五脏排毒最简单有效的方法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/06 02:53:00
五脏排毒最简单有效的方法
五脏之毒是什么?
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着
(一)肝脏
如果肝脏有了毒素表现在:
1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷
2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加
3. 情绪容易抑郁
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经
肝脏怎么排毒更顺畅?
1. 吃青色的食物
2. 枸杞提升肝脏的耐受性
3. 按压肝脏排毒要穴
4. 眼泪排毒法
(二)心脏
如果心脏有了毒素表现在:
1. 舌头溃疡
2. 额头长痘
3. 失眠,心悸
4. 胸闷或刺痛
心脏怎么排毒更顺畅?
1. 吃苦排毒
2. 按压心脏排毒要穴
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:
中午11~13点
(三)脾脏
如果脾脏有了毒素表现在:
1. 面部长色斑
2. 白带过多
3. 脂肪堆积
4. 口气明显,唇周长痘或溃疡
脾脏怎么排毒更顺畅?
1. 吃酸助脾脏排毒
2. 按压脾脏排毒要穴
3. 饭后走一走
脾脏最佳排毒时间:
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒
如果肺脏有了毒素表现在:
1. 皮肤呈锈色,晦暗
2. 便秘
3. 多愁善感,容易悲伤
肺脏怎么排毒更顺畅?
1. 萝卜是肺脏的排毒食品
2. 百合提高肺脏抗毒能力
3. 按压肺脏排毒要穴
4. 排汗解毒。
5. 深呼吸
肺脏最佳排毒时间:
肺脏最强的时间是早7点~9点
(五)肾脏
如果肾脏有了毒素表现在:
1. 月经量少,或经期短,颜色暗
2. 水肿
3. 下颌长痘
4. 容易疲倦
肾脏怎么排毒更顺畅?
1. 肾脏排毒
2. 肾脏抗毒
3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴
肾脏最佳排毒时间:
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,
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