YOU身体使用手册3

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留在年轻态：YOU身体使用手册3
美国2008第一健康书，揭示最新科学发现“主要老化因子”，分章节揪出在幕后操纵着我们身体细胞老化进程的促衰老因子（对大脑、眼睛、耳朵、关节、肺部、动脉血管、性欲、肠胃、免疫系统等产生作用）；14个控制衰老速度的生物过程，有效抵抗促衰老因子对身体的影响；每章开头的测试让你对自己身体的老化程度有初步的认识；每章结尾单列“YOU建议”，小提示，大作用；特别整理“YOU工具箱”，“留在年轻态计划”最有力的助手。
作 者：[美]迈克尔·罗伊森
出 版：译林出版社
发布时间： 2008年05月21日
类 型：生活时尚 > 生活其它
定 价：免费
授权连载 不得转载

本书每0天将有0个章节释放为非vip章节，至第0节，敬请关注!
1第一部分
大多数人认为衰老是这样到来的：我们快乐地按部就班地生活着，直到有一天我们开始感觉到各种疾病症状像多米诺骨牌一样一个接着一个的出现在我们患有白内障的眼前；我们的骨骼吱嘎作响，后背疼痛难当，与邻居产生隔膜，我们憎恨在夜晚驾车；再也不能打高尔夫球；我们听不清自己伴侣说话的声音，就连性生活都大打折扣；很快，我们在下午三点半就开始吃晚饭，每天的生活目标就是坐在电视机前看没完没了的电视剧。
第1节：引言(1)  Vip! New!
第2节：引言(2)  Vip! New!
第3节：你的身体，你的城市(1)  Vip! New!
第4节：你的身体，你的城市(2)  Vip! New!
第5节：你的身体，你的城市(3)  Vip! New!
第6节：YOU工具箱  Vip! New!
第7节：YOU：长寿的原则(1)  Vip! New!
第8节：YOU：长寿的原则(2)  Vip! New!
第9节：YOU：长寿的原则(3)  Vip! New!
第10节：YOU：长寿的原则(4)  Vip! New!
第11节：YOU：长寿的原则(5)  Vip! New!
第12节：主要促衰老因子清单(1)  Vip! New!
第13节：主要促衰老因子清单(2)  Vip! New!
第14节：主要促衰老因子清单(3)  Vip! New!
第15节：主要促衰老因子清单(4)  Vip! New!
2第二部分
我们的大脑确实有干扰我们心智的习惯。你在这一分钟能脱口而出完整的三年级同学名单、你钟爱的球队1974年的对抗赛统计表、你去参加庆祝成年节舞会时穿的衣服颜色，或者完整背出你最喜欢的电影中的一段情景；而下一分钟，你却会叫不出你的猫咪的名字。不管你如何称呼这一时刻--年老的时刻也好，痴呆的世界末日也好，你终将发现事实的真相，即随着我们衰老，我们都将经历神经生理学上的打嗝。
第16节：提升脑力和记忆(1)  Vip! New!
第17节：提升脑力和记忆(2)  Vip! New!
第18节：提升脑力和记忆(3)  Vip! New!
第19节：提升脑力和记忆(4)  Vip! New!
第20节：提升脑力和记忆(5)  Vip! New!
第21节：提升脑力和记忆(6)  Vip! New!
第22节：提升脑力和记忆(7)  Vip! New!
第23节：提升脑力和记忆(8)  Vip! New!
第24节：提升脑力和记忆(9)  Vip! New!
第25节：在压力面前保持你的最佳状态(1)  Vip! New!
第26节：在压力面前保持你的最佳状态(2)  Vip! New!
第27节：在压力面前保持你的最佳状态(3)  Vip! New!
第28节：在压力面前保持你的最佳状态(4)  Vip! New!
第29节：在压力面前保持你的最佳状态(5)  Vip! New!
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