自信的秘密（21天使你信心百倍）

 
你是否看轻自己的价值？你是否害怕犯错？你是否屈从了“得过且过”的人生观？
人生不应该是这样！与其他人一样，只要掌握了绝对自信的原则，你也可以创造属于你自己的成功故事。罗伯特?安东尼博士在本书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀，它们已成功地改变了数千人的命运。成功的商务人士、优秀的运动员、显赫的社会名流等，他们都“自信的程度决定成功的高度”这一真谛。而现在，你自己也能掌握自信的秘密了！

 
作者:ion?searchkey=authorName&searchvalue=罗伯特?安东尼">罗伯特?安东尼
出版:ion?searchkey=publishCompany&searchvalue=天津教育出版社">天津教育出版社
自信的秘密 序言
仔细观察周围的人，你会发现一个无法忽略的事实：他们中绝大多数都生活得并不开心，过着没有成就且毫无目标的生活，似乎没有能力应对日常生活中出现的问题和状况。他们任由自己过着平庸的生活，得过且过。
题 献 不开心的大多数 绵羊般的顺从思维 改变的力量 首先满足自己的需求 让一切开始改变吧 21天可以改变一切
Secret1 让自己的头脑清醒
“你的觉醒程度与你所能接受的有关自身真相的程度成正比。”
每个人都会在不同程度上，对已经接受的思想或者自己认为正确的观点深信不疑。这些思想与催眠术相比，其效果相差无几。
在过去这些年里，我通过暗示和想象等手段使数百人对我的观点深信不疑。下面我给你们举一个例子，以便更好地证明我的观点。
引子 信仰的束缚 “错误的确信”带来的问题 没有人喜欢改变目前的意识水平 首要任务 为什么你可以改变
Secret2 束缚抑或自由
独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。
要树立自信，一定要先学会独立。许多人认为独立意味着对他人疏离、冷淡或不友好。这是非常错误的观点。独立的人会从他人的角度考虑问题，可以与他人和睦相处，同时也保持着自信和沉着。他/她可以自力更生，没有必要去依靠他人。
引子 独立 发现并改正依赖的坏习惯 克服想要操纵他人的欲望 致命的顺从 攀比的后果是畏惧 竞争――创造力的扼杀者 赞美VS认可 从别人的束缚中解脱出来
Secret3 自我认可的艺术
承认自己的真正价值，是树立自信心的另一个要素。
你有多自信，就能走多远。这一点早就在现实生活中得到证实。你根据对自己的认可去感知你和他人之间的关系。这种感觉基本上是无意识的，早在孩童时期就已经被灌输到了你的潜意识里。
引子 人生的初始阶段 缺乏自信的典型表现
Secret4 意识的问题
我不在乎你怎样看待自己。无论你是冰雪聪明或天生愚钝，体型过瘦或偏胖；无论你是激进主义者或和平主义者；普通的办公室职员或高层管理人员；家庭主妇或职业女性；无论你的性格是外向、友好或胆怯、不受欢迎；无论你是酒鬼、瘾君子、谎话精、吹牛大王、骗子或神经病。或许你惧怕一切人和事，感到意志消沉；又或许你对天气感到不满意，讨厌猫、狗和大黄蜂，不喜欢锻炼，讨厌塞车，或不喜欢吃菠菜。然而，上述任何一点都不能真正地说明你是一个怎样的人。它们都只不过是对你行为的描述。
引子 你始终都做到了最好 接受现实 价值评判（Value Judging）的破坏力 了解你的动机（Motivation） 如何激发你的动机 对自己负责 改掉坏的习惯模式 如果不愿意放弃，你就无法改变 养成好习惯
Secret5 不要感到自责
自责（Guilt，也作“内疚”）是最常见的社会压力之一。这个星球上满是饱受自责折磨的人。如果你不属于已经克服这种破坏性情绪的极少数派，那么你很可能是那些庸人自扰的绝大多数人之一。
我们很多人都习惯自责。我们已经自觉或不自觉地将自己变成了因家人、朋友、社会、学校、爱人和宗教信仰而感到自责的“机器”。小时候，大人们会不断提起我们干过的所谓的“坏事”，让我们因为自己做了什么或没做什么、说了什么或没说什么而感到自责。由于很多人都习惯于依赖别人的认可，所以每当外界让我们感到自责时，我们就不能妥善地处理这种情绪。
引子 关于道德 自责的七大类型（1） 自责的七大类型（2） 自责总伴随着惩罚 记住，你始终都做到了最好 你的行为并不能代表你 写日记
Secret6 爱的力量
爱是小说、歌曲和艺术的源泉；爱成就了伟大的事业；爱甚至影响了历史进程；爱是将人类紧密联系在一起的纽带。
爱有很多种定义，但没有哪一种全面地概括了它的意义。在字典里，“爱”的解释界于“喜欢”和“渴望”之间。也许这才是爱的真正含义。
引子 停止从别人那里寻找爱 善待别人 爱的重要方面及它们与个人的关系
Secret7 管好你自己的事
到目前为止，人类对自身意识（尤其是意识的主要工具――大脑）的认识，相对来说仍处于未知阶段。我们发现，我们认为自己知道的越多，我们需要学习的东西也就更多。
意识就像电一样，是已经并将永远存在的可用之力。它的力量可以动摇你的想象力。科学研究对它巨大潜能的认识每天都在加深。它是我们与生俱来的能力，我们不必构造一个全盘计划就可以对它进行充分的利用。
引子 综合的你 精神磁性定律 超意识（Super-conscious） 杰出的人都曾借助超意识 渴望激发的创造力
作者简介
罗伯特?安东尼
罗伯特?安东尼 （Robert Anthony），美国知名行为心理学专家。在过去的30年里，罗伯特?安东尼博士将其全部精力都投入到对神秘思维的不懈研究中。同时，他取得了西太平洋大学的行为心理学博士学位，并且一直从事心理医师、主治催眠师以及私人行为教练等诸多工作。