21世紀超級成功學手冊

檢討是成功之父　思想是成功之因 
很多人失敗並不是因為他們沒有運用成功者的方法、策略、習慣和思考模式，而是他們有時又在重複失敗者慣用的行為及思考模式。當你閱讀完＜＜21世紀超級成功學＞＞，"成功"才真正開始。
"成功手冊"旨在告訴你，一個人如果想成功，首先要正確檢討自己失敗的原因並加以改正，一個人如果想要更成功，就應該深刻研究成功者的行為及思考模式並學以致用。你得先學會在"成功手冊止付諸行動，重新審視你自己，全面改造將鑄就一個全方位平衡式成功的你！

　第一章　檢討是成功之父

從十七歲半開始，我就陸陸續續上了一些潛能開發的課程，像目標設定、時間管理、如何激勵自我等。到了21歲時，有天早上起床的時候，竟然發現銀行的存款簿上面，竟然寫著零零點零零，我簡直無法想像，長達五年的工作經驗以及4年的學習成長，竟然沒有辦法讓我成功致富。
而我所設定的每一個目標－－每一年大概設定10個目標－－連續設定了4年，也就是40個目標，其達成率竟是百分之零，也就是說沒有一個目標實現。當時我真是煩惱極了，正在猶豫是否要放棄時，遇到我的啟蒙老師－－安東尼羅賓，他現年35歲，是美國前總統克林頓的個別指導，世界網球好手阿加西的心理教練，也曾經指導過英國王妃戴安娜。
他在美國的演講，場場爆滿，每場都是3000人、5000人，甚至7000人左右。他的年收入至少高達幾億美元以上，以這麼年輕的年紀，可以創造出這麼大的績效，實在是令我心動。
所以，我下定決心，要跟他學習。在短短的8個月當中，我成為他公司裡的"Top Sale"之一。我慢慢踏上成功之路，陸續藉由一些改變自己的方法，來和我的學員分享。同時，藉由出版社的協助，我出版了一些書籍，像＜＜自己就是一座寶藏＞＞以及＜＜超級成功學＞＞，均在很短的時間內銷售幾十萬本以上。我想，我的成功在都來自讀者和學員給我的支持。
成功最主要的關鍵，在於有很多人願意支持你，這也是我每天不斷想盡辦法要回饋給他們的－－如何更快速、更有效的方法達到目標與夢想的原因之一。
在研究如何成功致富之前，我們一定要了解，一般人為什麼會失敗。我姑姑在美國從事電腦業20幾年，也是位百萬富翁。有一次我問她成功的秘訣是什麼？她告訴我，一般人都在研究成功者如何成功時，卻從來沒有思考過失敗者為何失敗，所以也就沒有避免失敗者所犯的錯誤。這段話引起我很大的震撼。因為，我每天都在研究成功者如何成功，卻從未研究失敗者如何失敗。失敗是成功之母，檢討是成功之父。我發現，如果你做了成功者做的事情，又做了失敗者不該做的事情后，成功的機率便更小了。
所以，不妨在和我分享如何成功之前，先探討一下一個人為什麼失敗。
　
1、缺乏目標
一般人失敗的第一個主要原因，就是缺乏目標。我時常問我的學員："你想不想成功？"他說："我很想呀！想得不得了！但是，我還沒有想好要做什麼？"我聽後覺得很奇怪，因為一個想要成功的人竟然沒有設定目標？今天我要探討的是成功致富的策略與方法，從最簡單、最可能犯的錯誤，到最困難或是一般人最容易忽略的問題，我都會與你分享。思想只是原因，行動才會有結果。假如到目前為止你還沒聽到你要的訊息，也請你拭目以待。
2、未能記錄
第二個導致失敗的理由是：雖然有了目標，卻沒有把它寫下來，忽略了白紙黑字的力量。以前我在設定目標時，總是不斷的滿腦子亂想。所以，當人家問我有沒有目標時我就回答： "有！有！有的""在哪裡啊？"，"在腦袋裡面。"，"寫出來沒有啊？"，"沒有。"我想，寫下來幹什麼？浪費時間。事實上，設定目標的第一個關鍵，就是把它寫下來。因為，當你寫下來之後，在你腦海中，已經把這個目標"視覺化"了。
3、時常更改目標
下一個失敗的原因是：時常更改目標。許多人常在設定目標之後，隔了不久發現，這好像不是我想要的，或是目標定得太小了，應該再大一點，既然潛意識是無所不能的，就該設大一點的目標，才能實現得更快！
　  這個一般人常有的通病。我時常在想，假設一個槍靶是漂浮不定的話，我們是很難擊中的。這是一般人時常犯的毛病，也是大家特別需要注意的地方。
4、不願意對自己負責
除了上述的幾種原因外，我發現一般人失敗的原因，便是不願意對自己負責，老是找藉口，老是因為別人的原因使自己無法成功：老是認為別人不好，而導致自己失敗。你可以仔細觀察，這些失敗者，天天都在抱怨。然後天天找朋友談他的問題，假如沒有人傾聽他們的問題，他就把這些人視為敵人，然後另外找一群願意分享問題的朋友，接著便天天聚在一起抱怨。例如，我從事汽車銷售時，業績不是很好，我就怪公司訓練得不夠多；廣告打得不夠大；我們車子的種類不夠多；顏色不夠多，整整抱怨了兩個月，差點被開除。但事實上，這對自己並沒有任何的好處。所以，假設你想要更成功的話，請你從現在開始，百分之百地對自己負責。
5、不能立刻行動
談了這麼多失敗原因後，我認為促使個人失敗的最大原因，就是因為沒有立刻行動。成功者通常都是馬上行動，而失敗者卻是明天再做，後天再做。今天好累，先睡個覺，先休息一下，先喝杯咖啡，我資料還沒有整理好，總之他總是幫自己找一堆藉口。要相信，藉口與成功無緣。
6、自我設限
此外一個無法成功的最大障礙，就是害怕"被拒絕"，進而害怕失敗。我時常問許多業務夥伴："假如你所拜訪的顧客都會購買你的產品，而且會大量的購買的話，請問你一天會拜訪幾個顧客？"他們的回答是："我會跑遍整條街，因為每個人都會跟我買，我一定會立刻行動。"所以導致他們不行動的原因，是因為他們滿腦子都在想："大家不會跟我買，大家鐵定會拒絕我，每一個都會給我臉色看。"
7、無法掌控自己的情緒
無法掌控自己的情緒也是許多人常犯的毛病。我發現很多失敗者，他們的情緒時常處於低落的狀態，譬如以前我去拜訪顧客時，一旦被顧客拒絕就會很難過，常常要一個禮拜才能克服被拒絕的恐懼感。
