注意！中年男人健康预警-保健常识-健康人生-搜狐社区

美国专家指出，如果已经出现了下列信号，也许就说明疾病已经离你不远：

1.刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便，可能与性激素缺乏有关，很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆；

2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时间紧张的表现；

3.过早性功能衰减，可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用；

4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼；

5.心算能力低下，常要借助工具计算；

6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，又查不出具体的毛病；

7.人到中年就频频排尿、排便，怀疑与前列腺健康有关；

8.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫；

9.干什么事都不能集中精力，效率低下。

前列腺癌症是导致男性死亡的第二大杀手

据调查显示，约一半以上的男性在40岁后会患前列腺增生等前列腺疾病，80岁以上男性患病几率在80%以上。前列腺癌症是导致男性死亡的第二大杀手，每年在美国有31500人死于这种疾病。根据美国癌症协会的数据显示，2001年在美国约有198100起前列腺癌的新发病例。前列腺癌的发病几率会随着年龄的增长而提高，经诊断患有前列腺癌的男性，70％以上年龄都超过了65岁。

前列腺疾病的表现方式

四、五十岁时，男性开始出现前列腺增生，表现为尿频、尿急，晚上频繁起夜，小便等待时间增加。多数男性的性欲低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素部分缺乏，"很多男性体内的激素水平就像女性更年期那样，不再正常、规律、稳定，而是慢慢走低。"性激素缺乏还与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等密不可分。在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%-30%存在性激素缺乏；男性血清性激素水平下降，还可能导致冠状动脉疾病。性激素水平缺乏是衰老的表现，与此有关的迟发性性腺功能减退症（LOH）这一概念最近几年才被提出，但在医学界引起了很大的重视。

预防前列腺炎，从日常生活做起

平时，男性应注意在日常生活中养成科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血;要有房事节制；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪，平时适量服用番茄红素、维他命Ａ、Ｃ、Ｅ，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。

补充番茄红素，预防前列腺疾病

首先，什么是番茄红素？番茄红素存在于番茄的皮层，是一种不含氧的类胡萝卜素。1873年Hartsen首次从浆果薯蓣TamuscommunisL中分离出这种红色晶体。1913年Schunk发现这种物质和胡萝卜素的不同，将其首次命名为lycopene，使用至今。在类胡萝卜素中，它具有最强的抗氧化活性。同时，番茄红素清除自由基（人体疾病的肇事者）的功效远胜于其它类胡萝卜素和维生素E，是迄今为止自然界中被发现的强抗氧化剂之一。

存在于人体中的番茄红素是由食物中得来。番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于一些水果中，如西瓜、南瓜、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄，还有萝卜、胡萝卜的根部，以及茶叶中，但是，要说谁的番茄红素含量最高？我们要首推番茄！

番茄红素和前列腺炎又有什么关联呢？近十年的医学研究发现，中年男性前列腺组织中番茄红素的含量，随年龄增大逐渐降低，这个现象与男性前列腺疾病有重要的关联。数据表明，血液中番茄红素含量较高的男性，比含量低的男性患前列腺疾病的几率明显要小很多。但是人体自身无法合成番茄红素，因此随着年龄的增长，中年男性对番茄红素的需求量也越来越大。

番茄红素是有效的抗氧化剂，能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织，其超强的生物活性，对前列腺恢复健康有很大的益处，可以帮助受损伤的前列腺快速恢复健康状态。因此患有前列腺炎、前列腺增生肥大的患者，适当的补充含有番茄红素的食物可以加快前列腺康复的速度。易患前列腺疾病的职业男性（经常伏案工作的科研人员、久做不动的脑力工作者、长时间保持同一姿势的司机等）也可以通过补充番茄红素，预防前列腺疾病的发生！

那么有网友说，日常饮食中，多吃西红柿不就解决问题了？答案是否定的，番茄红素可以从番茄中萃取出来，但番茄不能替代番茄红素。吃西红柿并不能补充人体需要的番茄红素。因为番茄里的番茄红素72%-79%存在于番茄的果皮里，跟大分子物质紧密结合，人体不易吸收。而且，人体自身不能合成番茄红素,必须靠外界补充,更重要的是，有疾病的人体内番茄红素的含量只有健康人的1/4，严重不足。

专家建议，服用番茄红素减低患前列腺癌的风险

美国肿瘤研究学会的一项临床试验显示，蕃茄红素对前列腺癌治疗，有决定性作用，使那些摄取蕃茄红素的患者，存活的5项因素得到改善。Barbara癌症研究所曾给21例前列腺患者服用蕃茄红素胶囊，每天2次、每次15毫克，3周后检测到这些患者癌细胞的侵袭性下降，肿瘤体积缩小。其中有14例患者的癌体局限在薄膜内，肿瘤增大或转移扩散的趋势得到明显控制。2000年，美国芝加哥大学医学院对1899名中年男性近30年的调查结果显示：番茄红素摄入量越低，患前列腺疾病的可能性越高。

北京联合大学教授惠伯棣博士所主持的一项研究也发现，番茄红素进入前列腺器官后发生了降解，即产生了氧化还原反应，这对番茄红素与前列腺疾病的研究提供了非常有价值的数据。也为番茄红素对前列腺疾病的提早预防提供了有力的科学依据。

今年的父亲节就要到了（2010年6月20日，父亲节），都说父爱如山，红帆生物祝愿全天下的父亲们都健康快乐，平安如意！提醒儿女们，在这一天，对自己的父亲大声说出感谢和问候！