九大高招成就减肥捷径3
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九大高招成就减肥捷径 2010年07月02日 17:55 poco女性频道 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条
豆类或瘦肉当主食
第五招:豆类或瘦肉当主食
瘦肉、豆类和菠菜补充铁质,让你看来气色红润更年轻。
晒晒太阳
第六招:晒晒太阳
明亮光线会减少褪黑激素分泌,增加血清素含量,唤醒沉睡的身体机能,加速代谢。
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