然而，成功的人在被顧客拒絕之後，會立刻想說："顧客就是因為不了解，所以才會拒絕，我下次應該再解釋一遍。"就這麼一個簡單的想法，已經轉化了他的心情。當他們面臨挫折時，便會告訴自己過去並不等於未來。他們沒有失敗，只是暫時停止成功。
8、不願意努力工作
這點也是我過去常犯的錯誤－-不願意努力工作。一般人常希望自己能用最簡單、最省力、最少的時間，賺到最多的錢並且獲得成功。然而，我們發現，全世界最成功的人，通常都是最努力的人。
記得有一次，公司有位同事在凱悅飯店遇到了超級巨星成龍，結果他就當面問成龍："成功的秘訣是什麼？"成龍當場愣了一下，因為大部分跑去找他的，都是要他簽名、拍照的影迷，怎麼會有人跑去問他成功的秘訣？結果，成龍想了一下，立刻告訴他說："努力！"就是這麼一句話，這麼簡單。
所以，親愛的朋友，假如你奮鬥了10年，卻沒有成功，請繼續努力。努力，就是成功最有效的方法，也是成功的捷徑。努力的前提是方法正確，方向正確。
9、誤交損友
一般人失敗的原因，常是因為他結交了錯誤的朋友，所謂物以類聚嘛！所以，我時常給我的學員一個建議：當你遇到問題，遇到困難，遇到挫折時，不要問比你更不成功的朋友，因為他們沒有辦法解決你的問題，因為他的想法都跟你很類似。
成功環境的最重要條件，就是選擇成功的朋友。
如同我剛才提到的，跟成功者交往是件非常重要的事，對你一輩子有決定性的影響。因為，成功一定有方法；失敗也一定有原因。我前幾天看報紙，看到美國"NBA"的芝加哥公牛隊，最近愈戰愈勇，已經成為歷史上最快速達到50勝的球隊。 50勝代表贏球幾乎高達90%，就是每比賽10場，就贏9場，這樣子下去，他們贏得"NBA"總冠軍，應該是指日可待了。
當然關鍵不是在這裡，重要的是我看到他們除了超級巨星邁克爾喬丹之外，還有一個"NBA"最棒的籃板王，每一場球賽中他都可以搶15個籃板以上，他是羅德曼。
10、時間管理不當
一般人都缺乏時間管理的習慣與觀念。他們每天都在浪費時間，不知道對自己而言，什麼才是最有生產力的事情。我看過許多業績不好的業務員，他們的工作習慣是，早上大概九點鐘出門，九點半到辦公室，然後，整理資料到十點，然後喝杯咖啡到十點半，而後再跟朋友聊個天，十一點才開始打電話，這時顧客大部分都已不在，所以，十一點半就準備要吃飯，到了下午覺得太累，先睡個午覺，然後就抱著反正明天再拜訪也無所謂的心情，就這樣結束了一天的工作。一個月下來，他說： "咦！奇怪了？為什麼收入這麼少？業績這麼不好？"因為他們都花時間在休息聊天上！他們工作的時候想到玩，玩的時候就忘掉工作，這樣的習慣是沒有辦法成功的。
11、用錯了方法和策略
我記得我們公司在兩年前，推出了全台灣最頂尖的超高能潛意識錄音帶，那時候我們非常興奮。因為這套錄音帶，讓我在半年之內，倍增了五倍以上的收入。所有公司裡的人都迫不及待的想要到處推廣。他們都說，每一天都要出去做拜訪。我記得其中有一個黃發姓的伙伴，帶了一個皮箱，裡面擺了大概20套的潛意識錄音帶，他志得意滿地說："陳老師，我向你保證，我今天一定賣20套，沒有賣完20套，絕對不回到公司。"聽完後，我說："黃先生，這是你說的，你一定要做到！"他堅決的表示："是的，我一定做到。"我也興奮的配合："那你就立刻行動。"結果第二天，他回來告訴我："陳老師，昨天我滿載而歸，一套也沒有賣掉。"我問："這到底是怎麼一回事？"他說，他跑去百貨公司推銷，結果沒有推銷成功，還被專櫃小姐反推銷。 " 事實上，依照他那種一對一的推銷方法，一個月最多只能賣50套的潛意識錄音帶。這表示他用錯了方法和策略。後來我告訴他演講銷售會比較好。結果這位黃先生，在一場演講當中，賣了70套以上的潛意識錄音帶，超過他過去一個月的業績。所以，大部份人失敗的原因，是因為他使用了錯誤的方法、錯誤的策略。那麼正確的方法正確的策略從哪裡來，其實就在自己的經驗里和成功者身上。
12、缺乏自我成長
下一個導致失敗的理由是缺乏自我成長。大部分的人都不看書。我太太告訴我，她看過一則報導講：日本人每年平均一個人大概讀七本書，而中國人每年大概平均讀零點一本。也就是說，我們的資訊非常地缺乏。我發現一個失敗，最主要的兩個關鍵，一個是缺乏資訊，二是沒有運用潛意識力量。大多數人都缺乏某一方面的知識或資訊。事實上，我以前之所以會有所改變，是因為我聽了某一類課，與某一些人分享了某一個觀念、一個方法，或閱讀了某一本書籍，從中得到過一份新的資訊。
所有的問題都可以解決，只要你擁有足夠的資訊。大部分人卻因資訊不足而沒有辦法解決。沒有資訊的原因，是因為他們沒有註重學習及與人交流。
13、沒有百分之百地下定決心、全力以赴
另一個失敗的原因是沒有沒有百分之百地下定決心、全力以赴。我時常聽人說："對，我要達成目標！"然後呢？行動時卻心不在焉。任何事情沒有全力以赴去做，其效果永遠是不理想的。我1996年對我公司的伙伴說："我們1996年成功的策略，就是比去年努力4倍。"至於為什麼要努力4倍呢？這數字到底從哪裡來？有一次，我看到堤義明（世界首富）的書，書中提及作者做任何事情，都比別人努力3倍，那麼依照陳安之的成功學理論：比最好的還要更好，所以我們就要努力4倍。
14、缺乏運用潛意識力量
這是最後一點，也是最重要的一點，就是一般人缺乏運用潛意識力量。潛能激發的目的，就是要激發你的潛意識。潛意識是如何形成的？是由你思考、動作的不斷改變而改變。所以，改變潛意識的最好方法，就是確定你的主要目標，也就是核心目標。每天早上寫10 遍，把這樣的目標輸入到你的潛意識裡，要你的潛意識自動來改變你的行為習慣。人的行動都是由思想來控制，所以只要我們能改變我們的思想，我們就能改變我們的行動。通常，改變的時間約需21天到30天左右。所以，各位朋友，任何的習慣，只要你能夠重複，只要持續30天，它都可以自動被消除。

