上午10时,随着前奏音乐的响起,拥有59年历史的 广播体操在北京中断3年后再次恢复。如今一个多月过去了,大家做操的情况究竟如何? 上周,由中国青年报社会调查中心与北京益派市场咨询有限公司共同进行的一项调查显示( 2995人参与),83.9%的人愿意做工间操,7.8%的人表......中国高血压患者达2亿 加强血压自测是防控关键
我国高血压患者日益增多,防控形势严峻。近日,上海瑞金医院高血压研究所王继光教授接受 了记者的采访。 “尽管我国高血压患病人数已达2亿之众,且高血压发病呈现明显的上升 趋势,同时,相关的循证证据也表明,高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的 重要危险因素,其中50%~60%的脑卒中, 40%~50%的......精品栏目
- 9月《搜搜月历》:大学2.0
- 中国最牛护士是谁?
- 为什么这两年这么多灾难?
- 文革中的大学生是什么待遇?
- 连连看!大片中的绝美世遗风景
资讯速览
- 正反派动漫人物大PK
- 保卫婚姻:明星夫妻大过招
- 四大贵族运动分别是什么?
- 官员新气象:5+2,白+黑
- 中国豪车之城是哪里?
您对邮件订阅的更多建议和意见,可以发邮件告诉我们。
我们会认真倾听您对邮件订阅的建议和意见。
暂不支持在客户端软件或第三方邮箱中取消订阅本栏目。