寒凉的食品，我们可以变出花样来吃
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/02 03:31:27
难道拒绝接受寒凉的食品吗？
个人的的理念是要吃，而不必忌讳太多，想吃什么就吃什么。但对相对寒凉的食品，我们可以变出花样来吃。如冬瓜海带汤中可以加入暧性的食品，淡菜，海虾米，都可以，而且这些价格在批发市场也不贵。好像是20元一斤。（海虾吃起来麻烦，虾米就方便了）
紫菜蛋汤除了可以加海虾米外，还可以加入醋，醋是暖性的食品，可以中和部分食品的寒性。还有人喜欢在其中加入胡椒粉，口味也不错。
有些平性、凉性、寒性的蔬菜可以加一些大蒜头（寒性的多加些）。豆腐可以做麻辣的，也可以加虾米，大煮干丝加虾米、姜丝（加姜的菜不建议晚上吃，以免影响睡眠）等。
因为是夏天，身体消耗比较大，因些要适当注意休息。多喝水，少吃生冷食品和水果。特别是冰箱里拿出来的。在吃适量寒凉食物的同时，多吃些生姜，来抵销寒凉食物所带来的伤害。 还有就是多出汗。醋是温性的,我们老家喜欢吃凉拌菜,逢吃凉拌菜必放醋的,很好吃!夏天来了,对于凉性食品我仍没敢买过,只是最近几天连续吃了几次青瓜,其它的不敢吃,现在南方菜市场卖的大都是性凉的蔬菜,搞的我们家每天的菜总是那几样(土豆,白菜,包菜,豆角),很是单调!老公时不时会说:这马老师真是厉害,把你们都给洗脑了!一点儿凉性食物都不吃了!
个人的的理念是要吃，而不必忌讳太多，想吃什么就吃什么。但对相对寒凉的食品，我们可以变出花样来吃。如冬瓜海带汤中可以加入暧性的食品，淡菜，海虾米，都可以，而且这些价格在批发市场也不贵。好像是20元一斤。（海虾吃起来麻烦，虾米就方便了）
紫菜蛋汤除了可以加海虾米外，还可以加入醋，醋是暖性的食品，可以中和部分食品的寒性。还有人喜欢在其中加入胡椒粉，口味也不错。
有些平性、凉性、寒性的蔬菜可以加一些大蒜头（寒性的多加些）。豆腐可以做麻辣的，也可以加虾米，大煮干丝加虾米、姜丝（加姜的菜不建议晚上吃，以免影响睡眠）等。
因为是夏天，身体消耗比较大，因些要适当注意休息。多喝水，少吃生冷食品和水果。特别是冰箱里拿出来的。在吃适量寒凉食物的同时，多吃些生姜，来抵销寒凉食物所带来的伤害。 还有就是多出汗。醋是温性的,我们老家喜欢吃凉拌菜,逢吃凉拌菜必放醋的,很好吃!夏天来了,对于凉性食品我仍没敢买过,只是最近几天连续吃了几次青瓜,其它的不敢吃,现在南方菜市场卖的大都是性凉的蔬菜,搞的我们家每天的菜总是那几样(土豆,白菜,包菜,豆角),很是单调!老公时不时会说:这马老师真是厉害,把你们都给洗脑了!一点儿凉性食物都不吃了!