第二章　思想是成功之因

每一個的成功，就像是太陽的東昇西落，是可以被預期的、被肯定的。只要他做某些固定的事情，使用某些法則，任何人都可以成功。因為成功是靠思想，不是靠性別、不是靠經驗、不是靠智慧、不是靠體力。思想，控制一切。到底成功者是做哪些事情，擁有哪些成功的想法呢？思想是原因，環境是結果。現在，就讓我一一告訴大家。
1、要明確你的夢想和你理想的生活方式
在多年前，我已明確知道我要的生活方式，明確知道自己要做的工作，所以我現在做的每一件事情，都是朝著我的理想和夢想邁進，而且是愈來愈接近。我發現當初自己所設立的目標，到現在為止沒在不實現的，也沒有不可能不實現的，只要我下定決心，堅持到底，幾乎都可以達成。所以明確你的夢想，是很重要的。所有的動力均來自於你的夢想，先把它明確下來，拿出一張紙把它寫下來。
2、設立一個1年核心目標、3年核心目標、5年、10年、20年和30年的核心目標
只要你這樣做，你會發現，你已經做了一個很好的生涯規劃，你的思考也會比較明確。明確的核心目標具有一種潛意識的強大能量，人一旦有明確清楚後，潛意識就會自動地發揮它無限的能量，產生強大的推動力，並且能夠不斷地瞄準和修正目標，自然地把我們引導朝向目標前進，成就美好卓越人生。
3、要選擇一份適合自己的工作
時間管理最重要的秘訣，除了做最有生產力的事情外，就是不要選錯行業，選錯了行業將浪費一輩子的時間，你應該要選擇一個能使你興奮，而且百分之百相信的工作，你就一定會很成功。你要相信，做對的事情比只是把事情做對重要10倍。
4、把你的目標，長期的目標，集中在世界第一名
我一再的強調，只要你是最好的，你一定會賺錢，一定會成功。沒有錢的人，缺少的不是錢，而是缺少賺錢的能力。不要把焦點集中在我這個月的業績是什麼？我這個月要如何賺錢？這些只是過程，永遠把焦點集中在"世界第一名"。
5、永遠比世界第一名還要更努力
我以前遇到一位頂尖的汽車銷售員，他連續五年業績第一名，我問他成功的秘訣是什麼，他說每天比第二名多賣一輛車子，第二名一天賣三台，他就賣四台，第二名一天賣五台，他賣六台，每天多賣一台。月底業績結算，他一定是第一名。這麼簡單的想法，我想任何人都可以做得到。
6、擁有詳細的計劃、可行的計劃
一個成功的人是非常細膩的；絕對不會粗心大意。計劃，一定要周詳，計劃若是漏洞百出，等於沒有計劃。什麼叫計劃？就是問自己，為了達成這個目標，我需要做哪些事情？全部把它寫下來，哪個是第一要做的，哪個是第二要做的，把它編成號；一、二、三、四、五，以此類推。
7、一定要運用你潛意識的力量
還記得前面，我曾教你一個最簡單的運用潛意識的方法嗎？就是每天早晚寫下你的目標10遍。我以前每天寫50遍，一年後我的收入增加了10倍。你不妨試試看。
8、不斷地銷售、銷售、再銷售
一個人之所以會賺錢是因為他很會銷售，因為他花很多時間在銷售，這是關鍵。銷售就是把話說出去，把錢收回來。你每天製造產品卻不銷售，還是不會賺錢。你每天做研究卻不出去銷售，還是不會賺錢。 MICHEL－JACKSON可以每天錄唱片，錄一百張，若沒有任何行銷管道，沒有任何的廣告，相信沒有任何人會去購賣CD。因為，人們不會買他根本不知道的東西，一家咖啡店剛開幕，老闆覺得裝潢非常好，一定會成功，但為什麼沒有生意？因為人們根本就不知道這家咖啡店在哪裡？當顧客不知道的時候，要如何購買？所以，如何快速建立知名度，也是非常重要的。
9、不斷地在自己身上投資
賺錢，是靠腦袋，不是靠體力，你今天的投資，將會對你的未來，產生很大的成效。貯藏知識是最好的投資，成功取決於脖子以上的部分，孫正義－－日本的比爾蓋茨，創建全球最在的華人網絡－－新浪網。大學時代就申請了40多項專利和擁有了1百萬美金。孫正義24歲住院一年，看了2000本以上的書籍。
10、永遠採取比別人更多的行動
我最近介紹一本叫＜＜無限＞＞的書，給很多想成功的伙伴。書中講述世界金氏記錄保持人的這位女子是保險從業人員，她一個人的業績抵過800位營銷員的業績，這簡直是不可思議。她一天拜訪十幾位，甚至二十幾位顧客，而一般業務員一天拜訪不到兩位，其中還有一位是重複的，是老顧客。以這樣的銷售量、這樣的行動力，她一個人可以抵800個人的業績，因為她行動的次數，比任何人還要多。別人比你成功是因為他嘗試得比你多！有很多人問我："陳老師，你是怎樣成為成功學專家的？"我說："因為我失敗的次數、摸索的機會比你多，我嘗試錯誤的方法比你多，所以，我找到一些
