你的经络打通了吗?学学让你更健康!
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转载自 岁月有痕 2010年11月07日 20:51 阅读(0) 评论(0) 分类:教你养生 权限: 公开
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作者:林妹妹 已被分享2次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报 (
手神门穴
内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:
各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):
合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:
曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:
手指的肺穴:无名指第一指节中点:
手指的肝穴:无名指第二指节中点:
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百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:
风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:
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承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:
睛明穴:眼头起点处:
攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:
鱼腰穴:眉毛中点:
丝竹空穴:眉尾处:
太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:
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耳穴中的脾、胃两穴:
耳穴中的神门
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:
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足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约
阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:
三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:
阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:
承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:
湧泉穴:位于脚底人字中心,往下约
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水分穴:肚脐上