十二时辰养生
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养生小知识 ( Thu, 22 Apr 2010 08:51:59 +0800 ) Description:
十二时辰
子时——胆 冬瓜利胆,子时睡觉就是最好的养生,失眠的胆不好,失眠的人子时前喝一杯生冬瓜汁,冬瓜配酸枣面。胆子摘了的,95%都会得糖尿病
丑时——肝 (肝火大) 平时睡觉前不能喝热牛奶,丑时易中风,心脏病人通常呢个时候醒的,晚上不要喝酒,伤肝。晚上一定不要吃油和肉,越素越好。(臣子的早餐,皇帝的午餐,乞丐的晚餐)
寅时——肺 白萝卜,生吃,睡觉前。气管炎就慢慢好。咳嗽和哮喘。把肺弄好,皮肤好,晚上吃生白萝卜皮肤会很好的
卯时——肠 应该排大便的时候,肠子不好,脸上有斑。
辰时——胃 要吃早点。这时吃好了,一天都不累了。
巳时——脾 大便次数多,吃得多拉得多。黄色食物,早上喝豆浆
午时——心脏 这个时候腹泻的,有心脏病。午觉很重要。心脏病,拍左手臂。或者捻左手臂内则,如果痛的,有心脏,把那个痛的点捻到不痛,就好拉
未时——小肠 一份肉7份草
申时——膀胱 发烧多喝水,排尿带走热,前列腺疾病,喝生冬瓜汁(一两个月就好)
酉时——肾 吃黑豆粥,黑芝麻这个时候吃。关节痛。钙。鸡吃石头的原因是补钙,晚上吃清淡,以豆类粥最佳
戌时——心脏 晚饭后,心情要好。多看娱乐节目
亥时——该睡觉
早调心肺
晚调肝肾
常调脾胃胆
早上,搓手,手热,敷在眼睛,白内障
搓背手腕附近
那手背搓后腰,治疗手脚发凉
寒头热脚是身体很好的
治疗椎间盘突出,躺下,双手抱膝盖,伸直的重复动作