成功的竅門。你就是因為失敗的次數還不夠多，所以還沒有辦法知道成功的秘訣。 "失敗是教訓，成功是經驗。為什麼失敗次數不夠多？因為，不敢行動。所以凡事立刻行動！立刻行動！馬上行動！馬上行動！現在就去做，千萬不要放棄。想到任何呈個念頭，現在馬上行動。
11、凡事要係統化
一個人之所以沒有辦法成功，沒有辦法致富，是因為他缺乏系統。要致富，你就必須大量生產，在大量生產之前，一定要有一個系統。一個沒有系統的人，表示他沒有辦法複製，因此，他無法成功致富。有系統才有辦法複製，系統是可以被複製的流程，複製不會使人成功，大量的複制才會使人成功。複製靠的是系統化，大量、快速復制靠的是簡單化。
世界上最大的連鎖店麥當勞，平均每3小時開設一家。全球每一個大城市都有它複製系統的足跡。他有系統的製作技術，系統的銷售方式。每一個成功的人，都有一套系統；每一個成功的球員，都有一套系統，每個賺錢的人，都有一套公式；每一個歌手都有他唱歌的方式。
任何一個成功的人，都有這麼一套系統，所以你必須自己建立一套系統。我寫書有一套系統；演講有一套系統；開課也有一套系統，而我只要照著這個步驟按步就班的做，我可以每一次都達到很類似的結果。
12、隨時保持積極的心態
我們每個人都隨身攜帶著一種看不見的法寶，這個法寶的兩面分別裝著四個不同的字，一面是"積極心態"，另一面是"消極心態"。
在成功和致富的過程中，你會遇到很多我挫折，很多的困難，可是，關鍵是你的思想是不是積極的？積極思考是成功者的一個特質。跟一個積極思考的人相處在一起，你會覺得生命很有希望，心態決定一個人成就的高度。
13、百分之百對自己的生命負責
要使事情變得更好，先要使自己變得更好，要改變別人，先要改變自己。　
我昨天在公司做訓練的時候，問公司的伙伴們："請問你們退休之後，做什麼？"有人說，我去環遊世界、我去從事慈善工作、、、，就沒有一個跟現在工作有關的。他們反問我："請問陳老師退休之後做什麼？"我說："我退休之後，做跟現在一模一樣事情，一樣寫書、一樣出錄音帶、一樣演講、一樣去幫助那些想要成功的人。"
我去年馬來西來演講兩次，我把這個觀念分享給數千位夥伴，他們的學習態度非常的好，讓我很感動。我記得有一位羅總裁，在聽了我6個小時的演講之後，回去半年之內公司業績提升了3倍以上。另外一個何副總，在聽了我的演講後，半年之內業績提升了千萬元以上。有一個經銷商在聽了我的演講之後，收入增加了5倍；我講的方法都是一樣的，可是，不是每一個學員都能得到同樣效果，差別在哪裡？絕對不是陳安之的演講有什麼差別。如果你會變得更好，是因為你為大多數的人著想，滿足他們的需求，解決他們的問題，你才可以成功。
14、堅持到底，是成功的不二法則
堅持到底，不管你做什麼事，HANG　IN　THERE，你一定會成功的。
　　我想，這是最古老的成功秘訣。假如成功，一定是你堅持到底，假如你失敗，一定是你放棄。世界上沒有失敗，只有放棄，放棄者絕不成功，成功絕不放棄。
15、培養自己寫日記的習慣
成功者通常有寫日記的習慣，日記是記錄當天的重要事件或成長學習心得，宛如一處反省的園地。世上的偉人幾乎都有把想法記錄下來的習慣。
學習用紙和筆工作是成功者的必備條件。因此，你要學習有效地將思想和心得記錄下來，寫日記就是最好的方式：
我就有寫工作日記的習慣，每天晚間記錄問題，即：
　　（一）今天我學到了什麼？
（二）今天我還有哪些可以更進步的？
（三）今天在過程中我享受了哪些事？
我並以寫自傳、寫歷史的心態來定日記，不但可以讓自己知道成長的經驗，也希望為子女、朋友、以後的人留下並分享經驗，知道我如何克服恐懼，如何突破瓶頸，如何認定目標。
我認為一天記錄一點心靈的成長和事業的進步是十分必要的。
　　寫日記的好處
當你把心得記錄下來的那一刻，你的思想就專注在那一點。由於人的頭腦不可能停止活動，因此寫日記能幫助你訓練集中註意力，愈能集中力量則愈強。
　　日記也有隔離的作用。如同坐雲霄飛車一樣，坐在車內感覺比較深刻，在車外觀看比較不深刻一樣。若把問題寫在紙上，已隔離了心中的感覺，因此，在腦內想起來十分嚴重的問
題，會變得沒那麼嚴重。
此外，記錄一些特別美好的事件有助於自身成長。
人的生活中有紅橙黃綠等種種色彩，但若你只注意到黑色，則在同一時間就無法注意其他美麗的顏色。因此，將生活中美好的事件記下來，對成長會有益處。
曾經有位十分成功的人士，在面對自己兒子詢問成功的經驗時卻說："我不知道這70多年怎麼過的。"原因是他未曾記錄，因此感受十分空洞，這是非常可惜的。


　　寫日記的十大法則
　　（一）保持彈性。
你不必規定一些嚴格規則，諸如美觀、整齊、格式等，因為寫日記的目的是讓思想具體呈現，因此只要能顯示當時的情形，毋須計劃其工整與否或字體是否一致。
　　（二）持續。
　　持續等於成功。
並無硬性規定要每天寫，但一定要時常寫。
持續寫日記不但不會浪費時間，反而會得到超乎想像的報酬，是項值得的投資。
以我自己為例，從日記上學到的東西常比看其他的書還要多，因為從自己怕經驗中學習，就不會犯過去的錯誤。
　　（三）用來設計你的生命。
當你把目標寫在紙上時，就已將它具體化了，因此，你可經在日記上設計價值及中心思想，有如一本生活教科書一般。
　　（四）記錄每件事的差異化。
每當學到從不同的角度看事情，學到不同的體驗或新技巧時，必須反這些與原先想法有差異的部份記下來。
　　（五）記錄特殊時刻及事件。
這些時刻及事件對你有重大意義。
例如，每次"與成功有約"課程結束那一刻，都是我必須記錄下來的特殊時刻。
許多學員從上課前的憂愁封閉，轉化成快樂自在，一個個生命再生、活力再現，臉龐流露出內心的愛，競相立誓願盡力讓自己變得更充實、世界變得更美好。種種
情景，對我的價值和意義均非言語所能形容，每當我再度閱讀這些記錄下來的美好片段時，我會心潮澎湃。
又如，當我生日當天，收到女友送我一本從美國空運而來一直想買卻買不到的書時，心中的感動和眼角的眼淚也一一記載在日記中，讓我一次次地回味，並更珍惜
彼此的感情。
種種美好時刻的記述，使我自慶幸運之餘，更因美好事物放大，不好事情的轉化，使我天天都充實愉快，感受到生命的美好。
　　（六）解決問題。
　　你要利用寫日記來解決問題。
一般人時常讓問題在腦中打轉，若能把寫在紙上，可以說是為解決問題跨出第一步。
　　（七）學習問更好的問題。
每天把晨間問題、晚間問題及其他問題的答案記錄在日記本中。
　　（八）在日記上寫下獨立宣言。
兩年前，我記下一定要成功的獨立宣言；兩年後，我又記下希望成為一個偉在人物，幫助別人成為理想人物的獨立宣言。
因為這些宣言，使自我的要求不斷提高，更不時提醒自己要不斷進步，成為他人的楷模。
你不妨把目標設定得很大，以激發自己的行動力，依此，你的獨立宣言必會一一實現。
（九）把每日寫下的東西在月底複習。
由此可知本月發生了那些事，下個月有哪些可以改進的。每一階段都保留相當的價值。
　　（十)加深自己的記憶。
看過去的日記可以比較自己的進步，並回憶當時的情景和心態。 (完）

成功五問：
1、這件事情的發生，對我有什麼好處或機會?
2、現在的狀況還有哪些地方不完善？
3、我現在應做哪些事以達成想要的結果？
4、若要達成結果有哪些錯誤不該再犯？
5、我要如何做才能達成結果，並能享受過程？
的狀況還有哪些地方不完善？
3、我現在應做哪些事以達成想要的結果？
4、若要達成結果有哪些錯誤不該再犯？
5、我要如何做才能達成結果，並能享受過程？

名人成功學習法十八式

時間是最公平的裁判，在相同的時間裡，有些人學到了很多，收穫很大，成就了一番事 業；而有些人卻一無所成，碌碌無為。這是為什麼呢？其中最重要的一個原因就是學習 方法的對與不對。學習得法，往往能事半功倍，否則，只能事勞無功。下面提供名人成 功學習十八式為你參考，祝你成才！ 
 

1、科學家培根的“釀蜜法”：我們不應該像螞蟻一樣單只收集，也不應該像蜘蛛一樣光 會在肚裡抽絲，而應該像蜜蜂一樣採百花釀甜蜜。  
2、理學家朱熹的“三到法”：讀書有三到：心到、眼到、口到。 
3、教育家孔子的“學思結合法”：學而不思則罔，思而不學則殆。 
4、小說家巴爾扎克的“反問法”：打開一切科學的鑰匙是問號。 
5、作家列夫.托爾斯泰的“思維法”：只有靠積極思維得來的才是真正的知識。  
6、心理學家洛克的“多少法”：學識廣博的訣竅是：一下子不要學很多的東西。  
7、生理學家巴甫洛夫的“循序漸進法”：要想一下全知道，就意味著什麽也不會知道。  
8、文學家伏爾泰的“再讀法”：重新再讀一本舊書，就彷佛與老友重逢。  
9、文學家歐陽修的“三上法”：馬上，枕上，廁上。  
10、歷史學家陳恆的“讀目法”：讀書先讀目錄，心中有數。 
11、學問家王盛鳴的“竭澤 法”：知識如魚，目錄如網，要學會用網在書海中打撈。 
12、天文學家哥白尼的“合精法”：要善於集合相近學科的理論精華。 
13、教育家布魯納的“興趣法”：學習的最好刺激，乃是對所學材料的興趣。 
14、國學家章學誠的“切己法”：不切己者，雖泰山而不顧。 
15、科學家巴斯德的“堅持法”：使我達到目的的奧秘是我的堅持精神。 
16、孟軻的“獨立思考法”：盡信書不如無書。 
17、短篇小說家馬克.吐溫的“專注法”：只要能專注，就能取得連自己都會吃驚的成就。 
18、史學家顧炎武的“新舊法”：每年用三個月復習舊知識，其餘時間學新書。

決定你一生成就的21個信念

1.我是最棒的

2.我是一切的根源

3. 我是我認為的我

4. 成功是因為態度 　　

5. 過去不等於未來 　　

6. 人，因夢想而偉大 　　

7. 不是不可能，只是暫時還沒有找到方法

8. 成功一定有方法 　　

9. 成功者找方法，失敗者找藉口 　　

10. 命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡

11. 天助自助者 　　

12. 你越努力，你的運氣就會越好

13. 我要，我就能 　　

14. 決心決定成功 　　

15. 山不過來，我就過去 　　

16. 每天進步一點點 　　

17. 沒有失敗，只是暫時沒有成功

18. 只要不服輸，失敗就不會是定局

19. 堅持到底，永不放棄 　　

20. 人人都能成功 　　

21. 立即行動

2.我是一切的根源

3. 我是我認為的我

4. 成功是因為態度 　　

5. 過去不等於未來 　　

6. 人，因夢想而偉大 　　

7. 不是不可能，只是暫時還沒有找到方法

8. 成功一定有方法 　　

9. 成功者找方法，失敗者找藉口 　　

10. 命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡

11. 天助自助者 　　

12. 你越努力，你的運氣就會越好

13. 我要，我就能 　　

14. 決心決定成功 　　

15. 山不過來，我就過去 　　

16. 每天進步一點點 　　

17. 沒有失敗，只是暫時沒有成功

18. 只要不服輸，失敗就不會是定局

19. 堅持到底，永不放棄 　　

20. 人人都能成功 　　

21. 立即行動

一步一步教你釋放你的潛能

每一個人的真正的自我都是有磁性的，對別人具有強大的影響力、感染力。通常說某個人“個性很有魅力”，其實是指他沒有壓抑自我的創造性和具有表現自己的勇氣。 

“不良個性”也可稱為“被壓抑個性”，是對個人潛能的一種壓抑，其特徵是不能表現內在的創造自我，因而顯得停止、退縮、禁錮、束縛。受壓抑的個性，約束真正的自我表現，使自己總有理由拒絕表現自己、害怕正視自己，把真正的自我緊鎖在內心深處，並大量地消耗著心理能量。身體終日處於疲憊不堪的狀態，思維幾乎陷於停頓境地。壓抑的狀態很多：羞怯、靦腆、敵意、過度的罪惡感、失眠、神經過敏、脾氣暴躁、無法與別人相處等。
   

正如前面所述，每個人自身都蘊藏著無限的潛能，只是未被激發或受到壓抑。如果對否定或批評反應過了頭，則可能偏離正軌，使前進受阻。如果你見了生人就害羞，如果你懼怕新的陌生的環境，如果你經常覺得不適應和擔憂、焦慮和神經過敏，如果你感到緊張、有自我意識感，如果你有類似面部抽搐、不必要的眨眼、顫抖、難以入眠等“緊張症狀”，如果你畏縮不前、甘居下游，那麼，說明你受到的壓抑太重，你對事情過於謹慎和“考慮”的太多，限制了個性的發揮和表現。

假如你是由於潛能受到壓抑而遭到不幸和失敗，就必須有意識地練習解除抑制的方法，讓生活中的你不那麼拘謹，不那麼擔心，不那麼過於認真。學會在思考之前講話，戒除行動之前“過於仔細”的思考。

那麼，究竟該怎樣釋放潛能呢？

一、釋放潛能——你想做什麼就做什麼
（1）不要事先考慮你想要說些什麼，張開嘴巴說出來就行
（2）不要做計劃（不要考慮明天），不要有行動前考慮。
“行動—在行動中糾正你的行為”。這個模式看來有些偏頗，但事實上它符合機制開動的原則，一枚魚雷絕不事先行動—朝目標進攻—然後糾正行進過程中可能產生的一切偏差。
（3）停止批評自己
潛能受壓抑的人經常沉溺在自我的批評中，不管作出多麼簡單的舉動，事後他都會對自己說：我真不應該這樣做！ “在鼓足勇氣說完一句話之後，他立刻對自己說：” 也許我不應該這麼說，也許別人會有錯誤的理解。 “心理學家奉勸每一位受壓抑的人再也不要這樣折磨自己，因為有意識的自我批評、自我分析和反省雖然也是必然的，但是作為一種經常不斷的、每日每時都進行的自我猜測或者對過去行為的無休止的分析，最終只能導致你行動的失敗。要注意這一類的自我批評和自我責備，要使他們立即停止下來。

二、釋放潛能——循序式肌肉放鬆方法
這裡介紹的一種有效循序式肌肉放鬆法，來釋放被壓抑的個性潛能。
初步的肌肉放鬆運動並不難學，跟著下列的要點練習大約一星期，就可以掌握到放鬆的要決。
（1）安排30分鐘時間
（2）安排一個寧靜而最好是黑暗的房間，內有一張舒適的床或沙發。
（3）穿著寬鬆的衣服（如睡衣），或將自己的緊身衣褲解松，然後睡或躺在床或沙發上。
（4）深呼吸3下，每一次吸氣之後，盡可能忍氣不呼出，並全身緊張，然後握緊拳頭，這一過程是讓你體會到緊張的感覺。在每一次忍受不住時，再將氣緩緩呼出，儘管能導引自己有”如釋重負“之感，這一過程是讓你體會到鬆弛的感覺。
（5）盡量感受緊張的不適感覺與鬆弛的舒適感的強烈對比，兩手鬆弛的妙處。
（6）按身體部位逐一發布”鬆弛的自我催眠命令“。這些部位依次是手指及手掌、前臂、手臂、頭皮、前額、眼、耳、口、鼻、下顎、頸、脖、背、前胸、后腰、肚、臀、恥骨以及生殖器、大腿、膝、小腿、腳及腳趾。你依照這些部位的秩序，發布以下的指令：”放鬆鬆弛，我現在感到非常舒暢。我（部位）現在是非常的鬆弛，我明顯感覺這部位有一種沉重而舒服的感覺。
（7）在向自己發布的這些命令的同時，你要盡量體驗全身鬆弛的感受。
（8）當完成手指到腳趾的鬆弛的過程，想像一股暖流，由頭頂緩緩地流下你的脖子、胸、肚、腿、以及腳尖。這暖流帶來的舒適感，大大地加深全身的鬆弛程度。
（9）靜靜地躺在床上或沙發上，盡情享受這難得的鬆弛，體會這狀態的美好。
除了第9步沒有時間限制外，前面由手至腳整個逐步放鬆的過程需大約6至7分鐘。如果你在不到6分鐘的時間內完成，那說明你還未能達到鬆弛狀態。
要點：（1）假如（1）和（2）的環境不許可，你應該彈性變通一下。
（2）保證在這段時間內沒有外界騷擾。
（3）在（1）中之所以安排半小時的時間去做一個7分鐘左右的程序，是為了保證你不為時間所限而盡量放鬆。有一位工程師堅持練習此放鬆術，糾正了嚴重的語言缺陷，其邏輯思維和工作才幹也獲得驚人的發展，他溫順待人的態度和冷靜的處世方法，也得到周圍人的讚賞。

三、釋放潛能——不斷進行積極的自我暗示
暗示會產生強烈的心理優勢，並引導潛在的動機產生行為。積極的帶有成功意識的暗示會讓你較少利用毅志力，在自發心理中實現自己的目標。

在學習自我暗示時，要牢記5個原則：
1、簡捷
   你默念的句子要簡單有力。例如：“我越來越富有。”“我掙了越來越多的錢”等等。
2、積極
這一點極為重要，如果你說：“我不要挨窮”，雖未言“窮”，但這種消極的語言會將“挨窮”的觀念印在你的潛意識裡。因此，你要正面地說“我越來越富有。”
3、信念
你的句子要有”可行性，以避免與心理產生矛盾與抗拒。如果你覺得“我會在今年內掙到100萬”是不太可能的話，選擇一個您能夠接受的數目。例如：“我一年內會賺到50萬或30萬。 ”
4、想像
默誦或朗誦自己定下的語句時，要在腦海裡清晰地形成意想。
5、感情
想像自己健康，你要有渾身是勁的感覺；想像自己成功，你要有豐富達到人生的感受。成功學之父拿破崙。希爾博士也指出“當你朗誦（或默誦）你的套句時要把感情貫注進去，否則光嘴裡念是不會有結果的，你的潛意識是依靠思想和感受的協調去動作的。

激勵的最佳方法

一，自我激勵的“黃金”步驟

(一)你要在心裡確定你希望擁有的財富數字——籠統地說：“我需要很多、很多的錢”是沒有用的；你必須確定你要求的財富的具體數額。

(二)確確實實地決定，你瘵會付出什麼努力與多少代價去換取所需要的錢——世界上是沒有不勞而獲這回事的。

(三)規定一個固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手——沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。

(四)擬定一個實現你理想的可行性計劃，並馬上進行……你要習慣“行動”，不能夠再停留於“空想”。

(五)將以上四點清楚地定下——不可以單靠記憶，一定要白紙黑字。

(六)不妨每天兩次大聲朗誦你寫下的計劃的內容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之後——當你朗誦的時候，你必看到、感覺到和深信你已經擁有這些錢!

表面上看這一組合是非常簡單的，所以希爾一再叮嚀：“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛煉的人來說，以上六個步驟是'行不通'的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和成功勇氣和平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些傑出人物。”

要是你知道這六個步驟是經過已故的托馬斯·愛迪生所詳細審查過並認可了的，可能你會有更大的信心。愛迪生終生、實踐這六大步驟——他知道這些步驟不僅是致富的重要途徑，更是任何人要達到任何目標的必經之路。

二，規劃人生藍圖

許多人埋頭苦幹，卻不知所為何來，到頭來發現成功的階梯搭錯了方向，卻為時已晚。
因此，我們必須掌握真正的目標，並擬定目標，澄明思想，凝聚繼續向前的力量。

三，目標決定人生

一有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生
你知道如何訓練跳蚤嗎?這是一件很嚴肅的事情，因為在你知道怎樣去做這件事之前，你無法使自己變得更偉大。

當你訓練跳蚤時，把它們放在廣口瓶中，用透明的蓋子蓋上。這時跳蚤會跳起來，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子，當你注視它們跳起並撞到蓋子的時候，你會注意到一些有趣的事情。跳蚤會繼續跳，但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。然後你拿掉蓋子，雖然跳蚤繼續在跑，但不會跳出廣口瓶以外。

理由很簡單，它們已經調節了自己跳的高度，而且適應這種情況，不再改變。不但跳蚤如此，人也一樣，有什麼樣的目標就有什麼樣的人生。我們周圍有許多人都明白自己在人生中應該做些什麼，呈可就是遲遲拿不出行動來，根本原因乃是他們欠缺一些能吸引他們的未來目標。若你就是其中之一，那麼本章將教你怎麼去挖掘出從未想到的潛能，進而拿出行動以實現那些從來不敢想的美夢。以下就請各位釋放自己的想像力，重新回到孩提時代，大膽表達出心中的所想，只要你真的有心，這些夢很快便會成為現實。

不知道你是否還記得阿拉伯神話故事《天方夜譚》呢?阿拉丁神燈可能是大家最喜歡的一段，而你肯定曾經希望手中能有這樣一盞神燈：只要用手摩擦一下，就能從裡面跑出一個精靈，幫助你實現心中的願望。在此要告訴你一個秘密：你身上就有一個精靈，幫助你實現心中的願望。在此要告訴你一個秘密：你身上就有一個精靈，它還不止讓你實現三個願望呢!

此刻就是你指揮身上那個精靈的機會，只要你決心去喚醒它，它便能使你的人生無往不利。只要你不拴住自己的想像力，只要你下定決心，那麼你所作的夢遲早都會實現。

對此，世界頂尖潛能大師作者曾經這樣說：“有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。”

經常有人說：“我的問題就在於沒有目標。”這話只能說明他不了解目標的真正意義。事實上，追求快樂而避開痛苦便是我們人生的目標。所以說，我們是有目標的，只不過要看這個目標是否能促使我們拿出行動，去追求高素質的人生。

遺憾的是，大多數人所追求的目標只在於如何償付每月惱人的帳單，當一個人落到這樣的境地就根本談不上人生目標了。我們要記住，有什麼樣的目標就有什麼樣的人生，目標對於我們的人生來說，就像撒在園中的種子，如果我們不留意，有一天野草就會蔓生，它無須我們關照太多，自然會長得又快又多。如果你期望潛能得以充分發揮，那麼就請你訂下一個遠大的目標，相信你在向它挑戰的過程中，會發現無窮無盡的機會，使人生攀另一個層次。今天的你是真正的你嗎?你的潛能完全發揮出來了嗎?相信你的未來會遠勝於今天，現在是你下定決心給自己訂出一個值得追求的目標的時候了。

摩托羅拉公司就是因追逐目標而成功的典型：

就外表看，你也許會覺得美國國家品質獎是一座不太起眼的小雕像，可是它卻像徵著美國企業界的最高榮譽。要贏得此獎，公司必須使藍帶小組的人信服，他們能生產全國最高品質的產品。

在1988年有66家公司競奪美國國家品質獎，競爭非常激烈。大部分參賽單位，實際上都是大公司，像IBM、柯達、惠普的某一部門。但最後奪魁的是摩托羅拉整個公司，而非單一部門。

摩托羅拉於1981年就開始競爭該獎章，它派一偵察小組，分赴世界各地表現優異的製造機構進行考察。目的不僅是看他們怎麼做，也要看他們如何精益求精。

所有摩托羅拉的員工都面臨著挑戰，力求大幅度降低工作中的錯誤率。一批以時計酬的工人，負責指出錯誤並有獎賞。工程師所設計的移動電話零件數目，由1378項減至523項。結果是：錯誤率降低90%。但摩托羅拉仍不滿意。

公司又設定了新的目標。就移動電話而言，目標是：每產生100個零件，其中，僅能容許三、四個錯誤。也就是說，要求所生產的電話的合格率達到99.9997%。

所有摩托羅拉員工，都收到一張皮夾大小的卡片，上面標示著公司的目標。公司還製作了一盒錄像帶，解釋為什麼99%的產品無故障仍嫌不足。這盒錄影帶指出，如果這個國家的每一個人，都以99%的品質來工作，那每年就會有二十萬份錯誤的醫藥處方，更別說會有三萬名新生兒，被醫生或護士失手掉落地上。試問，99% 的品質，對於將其性命託付給摩托羅拉無線電話的警察而言，是否足夠?

到了美國國家品質獎真正評審的時間，摩托羅拉的產品品質，達到了無人可以匹敵的水準，輕易獲勝。
贏得一面金牌，對一名奧會選手而言，是一輩子擁有一份永恆不變的光輝記憶。不論他是否獲得廠商數百萬美元的讚助，那個時刻都足以使其畢生引以為榮。然而，一家公司並不能僅憑著最高主管辦公室裡的一尊小獎杯，便維持對品質要求的高度執著。

1988年度，摩托羅拉因減掉了昂貴的零件修復與替換工作，而節省了二億五千萬美元。收入增加了23%，利潤提高了44%，達到前所未有的紀錄。這樣的盈餘回報是令人欣慰的，也出乎原先的預期。

摩托羅拉全公司上下士氣高昂。一名主管聲稱：“得美國國家品質獎，有一種金錢買不到的奇效。”
這就是目標的效力，有什麼樣的目標就有什麼樣的人生。

(一)目標使我們產生積極性

你給自己定下目標之後，目標就會在兩個方面起作用：它是努力的依據，也是對你的鞭策。目標給了你一個看得著的射擊靶。隨著你努力實現這些目標，你會有成就感。對許多人來說，制定和實現目標就像這樣做值得嗎?一場比賽。隨著時間的推移，你實現了一個又一個目標，這時你的思想方式和工作方式也會漸漸改變。

有一點很重要，你的目標必須是具體的，可以實現的。如果目標不具體——無法衡量是否實現了——那會降低你的積極性。為什麼?因為向目標邁進是動力的源泉。如果你無法知道自己向目標前進了多少，就會感到洩氣，最後甩手不干了。

有一個真實的例子，說明一個人若看不到自己的目標，就會有怎樣的結果：

1952 年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。在海岩以西21英里的卡塔林納島上，一個34歲的女人涉水進入太平洋中，開始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一個游過這個海峽的婦女。這名婦女叫費羅倫絲·棵德威克。在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。

那天早晨，海水凍得她身體發麻，霧很大，她連護送她的船都幾乎看不到。時間一個鐘頭一個鐘頭過去，千千萬萬人在電視上註視著她。有幾次，鯊魚靠近了她，被人開槍嚇跑了。她仍然在遊。在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。

15個鐘頭之後，她被冰冷的海水凍得渾身發麻。她知道自己不能再遊了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什麼也看不到。

幾十分鐘之後——從她出發算起15個鐘差別零55分鐘之後——人們把她們上了船。又過了幾個鐘頭，她漸漸覺得暖和多了，這時卻開始感到失敗的打擊。她不加思索地對記者說：“說實在的，我不是為自己找藉口。如果當時我看見陸南，也許我能堅持下來。”

人們拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里!後來她說，真正令他半途而費的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為好在濃霧中看不到目標。查德威克小姐一生中就只有這一次沒有堅持到底。 2個月之後，她成功地游過了同一個海峽。她不但是第一位游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀錄還快了大約兩個鐘頭。查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標，才能鼓足乾勁完成她有能力完成的任務。
因此，當你規劃自己的成功時千萬別低估了製定可測目標的重要性。